Hvað er hægt að gera jógúrt - fyrstu diskar, kökur og drykki

Mjólkurafurða - ávinningur fyrir allan líkamann, þeir eru nauðsynleg fyrir eðlilega þróun og mönnum vexti. Mjólk, kotasæla, ostur, sýrður rjómi, jógúrt og önnur matvæli gegna mikilvægu hlutverki í myndun beina. Allar vörur hafa jákvæð áhrif á hárið uppbyggingu og styrkja tennur. Margir gera ekki eins og mjólk og kefir kjósa. Hvað getur bakað úr kefir eða elda? Þessi atriði eru sérstaklega mikilvæg þegar ísskáp er pakki af jógúrt, sem endilega þarf að "setja til að nota". Íhuga dýrindis, hefðbundin og skapandi uppskriftir.

Á minnast á orðinu "jógúrt" Margir hafa samtök með dúnmjúkum pönnukökur. Já, var það pönnukökur, scones og pönnukökur hægt að gera úr þessari vöru. Til að gera pönnukökur, þú þarft að taka hálfan lítra af jógúrt, 2 litlar bollar af hveiti, 2 egg, 2 matskeiðar af sykri og jurtaolíu, smá bakstur gos og salt. Slá egg með sykri, hella jógúrt í pönnu og bætið gos. Þegar blandan er lítið standa upp, bæta við það mikið af tilbúnum úr eggjum og sykri og salti. Með því að nota blandarann (eða handvirkt) að svipa öll blandan, bæta hveiti. Þess vegna, deigið ætti að fá stringy og þykkur. Undirbúa pönnu - hitað á ný að viðkomandi hitastig og hella jurtaolíu. Setjið deigið í pönnu með skeið og elda yfir miðlungs hita á báðum hliðum þar til, þar til deigið byrjar að kúla. Lokið pönnukökur hægt að bera fram með sýrðum rjóma eða sultu.

Hvað getur þú gert af jógúrt enn? Að sjálfsögðu hið fræga hodgepodge. Í dag, kefir kjötkássa mikið úrval af uppskriftum, en við munum íhuga aðeins nokkra möguleika. Taktu - 3 stykki af ferskum gúrkum, tómötum, radish bita, 2 prong hvítlauk, kóríander, graslauk, 1 lítra af jógúrt, salt má bæta við eftir smekk jörð pipar. Það fer eftir persónulegt val kann að vera innihaldsefni skera í bita eða flottur. Hvítlaukur mulið í sérstökum masher, laukur fínt crumble, allt samsetningu blanda og fylla með jógúrt. En áður en að jógúrt verður að þynna með vatni í hlutfallinu 3 til 1. Ready "súpa" salt og pipar, koma að borðinu.

Það er annað afbrigði af undirbúningi tæti - það þarf - fersku grænmeti, jógúrt og grænmeti. Eins og við taka grænmeti - agúrka, kúrbít og blómkál; fyrir grænu - steinselju, lauk, basil, spínat, dill, salat. Hakkað grænmeti, kryddjurtir höggva, blanda og hella jógúrt. Þú getur skreyta a fat af eggi.

Hvað er hægt að gera úr jógúrt eða bakið? Auðvitað, bjóða, safaríkur og ljúffengur manna. Til að undirbúa þetta fat mun gera eftirfarandi vörur - glas af semolina, sykur og jógúrt; Um 200 grömm af smjöri (smjörlíki CAN); smá gos - hálf teskeið, 2 egg. Hellið semolina jógúrt, blandað vel og fara á einni nóttu eða í nokkrar klukkustundir. Þá bæta við olíu blöndu, sem áður mildað, sykur og egg og gos. Vandlega blandað og þá setja á bakstur blaði, sem er smurður með olíu. Á litlum eldi til baka og manna um eina klukkustund.

Hvað getur postryapat jógúrt? Já, nokkuð - muffins, kökur, pönnukökur, casseroles, kökur, bökur og kleinuhringir. Og það er hægt að gera úr kefir? Það er einnig margs konar drykkjum, Mousses, ávaxtahlaup og sósur. Lítum á hressandi og heilbrigðum drykk. Fyrir þetta þurfum við: 1 bolli mjólk, ferskt maukaðar jarðarber (og öðrum berjum föt), 3 bolla af jógúrt, 2 stórar skeiðar af sykri. Slá mjólk með jógúrt, bæta við sykri og berjum, svipu aftur og hella í glös. Drykkurinn getur bætt vanillu, ís, hunang. Og er hægt að undirbúa grænmeti drykk með tómötum, gúrkum, salati og öðru grænmeti, grænu. Það reynist mjög nærandi, bragðgóður og heilbrigðum.

Svo spurningin - hvað er hægt að gera úr jógúrt, svaraði við. The aðalæð hlutur - er framboð af tíma, löngun til að gera tilraunir og ímyndun.