Siesta á Spáni og öðrum heitum löndum

Siesta á Spáni - þetta er yndislegt, hafa djúp söguleg, menningarleg og hagnýtar rætur sérsniðin. Hugtakið á uppruna sinn í latneska tjáningu «Hora Sexta», sem þýðir hvíldartímann á milli 12 og 15 daga klst. Úr latínu, bókstaflega þýtt sem hádegisbil eftir dögun. Það er, hugtakið er notað jafnvel af forn Rómverjar að vísa til hádegið þegar þeir gerðu hlé frá vinnu til að slaka á og með tilvísun til-fá styrk. Siesta á Spáni er ríkisborgari einkennandi, frægur fyrir fólk um allan heim, ásamt nautaats og flamenco dans. Slík dag hlé má vart í öðrum suðrænum löndum, svo sem Kúbu eða Ísrael. Siesta á Spáni, sem tími bilinu tuttugu til þrjátíu mínútur í síðdegis hvíld, dagsetningar aftur til forna. Ýmis sagnfræðinga dagsetning tilkoma þess að á sautjándu öld, þegar það var kynnt að vilja konunga Habsburg ættarinnar.

Merking síðdegis hlé

Við the vegur, sem Siesta á Spáni er vegna þess að ekki aðeins hegðun eða þörf til að bæta orku. Hafðu í huga að það á sér stað í the síðdegi. Þetta þýðir að slík brot í starfi ráðist af náttúrulegum blóðflæði til heilans eftir máltíð, og Þverá hennar til meltingarveginum. Slík útstreymi við munum öll finna þegar það er syfjaður eftir þunga máltíð. A Spanish kvöldmat, í samræmi við staðbundin hefð, við the vegur, er mjög mikið. Annar þáttur sem útskýrir Siesta á Spáni, er loftslag. The íberísk Peninsula er frægur fyrir heitu veðri þess. Lofthiti nær mjög hátt merki, þegar sól á Zenith. Eins og fram kemur, er Siesta er einkennandi fjölda suðrænum löndum. Viðskipti lífið hér byrjar nógu snemma í morgun, en á hádegi á heitum degi tæma göturnar.

La Siesta Spánn (eins og það er stundum nefnt ferðamenn) geta haft mismunandi tímalengd:

1. Mini-Siesta: það er búinn fimm tuttugu mínútur afslöppun síðdegis í því skyni að auka góða anda, heildar tóninn líkamans og eigin orku.
2. Siesta venjulega: varir frá tuttugu mínútur til eina klukkustund. Að auki bætir það orku ákæra í líkamanum, heldur einnig frelsar heilann frá umfram komin upplýsingum, reynslu, en viðhalda langtíma minni. Að auki, aukin vöðvaspenna.
3. Svokallaða Siesta letidýr: frí getur varað frá einni klukkustund til eina og hálfa klst. Það er gott að hagræða því ferli skynjunar. Að auki jákvæð áhrif naps hefur á ungt fólk, og í Pyrenees, sem ekki disdain ekki. Þegar líkaminn mikil vaxtarhormón, nondurable naps gagnlegar fyrir endurheimt vöðva og bein.

Það er áhugavert að hafa í huga að margir læknar telja áhrifaríkustu bara stuttan lúr um 20-30 mínútur. Hins vegar er meirihluti Spánverja hunsa slíkar tillögur, nógu lengi í felum frá þreytandi heitt spænska sólina.