Heimabakað Poppy-Nuggets: uppskrift með mynd

Hingað til, svo fat og Poppy-Nuggets, eldað heima, alveg óvart. Gerðu það er ekki erfitt, en það reynist mjög bragðgóður og nærandi. Þeir geta verið mjög gott að auka fjölbreytni í fjölskyldu kvöldmat, til að gera það upprunalega meira og áhugavert. En engu að síður, oft gera máltíð sem þú munt ekki, vegna þess að stykki af kjúklingur gera út á djúpum fitu missa mest af gagnlegur eiginleika þess og snýr venjulegt skyndibita, nema heima. Þótt mjög bragðgóður.

Smá saga

Hvað er dálítið á óvart, en það kemur í ljós að svo máltíð, eins og a Poppy-Nuggets, það er ákveðin "foreldri" - Robert C Baker, prófessor í næringarfræði. Þó að vinna við Cornell University, árið 1950 er hann þróað mjög frumleg uppskrift kjúklingur flök í stökkum breadcrumbs. Hátt í þrjátíu árum síðar, árið 1979, Tyson Foods, þetta fat er lagað að fljótur starfsstöðvar mat, vel þekkt "McDonalds". Á næstu árum voru Poppy-Nuggets á matseðlinum allan neti veitingastöðum. Að sjálfsögðu, fat er ekki mjög gagnlegt, en það er leið til að elda, þegar lágmarks skemmdir gagnlegur eiginleika. Um hann við erum yður og segja.

Elda kjúkling Nuggets í ofninum

Undir þennan valkost, þegar ekki nota eitthvað auka fitu tilbúin máltíð er meira eða minna gagni, og ekki bera skaða á börnum. Við þarft eftirfarandi hráefni: Brauð mola - 100 grömm parmesan - 100 g af kjúklingabringu (eða flök) - tvö stykki, egg - tveir hveiti - tvær skeiðar, paprika, pipar, salt og oregano. Svo, Poppy-Nuggets - hvað er það? Þetta eru stykki af kjúklingur steiktur í breadcrumbs. Svo ef þú vilt fá sem mest dýrindis fat, gert heimabakað kex sjálfur, smakka kjötið verður enn bjartari. Bara venjulegur þurrkuðum sneiðum af brauði, ekkert erfitt og flókið um það. Þegar þörf krefur, snúa þeim í gegnum kjöt kvörn, og kex tilbúinn til notkunar.

Mc Nuggets, uppskrift

kjúklingur minn, prune það óþarfa fitu og kvikmynd. Eftir það, að kjötið skorið í teninga eða um það bil sömu stærð. Salt, eftir smekk bæta papriku, pipar, smá af þurrkuðum jurtum, hrærið. Skipta eggin í litla skál. Nudda ost og blanda það með breadcrumbs. Í skál hella hveiti og wholegrain við raða öllum getu í bili, hlið við hlið. Undirbúa og bakstur það að leggja kísill motta eða bökunarpappír. Taka stykki af flök kjúklingur og dýfa í egg, og síðan breiðst út í hveiti vel, og hrynur, Síðan dýfa aftur í egg. Nú - í ílát með osti og brauðmylsnu, vandlega úrbeinað. Þá, setja á bakka og skip í preheated ofni við 200 gráður, og þar bakað í 15-20 mínútur. Soðin þessa leið "Chicken Mc Nuggets" er ekki mest safaríkur, þar á bakstur mest af fljótandi gufar upp. Fyrir aðrar niðurstöður steikja í pönnu í matarolíu. Eða snúa kjötið í hakkað með lauk.

Uppskrift fyrir fljótur Nuggets heimili

Í þessari uppskrift, Poppy-Nuggets - það er djúpsteikt í sundur olíu kjúklingur flök í breadcrumbs. Við munum þurfa að lágmarki setja af efni og tilbúin til að borða fat getur með tómat, osti eða hvítlaukssósu. Svo þurfum við: 300 grömm af kjúkling, þremur egg, tvo bolla af mola brauð, pipar og salti.

aðferð við myndun

Skerið kjúklinginn í litla bita, pipar og salti eftir smekk. Taktu djúpt skál og hrærið það þar til slétt egg, þá dýfa þeim í hverju kjúklingur stykki. Eftir að hrynur þá í mola brauð. Hitið pönnu, hella því í sólblómaolíu á hvorri hlið fyrir fimm mínútum steikja Nuggets okkar. Fat er tilbúinn. Berið fram með sósu eða hlið fat, eins og kartöflumús. Alltaf furða hvað eru Poppy-kaloría Nuggets? 100 grömmum af vöru: 43 kkal belkov- 2,9 gram kolvetni - 2,8 gammas og feiti - 2,3 gramm.

Uppskrift Poppy-naggar með sinnepi

Mc Nuggets í þessari uppskrift eru framleidd algjörlega frá heimili, náttúrulegum vörum, og það er ljóst kostur þeirra yfir þá sem eru bornir í "McDonalds". Það reynist mjög bragðgóður. Við þurfum eftirfarandi vörur: kjúklingabringa, hveiti, egg, mjólk, sinnep og brauð mola. Upphæð hvers innihaldsefni hvert húsmóðir sjálf ákveður á grundvelli eigin reynslu og óskir. Skref fyrir skref í uppskrift:

1. Skerið kjúklingabringa pyatisantimetrovym plötum.
2. Útbúa blöndu sem af sinnepi, eggi, mjólk, tvær matskeiðar af salti og svörtum pipar, karrý.
3. Dip sneiðar af brjóstinu í hveiti.
4. Þá - í eggjablönduna.
5. Þá - í brauð mola.
6. Setjið pönnuna á eldavélinni, hitar það vel, hella jurtaolíu og leggja út í framtíðinni Nuggets þannig að olían nær alveg þær.
7. Steikið þar til gullinn brúnn, snúa yfir, eftir reiðubúin til að taka út pappír handklæði, láta umfram olíu frásogast inn í pappír.
8. Tilbúinn til að vera þjónað.

Annar uppskrift að Nuggets kjúklingur

Þessi aðferð er fyrir þá sem elska að skemmta í þessum diski barna sinna og veitingastöðum vörum, "McDonalds" ekki treyst. Innihald: Eitt kíló af kjúklingabringur, eins sítrónu, eina teskeið af sterkju, sama - matarsódi, hveiti, pipar, salt. Elda uppáhalds Poppy-Nuggets. Þvert á korn kjúklingabringur ílöng litla bita, bæta við salti og bakstur gos, þá stráð mjög ríkulega með sítrónusafa. Eftir slokkna gos hefst, bæta sterkju og blandað. Látið standa í 15 mínútur, láta það lokið öllum nauðsynlegum ferlum. Þá - allt mjög fljótt - hvert stykki af kjúklingur velt í hveiti og jurtaolíu á pönnu steikja þar til gullinn brúnn. Á töflunni má bera fram með sósu eða án. Í öllum tilvikum verður það mjög bragðgóður. Bon appetit!