Skyndibiti er algjör blessun fyrir þá sem búa í a fljótur skref, stöðugt á ferðinni og hefur engan tíma fyrir fullt máltíð. Því litlum kaffihúsum þar sem þú getur fljótur bit og þjóta aftur til vinnu, náms eða einfaldlega á fyrirtæki, eru alltaf í eftirspurn. Fyrir einn af þessum stöðum eru "McDonalds", sem eru sérstaklega hrifinn af skóla og menntaskólanemar, í orði - æsku. Fólk halda hátt afstöðu eða hafa auð fyrir ofan meðaltal, þú munt ekki sjá í slíkum stofnunum, þeir kjósa veitingastað á hærra stigi og með Gourmet eldhús. Og ungt fólk eins og "McDonalds" í lágu verði, á fjölbreyttan matseðil og gnægð af ljúffengur og góðar.
Hitaeiningar teljast ekki ... Og ef þú enn að reyna?
Njóta frönskum með kjötsafi, held að fáir um kaloríu innihald "McDonalds", og þetta mál er mjög alvarlegt og áhugavert. Meginefni nánast öllum samlokur, og þeir fara spjald þessarar stofnunar eru kjöt patties, sem eru steikt í stórum magn af olíu grænmeti. Það er hvers vegna þeir eru mjög hár-kaloría. Og allar aðrar máltíðir eru þeir ekki einangrun á bak. Hvernig veistu hversu margar hitaeiningar tiltekna vöru, borðað á kaffihús? Stjórnaðu mataræði hjálpar kaloría borð "McDonalds", sem þú getur spurt starfsfólk til að taka kaffihús eða í miðasölunni. Hún inniheldur upplýsingar um kaloríu innihald réttum boði á matseðlinum, frá samlokur og endar með eftirréttum og sósur. Orkugildi af drykkjum sem skráð eru á bolla. Því sjálf-þjónusta hádegismat á kaffihúsi, þú getur auðveldlega reikna út fjölda borðað próteina, fitu og kolvetni.
Vandlega íhuga hitaeiningar
Allir vita að kaloríu innihald "McDonalds" er alveg stór, en fáir vita nákvæmlega hversu margar hitaeiningar í staðlaðri hádeginu á þessum stað og hvers vegna það er svo ríkur. Við skulum líta á hluta skilyrt kvöldmat í "McDonalds" og reikna caloric efni hennar. Til dæmis, ef matseðill samanstendur af salati "Caesar" einn (standard) kartöflur lager hluta, samloku "Big Mac" kaffi "Cappuccino", fjöldi hitaeininga Notað var 1.190 kkal (250 + 340 +495 + 105 kkal, í sömu röð) . Ef, í viðbót við stöðluðu matinn, pamper þér sjálfur eftirrétt "Makflurri" með bolta af puffed hrísgrjónum, þá bæta við fyrri mynd af 340 kkal meiri, og þá aftur upphæð 1530. Og þetta er meðaltal daglega hlutfall af caloric inntaka af meðaltali manneskja, sem er um eins mikið þú þarft að nota fyrir allan daginn, ekki á máltíð.
Morgunverð í "McDonalds" og kaloríu innihald þeirra
Í þessari fljótur-þjónustu kaffihúsum getur komið í morgunmat. Mjög vinsælt þegar samin morgunmat í "McDonalds". Á matseðlinum, sem caloric aftur nógu stórt, inniheldur "Big Breakfast" (640 hitaeiningar), morgunmatur, sem samanstendur af tvöföldum "McMuffin" með eggi og svínakjöti cutlet (615 kkal), er hægt að panta á morgunmat "McMuffin" með eggi og beikoni, sem inniheldur 305 hitaeiningar. Allir drykkir verða að vera keypt sérstaklega og bætt jafnvel lítið magn af hitaeiningum í aðalvalmyndina. Til dæmis, hálf-lítra glas af ástkærum Coca-Cola inniheldur 210 hitaeiningar.
Kaloría "McDonalds": áhugaverðar staðreyndir
Einn af uppáhalds samlokur mínum gestum er venjulega hamborgari, sem samanstendur af nautasteik og rúlla, heill með súrsuðum gúrkum og út af tómatsósu og sinnepssósu. Einn skammtur af þessu lostæti inniheldur 255 hitaeiningar - kannski er þetta mest lágmark-kaloría fat með kjöti, sem býður upp á þessa skyndibitastað. En það er samt mikið, í ljósi þess að festa við það að minnsta kosti hefur drykk, borða kalt mat vegna þess að þetta er yfirleitt ekki borða samloku. Það er auðvelt að sjá hvers vegna hitaeining "McDonalds" er svo mikil. Flest hár-kaloría matvæli á matseðlinum teljast hamborgara, ostborgara og önnur samlokur. Þau samanstanda af kjöti cutlet eða stykki af steiktum kjöti, sem er pakkað í dýrindis Muffin. Fyrir bragðið það inniheldur lag sem gerður er úr grænmeti, salati laufum, sneiðar af osti eða öðrum innihaldsefnum. Allt þetta gefur saman fat svo mikið caloric. Og þótt hamborgari samanstendur aðeins af öllu kjöti eða hakkað kjöt (samkvæmt framleiðanda) og inniheldur ekki neinar skaðlegar aukefni eða efni, en bætir kaloría hamborgara BUN. Deigið fyrir bakstur í framleiðslu á viðbættum sykri, sem gefur því skemmtilegan gullinn brúnn og örlítið sætt bragð. Frá þessu rúlla er jafnvel mýkri og tastier en fjöldi hitaeininga sykri eykst eingöngu.
Annarri aðferð við matinn í "McDonalds": hvernig á að "bjarga" hitaeiningar
Og enn, þrátt fyrir hátt caloric gildi fyrirhugaðra atriði í valmyndinni "McDonalds" er alltaf fullt af fólki. Fólk elska þetta kaffihús fyrir lágt verð fyrir lýðræði þess og fjölbreytni. Að auki, það eru oft margs konar viðburðir og gestir fá gott skap og jákvæðar tilfinningar. Auðvitað, á hverjum degi til að borða í þessu kaffihúsi er ekki þess virði, við höfum þegar nefnt að maturinn kaloría í "McDonalds" er mjög mikil - það er skaðleg fyrir mynd og heilsa þetta mat bara ekki bæta. En ef þú vilt það virkilega, stundum er hægt að dekra við samloku eða frönskum. The aðalæð hlutur - ekki drekka það allt sætur Gosdrykkir. The "McDonalds" hefur nokkra möguleika af kaffi, auk svart og grænt te. Þau eru lægri í hitaeiningum en kók eða kokteilum. Einnig, í stað þess frönskum fyrir snarl, getur þú valið gulrót prik, ferskt grænmeti salat, eða með því að kaupa eitthvað af hamborgara, borða aðeins helmingur bollur (án ofan). Þessar einföldu bragðarefur vilja hjálpa þér að spara ákveðna upphæð af kaloríum, vegna þess að auka þyngd sem þú algerlega hvergi.