Hvernig á að elda osti kökur með eplum?

Ostakökum - það er mjög bragðgóður og heilbrigðum fat sem er fullkomin fyrir morgunmat og kvöldmat. Margir fólk eins og þetta mat. Við bjóðum þér að elda cheesecake með eplum.

Grundvöllur fyrir fat er ostur. Það eru upplýsingar sem meiri hlutfall af fitu í það, því fleiri gagnlegur vara fyrir líkamann. Því ef mögulegt er, velja fitu kotasæla. Hver er í megrun, getur þú notað lágmark-feitur vöru, en það er nauðsynlegt til að bæta við það skeið af jógúrt. Þar sem kalsíumjónir er betra frásogast í líkamanum. Að auki, ostur mun smakka betri.

Góður kostur - það er 3% fita. Þessi vara kalsíum og prótein er haldið, en fituinnihald er í lágmarki. Þú getur líka notað kotasæla 9% fitu.

Uppskriftir kaka dágóður mjög mikið. Nú erum við að segja þér nokkrar leiðir til að elda cheesecakes frá kotasæla með eplum.

Slíkar vörur fást mjög viðkvæmt, hafa ljós epli bragð, sem getur verið frekar auka ef Hellið klípa af kanil.

Hvað er þörf fyrir að elda?

• 400 g af osti (fituinnihald 9%);
• þrjú grein. matskeiðar hveiti;
• Tveir kjúklingur egg;
• tvö epli;
• 2 msk. skeiðar af sykri;
• jurtaolíu (og það er þörf fyrir gera út).

Af þessari upphæð, vörur væri um tólf stykki af tilbúnum ostakökum, þó, að sjálfsögðu, þessi tala er áætluð, því það fer eftir stærð ystingur.

Ostakökum með eplum: Uppskrift

1. Fruit skola undir rennandi vatni, hýði. Þá flottur (grunnt).
2. Taktu skál, stökkva í osti, þá pund það með sykri og eggjum þar til slétt.
3. Þá, í því starfi, bæta epli. þú getur hella klípa af kanil, ef þess er óskað.
4. Í leiðir massa bæta hveiti. Blandið öllu vel. Þess vegna ættir þú að fá einsleita massa, sem þú og mun móta framtíð cheesecakes. Eftir að hafa mjólkurafurðir að dýfa í hveiti.
5. Nú þurfum við pönnuna. Hún setti á eldinn, hella jurtaolíu og staður ostur kökur með eplum. Vörurnar þurfa að steikja á báðum hliðum þar til dýrindis, stökku. Þegar ostakökum vilja fá skugga, verður þú að ná þeim með loki, elda fyrir sjö mínútur.

Það er allt, ostur kökur okkar með eplum tilbúnum! Þess vegna getur þú skila þeim að borðinu og að hringja í ættingja. Best að borða heitt ystingur með hunangi eða heitt rjóma (15% fita).

Mataræði osti kökur með eplum í ofni

Ef þú situr á mataræði og telja hitaeiningar, ráðleggjum við þér að undirbúa mataræði útgáfa af þessum diski. Þessi ostur pönnukökur með eplum ætti örugglega að borða í einu, vegna þess að ostur, sem er aðaluppistaðan í fat, er mikilvægt að mannslíkamanum. Við skulum byrja ... Það sem þú þarft að elda þetta fat mataræði?

• 250 grömm af osti (fitulausir);
• 2 teskeiðar af caster sykur .;
• 1,5 gr. matskeiðar hveiti;
• 1 sæt epli;
• 2 kjúklingur egg.

Því ferli að elda:

1. Taktu djúpt skál eða pott, hellið í það ystingur.
2. Þá taka epli, þvo það undir rennandi vatni, afhýða húð.
3. Þá þurfum við grater (Large). Hún nudda epli.
4. Síðan sem þú þarft að blanda kotasælu og ávöxtum subbulegur.
5. Nú, taka egg, skilja þá frá eggjarauðu. Við þurfum prótein. Eggjarauður hliðar.
6. Prótein hella í epli-ostahlaup blöndu.
7. Næst skaltu bæta kökukrem sykur. Eftir að allt blandað vel til að fá einsleita massa.
8. Þá byrja að hella hveiti og hnoða deigið. Athugið að það þarf að halda sér í formi, en ekki vera of þétt.
9. Þá með blautum höndum safna heildarþyngd borðstofu skeið af deigi og lögun ostakökum.
10. Kveiktu á ofninum.
11. Á bakstur lak með pappír parchment, leggja út osti kökur með eplum. Bakið í fimmtán mínútur við 180 gráður á Celsíus.
12. Fullunnar vörur flytja til disk og látið kólna örlítið.
13. Berið fram með jógúrt osti kökur geta verið þau sömu eða berjum sósu. Það er best að borða þá volgur. Þá þeir smakka meira viðkvæmur. Bon appetit!

Að lokum, lítið

Nú þegar þú veist hvernig á að elda ostakaka með eplum, elda uppskriftir munum lýsa í smáatriðum. Við vonum að þú verður að vera fær um að elda pudding skyldmennum þeirra. Þeir verða eins og svo syrnichki.