Hvað á að elda í kvöldmat barnið? uppskriftir

Sérhver mamma er að reyna að undirbúa sig fyrir barnið þitt er ekki aðeins ljúffengur, en hollan mat. Þannig viljum við segja þér í dag, hvað á að elda í kvöldmat barn.

bakaðar kúrbít

Ferskt, soðnar og bakaðar grænmeti ættu að vera til staðar í mataræði barna á hverjum degi. En lítið pirruð neita oft að borða þá, preferring sælgæti og bollur. Hvað er hægt að gera barninu í hádeginu í þessu tilfelli? Reyndu að gera dýrindis grænmeti Casserole fyrir uppskrift okkar:

• Peel, tveir kúrbít, fjarlægja fræ og kvoða flottur. Skildu eftir autt um stund, og síðan er stutt og tæma umfram vökva.
• Blandið merg með þremur hrátt egg, rifnum gulrótum og 150 grömm af rjóma.
• Blanda vörur, smám saman koma inn í "Test" átta matskeiðar af hveiti. Ef þú vilt Casserole var meira loft, nota rafmagns hrærivél.
• Grease eldfast mót með olíu, setja það í grænmeti blöndunni og bakað þar til eldað í a pre-upphitun ofni.

Þetta fat er hentugur fyrir börn sem eru eldri en tveggja ára. Fyrir eldri börn geta verið flókið uppskrift, bæta við deigið rifinn ostur.

Það undirbúa börnin fyrir matinn bráðum?

Lazy pierogi - fjölhæfur fat sem fús til að borða næstum alla krakka. Það er sérstaklega hentugur fyrir börn, ekki of love ost í náttúrulegu formi. Uppskrift fyrir dumplings er mjög einfalt:

• Taka 500 grömm af osti sumarbústaður og tengja það í stóra skál með þremur skeiðar af sykri, þremur kjúklingur egg, fjórum matskeiðar af hveiti og klípa af salti.
• Hnoðið deigið er alveg þétt, og þá skipta því í nokkra bita og rúlla hvert í reipi. Skerið workpiece í litla bita.
• Hella í stóran pott af vatni og koma með það að sjóða. Bæta við það smá salt og falla dumplings.

Undirbúa máltíðir fimm mínútur eftir suðu. Afli dumplings með rifa skeið, þá setja disk og bæta sýrðum rjóma.

súpa vítamín

Hvað á að elda í kvöldmat barnið? Að sjálfsögðu er ljúffengur og heilbrigðum súpa! Nota uppskrift okkar og meðhöndla barnið þitt nýja fat:

• Hreinsa frá husk af meðalstórri lauk, fínt skorið það og steikja í olíu grænmeti til gegnsætt.
• Taka fjögur kjúklingur læri, aðskilja kjötið og skera það í litla bita. Stökkva létt með salti og uppskera pipar, þá senda þá inn í pönnu við lauk.
• Tíu mínútum síðar, setja vörur hakkað kartöflur (5 stykki) og elda mat saman í fimm mínútur.
• Setja efni í pottinn, fylla þá með vatni og koma seyði til sjóða.
• Bæta við súpu hálfa teskeið af papriku, smá þunnt pasta og hakkað dilli.

The lokið fat var borið fram með sýrðum rjóma og heilhveiti brauð.

Pasta með Kjötbollur

Slow kolvetni veitir kraft barnið, og kalkúnn kjöt mun veita nauðsynlega neyslu próteina. Ef þú veist ekki hvað ég á að elda í kvöldmat barnið, reyna að setja í framkvæmd uppskrift okkar:

• Fry í jurtaolíu milled lauk og hvítlauk.
• Þrjár matskeiðar breadcrumbs liggja í bleyti í 200 ml af mjólk.
• Blanda vörur framleiddar úr 500 grömm af hökkuðu kalkúnn, bæta egg, salt bragð, duftformi pipar og kryddjurtum.
• Bleyta hendurnar í vatninu, og blindu litlu Kjötbollur. Eftir þetta skipta þeim í mold og bakað í ofni þar til eldað.
• Steikja á pönnu þremur negulnaglar af hvítlauk (þeir þurfa til pre-mala), þá bæta við það 800 grömm af skrældar og sneiddar tómötum. Látið malla grænmeti í 20 mínútur.
• Sjóðið í söltu vatni, 400 grömm af spaghettí.

Hellið á disk af pasta með Kjötbollur og sósu tómatar hella yfir þeim. Þetta fat er hentugur fyrir næringu barna í eldri leikskóla og yngri skólaaldri.

grænmeti fritters

Þessi réttur getur boðið barni í annað eða setja í ílát sem lítið nemanda gæti haft snarl á milli flokka. Hvernig á að elda grænmeti pönnukökur? Uppskrift að lesa hér fyrir neðan.

• Sjóða 600 grömm af blómkáli í söltu vatni. Eftir það verður það að vera flott og fínt höggva.
• Létt steikja hakkað laukur og rífið soðið gulrætur.
• Whisk whisk tvær kjúklingur egg.
• Tengja vörur, bæta þeim við þrjár matskeiðar af hveiti og hrærið. Í lok sett í 150 grömm af deigi feta.
• Móta pönnukökur, setja þær á bakstur lak og bakað þar til gert.

Grænmeti plokkfiskur með kjöti

Hvað á að elda í kvöldmat eldri börn? The samsetning af dýrindis kjöti og arómatísk grænmeti mun ekki yfirgefa hann áhugalaus:

• Setja í pott þrjú fínt hakkað kartöflur og elda í nokkrar mínútur.
• Bæta við sneiðar af kálfakjöti (200 grömm), og á bak við það - gulrætur skera í sneiðar og helmingur af hakkað laukur.
• Þegar grænmetið er mjúkt, setja skeið af líma tómatar.

Við munum vera ánægð ef þú njóta dýrindis máltíðir fyrir börn, uppskriftir sem við höfum safnað í þessari grein.