Hvað á að elda rauðrófur í frí á virkum dögum?

Bara fjórðungur öld síðan í mat aðeins notuð rófa fer - fyrir súrsun, steikingar, súpur og salöt. Mjög sömu rót var talið óhæft til neyslu. Í dag er ástandið hefur breyst og í námskeiðinu eru tveir hlutar plöntunnar. Og ef fyrir þær vörur sem nefnd eru að mestu leyti léleg mat, en nú er það til staðar og mjög auðugur fólk í valmyndinni. Og málið er að þú getur elda beets er ekki aðeins gagnlegt, en einnig mjög ljúffengur. Þar að auki, uppskriftir geta tekið upp eins og hvern dag, sem og hátíðlegur borð. Og auk þess, vegna þess að tilvist í henni mikið magn af vítamínum, það mun nota líkamanum mjög gott. Svo í dag að við munum tala um hvernig á að undirbúa dýrindis rófa.

Rauðrófu súpa með kjöti

Fyrsti valkostur er tilvalið fyrir fjölskyldu kvöldmat - það rauðrófu með kjöti. Þar að auki, þetta uppskrift er mjög gagnlegt þegar þú hefur nú þegar soðið rót grænmeti, en þú veist ekki hvað ég á að undirbúa úr soðnum beets. Það skal tekið fram að í því skyni að gera það reyndist alltaf út bragðgóður, það er nauðsynlegt að kaupa aðeins lítill grænmeti ávalar lögun og meðan elda í vatni, bæta við klípa af sykri.

Svo þurfum við:

• eldað kjöt - 400 g;
• Laukur - 1 höfuð;
• rófa soðið - 500 g;
• rófa seyði - 1-1,5 lítrar;
• soðin kjúklingur egg - 3 stk;.
• mozzarella eða feta - óskað;
• grænu - til skrauts;
• sýrðum rjóma - 1 teskeið á að þjóna;
• salt - til að smakka.

Kjöt, laukur og egg þarf að fínt crumble, bæta við það rifinn á grófu grater rófum. Allt blandað og salt eftir smekk. Þá öll innihaldsefni eru hellt þvingaður rófa seyði sem eftir var eftir matreiðslu rætur. Nú er nauðsynlegt að hver diskur til að setja sýrðum rjóma, rauðrófur og hella ofan til að skreyta með greenery. Bæta lokið fat rifið ost, þú færð alvöru skemmtun fyrir sælkera. En ekki gleyma að þú getur beets elda mat og mataræði, sem eru fullkomin fyrir alla þá sem eru í erfiðleikum með að vera of þung.

Pink grænmeti kjötkássa

innihaldsefni:

1. Rófa grófur - 1 stk.
2. Agúrka - 1 stykki.
3. Dill, laukur - 1 geisla.
4. Kefir er - 1L.
5. Salt - til að smakka.

Greens og höggva agúrka að vild, beets flottur. Allir íhlutir eru vandlega blandað, hella jógúrt og létt salts þá (valkvætt). Okroshka látið standa í fimmtán mínútur, og þú getur koma að borðinu. Á lægsta kostnað orku, tíma og peninga fæst ljúffengur og frískandi fat.

Hins vegar held ekki beets hægt að framleiða aðeins fyrsta. Frá henni eru fengin dýrindis Forréttir, casseroles og aðra rétti sem eru tilvalin fyrir a second.

Salat "Economy"

Það er hægt að bera fram ekki aðeins sem sérstakt fat, en einnig eins og a hlið fat til hvaða kjötvörum.

Að elda það sem þú þarft:

• bakaðar eða soðið beets - 3 stk;.
• soðnar kartöflur - 3 stk;.
• súrsuðum gúrkur - 3 stykki.

Öll innihaldsefni nastrogat lengjur og stöfluðu lögin, örlítið prisalivaya. Top hella jurtaolíu (ákjósanlegt að það sé unrefined). A tilbúnum salat skreytt með hakkað steinselju og þjóna.

Að sjálfsögðu verðum við að muna að úr beets er hægt að framleiða mikið af öðrum jafn bragðgóður og heilbrigðum diskar. Það er ekki nauðsynlegt að nota núverandi uppskriftir, þú getur gert þá sjálfur.