Walnut sósu. elda Features

Ávinningurinn af hnetum er vitað til allra og ýmis. Þessi vara höfðar til fólks á öllum aldri og ekki að ástæðulausu. Í samræmi við magn af próteini, vítamínum og öðrum náttúruöflunum hneta lágt við það að bera saman. En, eins og alltaf, þrátt fyrir takmarkalaus hag, það verður að vera einhvers konar pitfall. Reyndar er stór neysla af hnetum er mjög sækir lifur. Svo er það mikilvægt - norm. Það er æskilegt að nota á sama tíma og sem er ekki meiri en 100 g (lítill handfylli). Að auki eru hnetur þarf til að rækilega tyggja eða mala (mala) fyrir frásogast hratt í líkamanum. Á duftformi útgáfu sem við munum tala, en bara vita hvernig á að elda Walnut sósu.

Venjulega er Walnut sósa er gert úr Walnut. Uppskriftir að elda það bara ekki fundið það, og þetta er ekki á óvart. Í hverju landi, merki um að varan hefur eigin einstaka þess leið matreiðslu einstaka eldsneyti í uppáhalds rétti þínum. Þeir fylla með kjöti, fiski, grænmeti og fleira. Walnut sósu - ótrúlega fjölhæfur viðbót við hvaða mat, ef þú veist hvernig á að elda það almennilega.

Tal um ranghala elda landsvísu Walnut viðbót leirtau, þú might íhuga nokkrar uppskriftir. Lærðu hvernig á að gera ítalska Walnut sósu, sem hjartanlega kryddað með ýmsum pizzum. Til framleiðslunnar við þurfum:

• valhnetur - 1 bolli;
• rjóma - 400 g;
• Hveiti - 30 g;
• vatn - 400 ml.

Hnetur próteinum og blanda með sýrðum rjóma. Upphitun. Þynnt hveiti í heitu vatni og hella í hneta líma og rjóma einum bolla af vökva. Nudda líma til að losna við möguleg moli og hita þar til suðu.

Fyrir aðdáendur bráðum gagnlegt að vita hvernig á að elda Walnut sósu mexíkósk af vörum okkar. Við þurfum:

• Walnut -250 g;
• saffran -5 g;
• rauð paprika - 2 g;
• salt - 10 g;
• hvítlaukur - 10 g

Hnetur ættu próteinum og betri tvisvar. Að bæta hvítlauk (mulið eða kreisti), salt, papriku, saffran. Mesim hneta olíu og pressað, þá bæta 500 ml af heitu vatni og whisk þar til slétt. Að neyta með því að þekja kjöt eða fisk (þar sem í) eina eða tvær teskeiðar unnin sósu.

Tribute Walnut við höfum gefið, það er kominn tími til að muna og meðbræðra sinna. Jarðhnetur eru í raun ekki sanngjarnt, en bætt við hnetur, þótt hið sanna rót. Gagnsemi þess er enn til umræðu. Næringarfræðingar bannar stranglega notkun þess fyrir þá sem dreymir um fullkomna mynd. Reyndar, Tandem hnetu og sykur á frábærum hraða er hægt að bæta við þyngd til neytenda. En allt þetta hafði ekki áhrif á vinsældir hans. Einkum er það talið mikilvægt efni í japanska matargerð - nefnilega, er grundvöllur slíkra rétti sem japanska Walnut sósu. Uppskriftir að fylla meira en 100, einnig greina við vinsælustu í börum sushi okkar. Til að undirbúa sósu, svipað og "Gamadari" við þurfum:

• hnetusmjör - 4 msk. skeiðar;
• vatn - 3 bollar;
• Soy sósa - 4 msk. skeiðar;
• sesamolíu (úr brenndum fræ) - 2 tsk ;.
• edik "mizkan" (hrísgrjón eða epli) - 3 tsk ;.
• . Mirin (hrísgrjónavín) - 3 tsk (sem mögulega er, en krefst hefur samsetninguna);
• sesam fræ (brennt) - 3 teskeiðar ..

Hnetusmjör með smá vatni, sett í pott og setjið yfir miðlungs hita, hrærið reglulega. Smám saman hella eftirstandandi vatn þar til þú færð að hafa snúið út ekki of þykkur, einsleitt massa. Fjarlægja úr hita og bæta sesam olíu, edik, soja sósu, mirin. Hrærið vel og láta fyllingu kaldur. Það ætti að vera skýrara að japanska Walnut sósu borið fram kælt. Spila á hlutföllum innihaldsefna, getur þú búið til fat með persónulegum "hápunktur". Eldhús jörðinni virðingu til alls konar tilraunir. Elda með ánægju. Njóttu máltíð!