Spæna uppskrift

Morgunn í flestum byrjar með að keyra um - tíminn er stuttur, þú þarft mikið og við eigum morgunmat eins og nauðsyn krefur. Annaðhvort leifar af mat eða te-kaffi, mun ég hlaupa inn, eða þurrt stykki í munninum.

Kasta því strax og gefðu þér uppáhalds 15 mínútur! Og uppskriftir okkar á örmum munu hjálpa þér í þessu , en það er einfaldlega ómögulegt að standast. Bara nokkur efni sem þú hefur þakið í ísskápnum og nokkrar mínútur - og morgunmat er tilbúið! Veistu um ávinninginn af eggjum? Þetta er jafnvel sérstakt umræðuefni. Uppskriftin fyrir steikt egg er hjálpræðið í maganum frá morgni. Og svo. Hvernig á að gera spæna egg.

Taktu smá pönnu, betur þykk-veggur með non-stafur lag. Hitið, smjörið og laukin skera í hálfan hring. Þetta er - pripek. Steikið það af, hrærið með tré spaða, á miðlungs hita þar til hálfgagnsæ og ljósgull í lit.
Salt, pipar að smakka og slá eggin í pönnu beint á laukinn. Augu (náttúrulega, egg) geta skilið heilum, þú getur stungið með spaða, þau verða tilbúin svo fljótt.

Salt, pipar og stökkva með rifnum osti, ef einhver er.
Egg hver elskar á sinn hátt: vel steikt, í óreiðu, með osti. Þess vegna er hversu reiðubúin ákvarðast af sjálfum sér, en hér er eldur til að draga úr, þannig að fatið er ekki brennt, meðan þú ert að keyra um íbúðina. Ef þér líkar vel við það, geturðu hylið eggið með loki, en útlitið verður alveg öðruvísi en það verður bakað betur og ekki brennt. Það er hvernig á að steikja egg.

Setjið hrófaðu eggin í íbúðplötu (með góðum pönnu er það "holræsi" sjálft), þú getur stökkva ofan með hakkaðum kryddjurtum, hella á tómatsósu eða majónesi - hver sem þú vilt.
Bon appetit!
Laukur er ekki eina bakið sem hægt er að steikja egg. Það verður tekin með góðum árangri
- steikt tómötum,
- Bulgarian pipar,
- kúrbít,
- Eggplant,
- blómkál.

Það kemur í ljós alveg annað fat með eigin smekk og ilm.
Þú getur steikja nokkra grænmeti á sama tíma, til dæmis: laukur með tómötum eða tómötum með eggplöntum (aðeins setja eggplöntur fyrst og steikja lengur en tómötum).
Þú getur hellt nautgripi úr eggjum á bakinu. Það kastar jafnt yfir pönnuna og þú sérð ekki eggjarauða, sem frá barnæsku vekja ekki traust á suma borgara. Berið eggin í bolla, bætið salti, pipar eða öðru kryddi eftir smekk og svipið með gaffli.
Verið varkár með salti. Það er betra að nedosolit í pönnu og festa á disk. En oversold, deildu morgunmat með ruslið og farðu að vinna svangur. Og það er saltvatn, ekki mæla með - allt sem þú munt dreyma um drykk af vatni, eins og ferðamaður sem hefur misst leið sína í eyðimörkinni.

Og fleira. Við munum vekja athygli þína á uppskriftinni um örr.

Létt kvöldmat.
Svo, uppskriftin á fatinu, sem er fullkomin fyrir léttan kvöldmat. Undirbúningur þess tekur ekki mikinn tíma, en einföld uppskrift verður ánægjulegt á óvart.
Innihaldsefni:
Eitt lítið kúrbít, einn meðal gulrót, 50 grömm af tómatmauk, tveimur eggjum.
Aðferð við undirbúning:
Til að undirbúa þetta fat þarf 2 brauðapönnur. Matreiðsla er betra samhliða í einu á tveimur brennurum. Þannig að þú munt spara dýrmætur tími.
Við settum strax eina pönnu á brennaranum. Það verður að vera forhitað.
Gulrætur eru hreinsaðar og skera í teningur. Á upphitun pönnu hella lítið magn af jurtaolíu og setja gulræturnar. Kúrbít ætti að þvo, hreinsa og skera í smá stærri en gulrætur. Setjið það síðan í pönnu í gulræturnar. Grænmeti plokkfiskur 10 mínútur, og þá bæta við tómatmaukanum og haltu áfram að þvo þar til hitað er undir lokinu. Ef þess er óskað er hægt að bæta við smá vatni og salti eftir smekk.
Á seinni brennari setjum við annan pönnu. Við hita það upp og hella jurtaolíu. Þá brjóta tvö egg og steikja þau þar til þau eru tilbúin. Æskilegt er að eggjarauðurinn brjótist ekki og er fljótandi í elduðu eggunum. Þetta mun bæta krydd í fatið.

Þar af leiðandi, þegar grænmeti og egg eru tilbúin, hver í pönnu þeirra, munu þeir aðeins vera fallega settir á diskinn. Fyrir eina helming plötunnar dreifum við grænmetið og á öðrum steiktum eggjum. Hér er uppskrift fyrir örróf. Bon appetit.