Smoothie jarðarberjum. Matreiðsla uppskriftir

Berry smoothie - frábær hressandi drykkur. Hann getur ekki bara svala þorsta þínum á heitum sumardegi, en einnig til að verða gagnlegt og nærandi ávexti og milkshake.

Smoothie með jarðarberjum með jógúrt og hunangi

Til að undirbúa, taka jarðarber, jógúrt, hunang, sítrónu, myntu, ísmola. Þú getur bætt við banana, rúsínur, hindber og öðrum ávöxtum og berjum. Í blandara, sameina jógúrt, nokkrar skeiðar af hunangi (eftir smekk), jarðarber, hálfri sítrónu safa, myntu laufum. Sú mauki að hella í kælda glös, setja nokkrum teningur ís. Þjóna. Fjölda efni geta verið allt, það veltur allt á hvers konar áferð og sætleika smoothies þú kýst. Til að auka magni af drykk fljótandi jógúrt. Pereslastite ekki drekka, sérstaklega ef þú velur sætur mjólk vöru.

Smoothies Strawberry, appelsínugulur og mangó

Reyndu að elda framandi drekka jógúrt byggt. Nota lime safa eða sítrónusafa, jarðarber (fersk eða frosin), þroskaðir mangó, stór appelsína, jógúrt, gulrót safa. Appelsína afhýða og hreinsa frá kvikmyndum. Holdið skera í teninga. Einnig fékk mangó. Blandaraskálin hella gulrót safa (um það bU 150 g) sem og jógúrt (200 g). Bættu appelsína, mangó og jarðarber. Whisk þar til þykkt blanda. Bæta sítrónu eða lime safa. Hella í glös. Ef ávextir er ekki frosinn, hanastél ætti að setja nokkrar teningur ís.

Smoothie af jarðarberjum og banana

Undirbúa jarðarber-banana smoothie. Þú þarft að kaldri mjólk, nokkur jarðarber, banana, smá kanil. Í skál af blandara, sameina berjum, sneið í sundur af ávöxtum. Bæta við klípa af kanil og mjólk. Eftir að fá einsleita massa hella smoothie í glös og strax drekka.

Smoothie með jarðarberjum, hindberjum og rúsínur

Þú getur gert smoothies fyrir börn án mjólk stöð. Taka jarðarber, hindber, rúsínur, hunang og myntu leyfi. Ef frosið berjum, þá láta þær brætt við komntanoy hitastig. Kiwi hýði. Skera í litla bita og blandað með skeið af hunangi í blandara. Þá sérstaklega whisk hindber og jarðarber, aftur á móti að bæta þeim við skeið af hunangi. Allt í einu ætti ekki að rugla, vegna þess að lokið fat, þú þarft að raða lag, með því að nota hár glas. Neðst á jarðarber mauki lá ofan á það - lag af ögnum rúsínur, efst - hindberjum. Skreyta Smoothie myntu laufum og þjóna.

Smoothie af jarðarberjum og kirsuberjum

Vanilla Milkshake viss um að vekja hrifningu ekki aðeins börn heldur einnig fullorðna. Undirbúa það með því að nota jarðarber, kirsuber (fryst eða ferskt). Þetta uppskrift smoothie með jarðaberja krefst mjólk og vanillu. Hlutföllin má reikna sjálfstætt, byggt á hversu mikið ávöxtum sem þú hefur í boði. Mjólk flott, þvo berjum. Cherry frjáls úr beinum. Setja öll innihaldsefni í skál blandara, whisk. Bæta smá vanillu og slá aftur. Ef þú hafa a sætur tönn, getur þú fyllt kokteil með sykri eða hunangi. Hellið tilbúna drykk í glös og þjóna strax.