Smoothies Uppskriftir: ýkjuverk af smekk

Við skulum reyna að giska gátu: ekki drekka og ekki mat, en nærandi og heilbrigð, er frábær eftirréttur og á sama tíma, sem henta fyrir fæði. Cocktail smoothies - það er rétt svar. Það er í raun alveg nýr tegund af mat, sem á einhvern frábær leið til að sameina virðist ólíkum eiginleikum. Auk þess að miklu bragði, töfrandi útlit og skrá fjölda sem er í henni vítamín, steinefni og önnur náttúruleg hluti, smoothies og fleira er mjög einfalt að undirbúa. Það er hvers vegna þessi tegund af kokteilum er þétt upp í valmyndinni, og mest flottur veitingahús, kaffihús og lýðræðislegt, og í eigu upphaflegu eldhúsi og hæfileikaríkur húsmóðir.

Sem reglu, eru smoothie uppskriftir nokkrar tegundir af ávöxtum og berjum, ís, ýmsum safi eða mjólkurvörum. En aðal hluti af þessum kokteil er, að sjálfsögðu, ímyndunaraflið, sem mun hjálpa til við að finna nýjar og nýjar útgáfur af þessari frábæru alhliða köldu eftirrétt. Einnig, fyrir undirbúning þess að þú gætir þurft góðan blender en það er - ekki þörf.

Til dæmis, banana smoothie er auðvelt að undirbúa og án þátttöku hátækni. Hlutverk blender mun standa fullkomlega venjulegt gaffal, sem þú razomnote auðveldlega banana. Til að fá fjölbreytta ætti að vera bætt við glasi af lág-fitu rjóma, vanillu og sykri eftir smekk, mulinn ís og smá börn sem leysist úr höfrum korn eða skyndibitastaði flögur. Skreyta lokið kokteil með rifnum súkkulaði. Svipaðar uppskriftir smoothies getur og ætti að bæta eigin áhugaverðar sínar hugmyndir. Tókst skugga sætur banani hjálpa meira torpkie og súr smekk berjum og ávöxtum, sem currant, bláberja, Cranberry, greipaldin. Þess í stað, ekki hika við að bæta við rjóma ís, mjólk eða uppáhalds jógúrt þína. Og framkoma af the kokteil fer algjörlega eftir fagurfræðilegu óskir þínar: það gæti verið glæsilegur sprig af ferskum myntu eða uppþot af litum af ýmsum ávöxtum og berjum.

Smoothies - a mikill tól hressandi sundsprett á heitum sumardegi, fengu á sama tíma, viðeigandi fjölda hitaeininga og vítamín. Til dæmis, blanda í blandara fyrir fjórðungur bolla af bláberjum, hindberjum, epli, sumir vínber, ís og nokkrum laufum af ilmandi myntu, þú færð incomparable ánægju af smekk, sólríka skapi og glaðværð.

Eftirfarandi uppskriftir smoothies eru tilvalin fyrir þá sem horfir mynd hennar. Í fyrsta kokteil krefjast grýttur hold hálfa vatnsmelóna, safa af tveimur appelsínum og smá rifinn engifer. Eftir kælingu efni, höggva þá í blandara og bæta við leiðir massa á mulinn ís. Berið þetta eftirrétt í hárri gler með a breiður strái.

Það eru bragðmiklar tegundir af kældum kokteila, meira en herma súpu. Dæmi um slíkar upprunalega matreiðslu ánægjulega geta verið uppskriftir fyrir smoothies, sem fela þeim auk berjum og ávöxtum til að borða grænmeti. Til dæmis, til að mala og blanda í blandara jarðarberjum, tómötum, nokkur blöð af kínversku hvítkál, náttúruleg jógúrt og smá hunangi, þú færð alveg ný gæði bragð, fær um að hrífa jafnvel mest krefjandi Gourmet.

Best skraut aðila verður næsti glitrandi ávöxtum hanastél. Þú þarft handsprengjur, nokkrir Mandarínur, hálfan bolla af hindberjum, eins mikið trönuberjasafa og hvítt kampavíni eða freyðivíni. Garnet og Tangerine þarf að hreinsa úr hvítu strokur beiska, þá, öll innihaldsefni var komiö fyrir í blandara, og eftir að hrært var kröftuglega, sem fæst, var síað í gegnum stóra sigti og kældu í átta klukkustundir. Þessi töfrandi blanda áfengi hluti er hægt að skipta með límonaði eða bara ávaxtasafa.

Svo, draumur, búa til og hafa gaman með þessari aðferð skemmtilega og bragðgóður og gagnlegar niðurstöður.