Ostakökum á Dyukanu: Uppskrift

Ostakökum sjálfir eru mjög bragðgóður og heilbrigðum, eins og gert úr kotasælu. Ostakökum á Dyukanu jafnvel meira gagni, því að þeir eru að undirbúa fyrir fitusnauð kotasæla þeirra. Þú veist að meiri fituinnihald vörunnar, þannig að það er minna kalsíum. Ostakökum gerðar af Ducane mataræði, hafa nánast sama smekk sem hefðbundin, ss ilmandi, blíður og sætur. Svo ef þú ert í megrun, þeir verða þér dýrindis eftirrétt. Í samlagning, þessir ostakökum mjög góðar, fjórar efni fyrir te er nóg.

Uppskrift №1, frábær-einfalt og stutt

Innihald: lágmark-feitur kotasæla - 300 g, egg, bran - tvær skeiðar, sykur í staðinn - fjórar töflur. Vandlega blandað öll þessi efni og form cheesecakes. Hitið pönnu, hella bara smá ólífuolíu og steikið á báðum hliðum Billet okkar. Í raun er þetta uppskrift er ekkert frábrugðið venjulegu. Og ostakökum á Dyukanu alls ekki verri en venjulega. Eini munurinn - frá slíkum rétti sem þú munt aldrei fá nein kíló af umfram þyngd. Hvernig líst þér á þessa uppskrift? Einfaldari og styttri, sennilega aldrei hitt.

Uppskrift №2, dálítið flóknara

Nú líta á annan hátt, svolítið flóknara. Sem afleiðing af þessum efnum munu u.þ.b. 14-15 litlar ostakökum. Við þarft að hafa tvær matskeiðar af hafraklíð, einn - hveiti, sem er mögulega milled, lág-fitu kotasæla, kýr - 200 grömm, kupno tvö egg, eina matskeið af mjölva, til að smakka - sykur í staðinn og ólífuolíu. Sameina bæði konar bran í djúpum diski með kornsterkju og sætuefni, hrærið. Skiptast reyna að keyra egg, til að blanda smá hrista upp. Ákafur blanda deigið með skeið, sláðu ystingur. Taktu pönnu endilega stafur, hella töluvert af olíu, ein teskeið þrisvar til fjórum skammta, dreifa deigið með skeið og það rauk vel, kápa með loki. Þú getur einfaldlega promazyvat botn skálum með kísill bursta. Heildar elda tími hvers hluta - sjö til níu mínútur á lágum hita. Tilbúin, og það er ekkert flókið um hvernig á að elda cheesecakes. Þú getur notið dýrindis eftirrétt.

Matreiðsla ostur pönnukökur á árás Dyukanu

Þú veist hvað sóknina á dûkan mataræði. Flest af því er ekki nauðsynlegt, og þeir sem ákváðu að fara í megrun, veit að það er - stutt en mjög áhrifarík tímabil þegar þú getur borðað nokkrar prótein matvæli. Þetta er upphafið, óháð þyngd, hvaða mataræði sem endist í fimm daga. Eftir langvarandi hana missa verulegan hluta af þyngd, sem er steinsteypt hvatning til frekari þyngd tap. Nú munum við undirbúa og ostakökum á Dyukanu árás. Innihald: lágmark-feitur kotasæla - 250 g, eggi, hafraklÃÃ - matskeið til að smakka - sykur í staðinn, vanillu - hálfa teskeið. Undirbúningur allt mjög einfalt. Góð blanda öll innihaldsefni valin, þá dreifast ostur kökur mynduð í sérstökum mót. Hitið ofninn í 180 gráður og senda það aftur og bakið í 15-20 mínútur. Ostakökum á Dyukanu tilbúin. Þjóna þeim með ráðlögðum mjúkum Rjómalöguð skyri, sem verður kjötsafi.

Ostur kökur í ofninum

Flestir húsmóðir ostakökum meira venjulega gera út í matarolíu á pönnu. Sérstaklega, snýr það út mjög bragðgóður. Sérstaklega ef borið fram með berjum sósu eða sýrðum rjóma. En það er ekki mjög gagnlegt. Fyrir mataræði og barnamat sem valkostur er ekki mjög hentugur. Þess vegna munum við undirbúa mataræði cheesecakes á Dyukanu í ofninum. bragð þeirra er ekki það sama, það steikt. Þau eru loftgóður, viðkvæmt og ljós. Ef þú bætir stykki af ávöxtum, berjum eða rúsínum, þú færð sérstakt skugga um smekk. Heilbrigður fat koma að borðinu er best með sýrðum rjóma eða sætri sósu. Svo innihaldsefni: tvö egg, 400 grömm af osti, fjórar matskeiðar af sykri, hálfa teskeið af lyftidufti, tvær teskeiðar af vanillu sykri, sex matskeiðar af hveiti. Elda ostur kökur á Dyukanu í ofninum. Í fyrsta lagi að undirbúa að öll efni fyrir mataræði okkar. Slá egg, bæta við sandi sykur og vanillu sykur, whisk aftur. Hellið ystingur og mulin í duft leiðir líma fyrr en samræmdu. Bætið hveiti með lyftiduft, blanda. Við dreifa í smurða mót, fylla þá á sama tíma með tveimur þriðju hlutum. Hitið ofninn í 180 gráður og senda það mótar hálftíma. Eftir að slökkva á ofninum ostakökum láta það í 10 mínútur, svo sem ekki að setjast. Ostakökum unnin af Dyukanu. Ábending: Notaðu bakstur dósir úr kísill fyrir cupcakes, ostakökum einn fær auðveldlega.

ostakökum superdietichesky

Annar uppskrift að einföldustu mataræði ostakökum án hveiti. Innihaldsefni: Hveitiklíð - einn skeið, hafraklÃà úr - tvær skeiðar, jógúrt - einn skeið, lágt fitu kotasæla - einn skeið, kornsterkju - einn skeið, stevia - tveimur töflum, eitt egg, kanill, vanillu og salti. Og nú segja þér hvernig á að elda cheesecakes fyrir mataræði. Slá egg með salti þar til froða. Bæta við restina af íhlutum og blandað vandlega þar til þykkt slétt. Capa bara nokkrum dropum af ólífuolíu á heitri pönnu og steikið á báðum hliðum á mataræði ostakökum. Allt er tilbúið. Bon appetit! Þú munt ekki finna einfalda uppskrift að Ducane meginreglum.