Kissel frá hafraflögur - Rússneska isotovskiy smyrsl

Hafrarflögur, sem eru oft kallaðir "Hercules", eru mjög gagnlegar vörur. Diskar frá þeim hjálpa að losna við marga sjúkdóma og bæta líkamann í heild. Sérstök haframjöl eru sérstök haframjöl. Þetta kraftaverk drekka var búið til af dr. Izotov, sem er grundvöllur uppskriftir forfeðra okkar.

Eftir allt saman, á 16. öld var haframjöl einn af vinsælustu réttum rússneska þjóðréttarréttarinnar og talin gott lækning til meðferðar á milta, sem á þeim tíma var kallað "milta". En með tímanum var gamall uppskrift gleymt. Og aðeins í byrjun XX aldar rannsakaði veirufræðingurinn V. Izotov fornu uppskriftina og, með því að bæta það smá, lagði til að hann borði reglulega sem kraftaverk til allra. Kissel frá hafraflögum er þekktur í vestur sem "rússneska balsam" og er sérstaklega vinsæll meðal þeirra sem annast heilsu sína. Eftir allt saman, taka það reglulega, getur þú fyrst og fremst lækna sjúkdóma í meltingarvegi, þar sem drykkurinn inniheldur dýrmætar mjólkursýru bakteríur. Notkun þess gefur einnig styrk á styrk, styrkir ónæmiskerfið, hefur jákvæð áhrif á ástand hárið og húðina. Hvernig á að elda hlaup úr haframjöl? Til að gera þetta verður þú fyrst að einbeita þér, þar sem drykkurinn verður síðan bruggaður.

Undirbúningur þykknis

1. Taktu krukku með 5 lítra og hellið í 3 lítra af soðnu vatni við 30-35 gráður.
2. Í krukkunni, hella krossinum "Hercules" (500 grömm) og hellið í kefir (100 grömm). Lokaðu lokinu, settu það og settu það á heitum stað (til dæmis nálægt rafhlöðunni). Innan 24-36 klukkustunda fer gerjun.
3. Þá síað í gegnum stóra silfur eða kolsýru (þvermál holanna er ekki meira en 2 mm) í annan fimm lítra krukku. Þykkið, sem safnað er í síunni, hrærið ákaflega, skolið með rennandi köldu vatni. Laust lausnin í krukkunni ætti að samanstanda af 1 hlutþéttum massa og 3 hlutum vökva.
4. Skildu síaðan massa í sumpið í 16-18 klukkustundir. Eftir það mun það skipt í tvo stig: efri - fljótandi, neðri - laus. Fjarlægðu efri hluti vandlega með rör. Eftirstöðvar botnlagsins er hafraþykkni.
5. Hellið lausninni yfir smærri ílát og setjið í kæli, þar sem hægt er að geyma það í allt að 21 daga.

Undirbúningur hlaup

Það skal tekið fram að fyrirhuguð uppskrift getur verið breytileg eftir smekk þínum. Með tímanum, reglulega að undirbúa drykk, finnur þú það hlutfall sem hentar þér mest.

1. Taktu 5-10 msk af þykkni og hrærið í köldu vatni (500 ml).
2. Við lágan hita, stöðugt hrærið með tréskjefu, eldið í fimm mínútur þangað til þykkt.
3. Bæta við rjóma, ólífuolíu eða sólblómaolíu og smá salti. Kissel er tilbúinn!

Mælt er með að taka heitt form í morgunmat ásamt svörtu brauði. Oatmeal Izotov er innifalinn í matseðlinum af ýmsum mataræði fyrir heilsu og þyngdartap.

Vikulegt mataræði á hafraflögum og bókhveiti

Kjarninn í þessu mataræði er að þú mátt borða að mestu eingöngu í bleyti eða gufu "Hercules" og bókhveiti. Stundum notaði soðinn hafragrautur með því að bæta við ávöxtum og hunangi og hlaup úr hafraflögum. Með slíku mataræði tapar þú viku í fimm eða sjö kíló. Þetta mataræði er mjög erfitt, þar sem þú getur ekki borðað mikið af leyfilegum matvælum á öllum löngun. Því þarf að ráðfæra sig við lækni áður en þú hættir að reyna að hreinsa líkama þinn. Til að byrja með, reyndu að gera einn dag í viku affermingu, í samræmi við reglur mataræði.

Borða máltíðir undirbúin samkvæmt uppskriftum þjóðanna! Það er gott og gagnlegt!