Lenten kökur

Kvöldverður á aðfangadagskvöld - sérstakt máltíð og maturinn að þessu sinni ákvað að elda eitthvað sérstakt. Margir Dietitians ráðleggja að fylgja hefðum feðra okkar, og í aðdraganda þessarar frí til að elda mat mjög halla. Eftir allt saman, eru þessir diskar uppspretta af steinefnum og vítamínum, sem margfalda heilsu, styrk og stuðning ónæmiskerfið okkar.

Og einn af þessum bragðgóður og heilbrigðum diskar eru meatless köku uppskrift elda, sem er mjög einfalt. Afbrigði af þessum diski mikið, það er til staðar í næstum öllum þjóðarbrota cuisines. Til þess að elda dýrindis meatless köku, þú þarft þessi hráefni eru látin: 500 grömm af hveiti, 30 grömmum af lyftiduft, salt, 50 grömm af sykri, 200 ml af heitu vatni, edik, 50 mL af olíu.

Blandið öllum þurrefnum - hveiti, matarsódi, sykur og salt. Í aðskildum geymi sameina öll fljótandi - vatn, olíu og edik. Fljótt sameina "þurrt" og "fljótandi" blanda, deigið mun byrja strax lappirnar og nálgun. Allir verða að gera stranglega á lyfseðils, sem varan kann að vera of erfitt, eða öfugt laus.

Lenten kökur á saltlegi

Ingredients: bolla af sykri, 250 grömm af saltvatni, 15 grömm af bakstur gos, hveiti, 300 grömm af matarolíu.

Öll innihaldsefni eru vel blandað og hnoða deigið að þykkt samkvæmni. Deigið var dreift með því að nota við matskeið á pönnu, áður fóðruð bökunarpappír. Setja í ofn. Bakstur Time - 30 mínútur.

Uppskrift kökur með kartöflum

Prófaðu þessar Lenten kökur með kartöflum einu, getur þú ekki efni á að neita þá ánægju að þjálfa þá ekki bara í pósti. Til að framleiða þannig rétti er háð eftirtöldum hráefni :. 0,5 kg af hveiti, kartöflu hnýði 2, 200 ml af vatni, 0,5 hluta af salti, gulrót, einn Peru, 1H skeið gos, jurtaolía ..

Blandið hveiti og bakstur gos, bæta þeim bolla af köldu vatni, fljótt blandað. Eftir hnoða mjúkan deigið og gera það í boltanum, stökkva með hveiti og sett í kæli kólnar. Á sama tíma, kartöflur og gulrætur Þvoið, afhýða og flottur. Laukur hreinn, þvo og skera. Hitið sólblómaolía á pönnu, setja aftur ostur kartöflur, gulrætur, lauk, pipar, salti og steikið þar til eldað kartöflur. Taktu deigið, skipta því í 8 jafna bita, rúlla út sem lítil kökur. Þá auka fyllingu á köku, til að innsigla brúnir saman og örlítið fletja, breiða fyllingu. Vandlega kynnumst og steikja í heitri olíu.

Uppskrift Diet kaka af cornmeal

Þetta meatless sætabrauð heitir mchadi þeir eru tilbúnir einfaldlega og fljótt. Þú þarft af eftirfarandi efnisþáttum: 450 grömm af hveiti korn, jurtaolíu, 300 ml af heitu vatni, og salt.

Mæla hveiti og setja það í skál, árstíð með salti. PRE zakipyachennuyu vatn vandlega, í litlum skömmtum hella í hveiti, hrærið stöðugt. Hnoðið deigið og skipta henni enn heitt 6 skammta, að móta litlar kökur og steikið á báðum hliðum.

Meatless tortillur uppskrift með baunum

Innihaldsefni :. 550 grömm af hveiti deigi, 1 tsk ger 30-40 grömm af hveiti til að deigið sheeting, 400 ml af vatni, • 4 matskeiðar. matskeiðar smjör, salt, 3H. skeiðar af sykri, niðursoðnum baunum, hvítlaukur, ólífuolía, coriander þurr, vínedik og heitu pipar.

Leysið ger í hálft glas af volgu vatni, bæta við það smá hveiti, blandað vel. Leave a brugga í heitum stað. Á sama tíma, blanda sem eftir efnunum saman við blöndunartæki - vatn, salt, hveiti, sykur, jurtaolíu. Sameina í lausninni í kjölfarið nálgast ger, hnoða mjög stífur deigið og látið standa í klukkutíma. Þar til deigið er bruggaður, þú þarft að undirbúa fylling. Baunir með hituð upp vökva tæmd og blanda til að blanda ástand. Smám saman kynna ólífuolíu og smá vatn eða seyði úr jurtaríkinu, bæta hvítlauk, rauð paprika, edik, þurr kóríander. The lokið deigið í 6 jafnstóra bita sem þarf að rúlla út smá, setja fylling á þeim, zaschipnut brún. Snúa niður sem leiðir pokar stað og tengingar rúlla í þykkt sem nam 0,8-1,0 cm. Fry 3-5 mínútur á hlið á jurtaolíu.

Bon appetit!