Hvernig á að elda flak af ufsa í multivarka: uppskriftir með myndum

Eins er þekkt, Pollack er mjög gagnlegt og bragðgóður fiskur. Því þetta vara er mjög vinsæll í okkar landi. Pollack dregur úr sykurmagni í blóði okkar, hefur jákvæð áhrif á meltingarkerfið, það hjálpar líkamanum gleypa járn. Samtals 100 grömm af fiski mæta daglega þörf af joði. Viðfangsefni greinarinnar dag verður ufsa flök, uppskriftir með myndum sem við langar til að vekja athygli þína. Og við munum ekki um hvernig á að elda fiskinn með stöðluðum aðferðum, og hvernig á að gera það með því að nota eldhús framreiðslu kallast multivarka. Svo ef þú ert stoltur eigandi af þessum eldhústæki, vera viss um að lesa greinina til enda.

Pollock flök: uppskriftir í multivarka með osti

Fiskur eldaður á þennan hátt, mjög bragðgóður, flavorful, og næringarefna nærandi. Það mun fara fullkomlega með ýmsum meðlæti, einkum hrísgrjón. Til að undirbúa Pollock fiskflökin sett í multivarka við ponabodyatsya eftirfarandi vörur: hálfa kíló af fiskflök, gulrætur, lauk, kartöflur, og gufu-eyri stykki af osti.

aðferð við myndun

Fiskurinn er skorinn í skammta, sem árstíð með salti og látið standa í stuttan tíma. Hreinsar og rinses grænmeti. Kartöflur og gulrætur á grater mala. Laukur skorinn í þunna hringi. Tæta ostur á grater. Halda áfram að leggja innihaldsefni í skál Multivarki. Á the botn af the pre-hella smá olíu. Þá bæta við lauk og kartöflum ofan. Salt og krydd sofna á smekk þínum. Setja stykki af fiskflökum, stökkva þær með osti og síðan - rifnum gulrótum. Aftur, salt og bæta kryddi ef þess er óskað. Snúa forritið "baka" og undirbúa Pollock flök í multivarka í 20 mínútur. Þá velja the program "upphitun" og láta fat fyrir aðra korter. Þá er ljúffengur fiskur okkar tilbúinn til að þjóna.

Hvernig á að elda flak af ufsa í multivarka "Redmond"

Ef þú ákveður að dekra og heimili þitt ljúffengur, ilmandi og mjög gagnlegt fiskrétt, þá gæta af tilvist eftirfarandi vörum: Pollock flök, ost, gulrætur, dill, sýrðum rjóma, majónesi og salt og krydd að smekk þínum.

Leiðbeiningar um undirbúning

Flök vandlega minn, skera í meðalstórum bita og setja í pott Multivarki. Bætið majónesi, sýrðum rjóma, salt og krydd. Carrot tæta á grater og dilli fínsaxa. Eftir það, lá út á pönnu Multivarki grænmeti. Bætið rifnum osti ofan. Snúa "Multipovar" ham og undirbúa í 20 mínútur við 100 gráður. A ljúffengur flök af ufsa í multivarka tilbúinn! Fiskur eldaður á þennan hátt, mjög blíður, safaríkur og ljúffengur. Til fullkomna hlið hennar fat af hrísgrjónum og fersku salati grænmeti.

Pollock flök með tómötum og osti

Við bjóðum til þinn dómi einn meiri uppskrift fyrir þessa dýrindis fisk með eldhús frábæra aðstoðarmaður. Fyrir þetta fat þú þarft að undirbúa eftirfarandi vörur: hálfa kíló af ufsa flökum, stór tómötum - 2 stykki, nokkra matskeiðar af matarolíu, osti (besta osti) - 250 grömm af sítrónusafa, steinselju, pipar og salti eftir smekk.

Matreiðsla ufsa flök

Ef fiskurinn er frosinn, það ætti að vera þíða við stofuhita, hreinsaðir með vatni og þurr. Þá sneið í hluta sundur. Bæta við salt, pipar og smá sítrónusafa. Í pott Multivarki hella smá jurtaolíu, og þá lá út flökin. Þvo grænmeti. Tómatar skera í sneiðar og fínt skorið steinselja. Tæta ostur á gróft grater. Á stykki af fiski, sem eru í skál Multivarki, leggja tómatana, bæta við nokkrum salt og smá sofna fínt hakkað steinselju. Við erum að bæta síðasta lag af rifinn ostur. Lokaðu, hlaupa the program "baka" og undirbúa fiskinn í hálftíma. Viðkvæma ufsa flök getur verið beint til staðar að borðinu með Skreytið í formi mauki eða hrísgrjón. Bon appetit!

Pollack með kartöflum í multivarka

Þetta fat reynist mjög frumleg og bragðgóður og svolítið eins og plokkfiskur Casserole. Ef þú ákveður að elda flak af ufsa á multivarka þennan hátt, the pre-annast tilvist eldhúsinu eftirfarandi innihaldsefni: 700 grömm af fiskflökum, tveir miðlungs laukur, 6-7 kartöflur, gulrætur, hálfan bolla af mjólk eða rjóma, smá majónesi eða sýrðum rjóma og jurtaolíu.

Við halda áfram að elda ferli

Einn laukur skera í hálf hringi og hreinsa. Skrældar kartöflur skornar í þunnar sneiðar. Í pott hella Multivarki nokkrum dropum af matarolíu, dreifa laukur hálf hringi og frönskum. Bætið pipar, salt, smá majónesi eða sýrðum rjóma. Þá lá skera í litla bita af ufsa flökum. Aftur, pipar, salt og mögulega að bæta við kryddi. Second laukur fínt skorið, og þrjár gulrætur á grater. Þetta verður næsta lag okkar. Top hella hálfan bolla af mjólk eða rjóma. Snúa háttur "Bakstur" fyrir 50-55 mínútur og fara um viðskipti sín. Bragðgóður casserole tilbúinn! Þú getur sótt hana á borð lagna heitt. Bon appetit!