Seafood salat - Herbergi fyrir ímyndunaraflið

Seafood - ljúffengur, heilnæm matvæli. Seafood er ríkt nauðsynlegum fitusýrum, próteini, snefilefni, joð, fjölvi.

Krabbar, þar sem mikið af sinki og kopar, er mælt fyrir fólk með hjarta- og æðasjúkdóma. Humar hjálpa varðveita æsku, vernda gegn sýkingum. Kræklingur er ríkur í vítamín E, veita mikla yfirbragð.

Að auki, lág-kaloría sjávarfang, hvers vegna þeir eru svo vinsælar hjá þeim sem eru að horfa þyngd þeirra.

Ef fyrr sjávarfang salat mætti reynt í sumum veitingastöðum, en í dag er það í boði fyrir alla. Til gleði á heimilinu getur verið snakk, hanastél eða aðalréttur af gjöfum sjó.

Mjög bragðgóður salat heitt sjávarfang, sem er mælt með því að þjóna sem annar eða sérstakt fat. Til að gera það, getur þú jafnvel tekið frosna blöndu úr búðinni, sem er oft kallað "Seafood Cocktail". Auk þess að sjávarfang verður krafist:

• Half sætur papriku eða ferskar paprika
• 2 tómatar hefðbundin eða 6 - Cherry
• Rækja (eftir smekk)
• Stöðluð ananas (eftir smekk)
• Nokkrar mismunandi salöt blaða: klettasalati, salat, Roma, sinnep
• Hvítlaukur (eftir smekk)
• Matskeið af olíu: sólblómaolía eða ólífuolía
• Krydd: pipar, basil, marjoram, oregano.
• balsamic sósu

Seafood, sem áður þíða, ásamt rækju, sneidd grænmeti, steiktum teningur á ananas olíu pönnu í nokkrar mínútur. Í lok matreiðslu bæta kryddi. Lokið gera út breiða á disk skreytt með salati, tómötum, ausinn balsamic sósu.

Ef þú kemur í heimsókn, og við þeim ekkert, koma til aðstoðar salati sjávarfangi. Uppskriftir að elda það einfalt, þurfa ekki mikinn tíma.

Til dæmis, sjávarfang salati, til að elda sem er nóg fyrir 10 mínútur. Til að gera það mögulegt að taka tilbúinn "Seafood Cocktail" eða velja samsetningu af rækju, krækling, smokkfiskur, o.fl. í samræmi við smekk þinn. Tilbúinn sjávarfang blandað með litlu magni af ferskum gúrkum, steinselju, hvaða salati, egg. Hlutföll af vörum eru yfirleitt valdir að smakka.

Allar vörur eru vandlega blandað saman í stóra salat skál, klædd með majónesi, balsamic sósu eða ólífuolíu. Þetta sjávarfang salat er ekki bara ljúffengur, létt máltíð, heldur einnig mikill ástardrykkur. Það getur verið skreyting fyrir hvaða rómantíska stefnumót.

Hið sama getur verið spennandi hanastél af crayfish og salat með avókadó. Flest af þeim tíma fyrir undirbúning þess tekur blanda af sósum. Í fyrsta lagi er gert úr ólífuolíu (30g), hvítlaukur, kryddjurtir. Öll innihaldsefni eru blönduð í blandara. Endanleg bragð sömu og sósu sem til að gefa sykur, salt, balsamic edik, bætt við eftir smekk. Hellið þessari sósu hakkað, skrældar avocados. Ef ávextir eru meðalstór, má gera körfur.

Avocado er lögð á salati (allir latifolia), fallega raðað á disk. Þau eru sett fram úr saltvatninu þrýsta eða ferskur crawfish, og alla vökvaður sósu með 50 g af majónesi, 15 g af tómatsósu, salt og Brandy .... Original sjávarfang salat tilbúin.

Ef þú vilt ekki að fela mikið af tíma til að undirbúa heilbrigðum diskar, getur þú tekið einföldustu uppskrift. Við verðum að hreinsa upp, þá skera í tvennt avókadó og fékk körfur fullar krabbi kjöt blandað með rifnum sætum eplum, dropa af rjóma, cayenne pipar, sítrónusafa. Salt og pipar í salat er bætt við eftir smekk, krem er hægt að skipta með jógúrt, sýrðum rjóma eða majónesi.

The einfaldur, en ekki síður ljúffengt, a salat af þangi. Það er hægt að blanda með fersku agúrka, epli, egg, ananas, avókadó. ættu að sýna

ímyndunarafl, allir húsmóðir getur búið til eigin uppskrift.