Mjólkurvörur-frjáls hafragrautur

Barnið næring, sérstaklega á fyrstu mánuðum lífs, verður að lúta reglum og reglugerðum, sem eru ómissandi fyrir myndun heilbrigðs og sterka líkama.

Strangt eftirlit í mataræði er ekki aðeins magn af mat sem neytt, en einnig margs þess. Í þessum hluta munum við tala um reglur sem eru í framboði mjólkurvörur og mjólkurvörur-frjáls hafragrautur stillingu.

Það skal tekið fram að í upphafi brjósti hafragrautur er betra nær aldri sex mánaða barnið. Þetta er tímabilið þegar hann veit hvað grænmeti og ávexti mauki, svo mjólkurvörur-frjáls graut eða mjólk mun ekki hlaða fyrir barnið. Fyrsta korn hans ætti að vera hrísgrjón, vegna þess að það er auðvelt að melta og ekki valdið ofnæmisviðbrögðum. Síðan á sjö dögum mataræði getur verið fjölbreytt með því að kynna nýjar gerðir af korni: bókhveiti, hafrar og aðrir. Til að bæta bragðið, á þessum aldri þegar leyft að bæta við smjör eða jurtaolíu, og má eldað með mjólk. Byrjaðu brjósti graut betur með litlum skömmtum, smám saman auka þær. Svo í lok sex mánaða gömlu það ætti að vera allt að fjárhæð hundrað og fimmtíu grömm.

Með vexti barnsins og breytt valmynd þess, svo mjólkurvörur-frjáls hafragraut smám bætt við nýjum mat.

Við skulum taka a loka líta á the korn og læra hvernig á að undirbúa mjólkurvörur og barnið mjólk graut.

Fyrsta uppskrift verður hrísgrjón hafragrautur með mjólk.

Til firamleiðslu á því er krafist: þrjátíu grömm af hrísgrjónum, fimm grömm af smjöri, eitt hundrað og fimmtíu grömm af mjólk, tvö hundruð grömm af vatni, tíu grömm af sírópi sykur, og þremur grömmum af salti.

Til að byrja ætti að vera vandlega þvo hrísgrjón, hella því á pönnu og hella tilgreint magn af köldu vatni. Setja það á litlum eldi í fjörutíu og fimm mínútur til að ljúka matreiðslu.

Soðin hrísgrjón nudda, hella heitu en ekki soðið mjólk, hræra og aftur til að þurrka til að fá einsleita massa.

Sú blanda ætti að hella sykur síróp, bæta við tiltekið magn af salti og aftur að setja á brennari í nokkrar mínútur.

Tilbúinn til að bragðbæta hrísgrjón hafragrautur með smjöri og blandað vel saman. og maukað epli má bæta fyrir bragðið og meira áberandi bragð.

Baby mjólkurvörur-frjáls hafragrautur - það er einnig grundvöllur mataræði barnsins. Því annað uppskrift - bókhveiti hafragrautur með smjöri.

Að undirbúa þarf: hundrað grömm af bókhveiti, tvö hundruð grömm af vatni, fjörutíu grömm af smjöri, tíu grömm af salti.

Til að byrja að þvo nokkrum sinnum bókhveiti, þar sem vatn rennur tær.

Á litlum eldi til að setja pott af vatni, salti og sjóða það. Þegar vatn sýður, hella korn. Leyfi til að elda í um tuttugu mínútur, ekki gleyma að hræra í graut er ekki brenndur.

Í fullunnu fat til að bæta smjör, blandað vel. Cover með loki, gera það smá gjöf, og kælt.

Mjólkurvörur-frjáls hafragrautur er hægt að framleiða ekki aðeins með því að nota bókhveiti. Við bjóðum upp á seinni uppskrift af hafragraut án mjólk - haframjöl á decoction af ávöxtum.

Til að undirbúa nauðsynlegar þrjátíu grömm af haframjöl, þrjú hundruð grömm af ávöxtum seyði, fjörutíu grömm af smjöri, sultu eða kanil.

Til að byrja með lítið eld ætti að setja decoction af ávöxtum. Hann ætti að sjóða.

Þó decoction standa á helluborð, það er nauðsynlegt að mala haframjöl. Hægt er að nota kaffi kvörn.

Vökvinn byrjar að sjóða við lágt hitastig á pönnu bæta möluðu korn og hrært til að fá einsleita blöndu. Eftir kápa og láta á lágum hita í tíu mínútur þar til byggið er tilbúin.

Eftir tiltekinn tíma, fjarlægja úr hita, bæta smjör, sultu eða kanil, blandað vel og látið fylla í nær ástandi og smá flott.

Ávextir stríða, sem kemur í stað mjólk, auðvelt að undirbúa.

Þetta mun þurfa allir þurrkaðir ávextir, sem eru fyllt með fjögur hundruð grömm af sjóðandi vatni. Getu með vökva til að fara á kvöldin og á morgnana er hægt að elda uppáhalds morgunkorn þinn.

Bon appetit! Og ekki fela aðeins mjólkurvörur-frjáls hafragrautur á matseðlinum!