Langar þig til nútíma dans? Á ¶ stur! Dans á pylon (stöng dans): þjálfun, tónlist, að dansa föt og umsagnir

Dansa á pylon eru bæði íþróttir og listgrein. Þeir sameina choreography, leikfimi og acrobatics. Leikari virkar yfirleitt á annarri pylon (stöng), og stundum sést núna á 2 rekki hægt að Þessi flokkur er átt við efri flokks færni.

Ekki rugla þessu skemmtilega og alvarlega íþrótt með mismunandi tegundir af striptease og öðrum erótískur framsetning, að viðstöddum sama projectile ekkert segir. Dans á pylon (hér á eftir - TNP) keppnir og keppnir í nokkrum algengum forritum, það eru sérstakar reglur.

Algengi neysluvörum

Landafræði brottför heim og Regional Championships á neysluvörum og götu líkamsþjálfun umfangsmikil London, Budapest, Crowley, Zurich, St. Petersburg, Kazan og Odessa.

Skipt 2 flokka þar sem íþróttamenn framkvæma: listræn (Pole Art) og stíl hæfni (Pole Fitness). Í fyrra tilvikinu, er lögð áhersla á frammistöðu fegurð, náð, að flytja ákveðinn hátt, í seinni - á æfingu flutningur tækni, líkamlegum styrk, erfitt bragðarefur. Í báðum tilfellum slíkum verklagsreglum sem dans á pylon, það er mikilvægt að fullu samræmi við söngleik undirleik.

Töfrandi áhrif vel valin tónlist og heillandi, honed að fullkomnun hreyfingar íþróttamanna gera far á áhorfendur, þannig enginn áhugalaus.

Einnig mismunandi föt og dans á pylon, ólíkt ræma er bönnuð skó á "foli", leður og latex föt, plunging necklines, ræmur. Mótareglur og stýra hegðun hátölurunum: óviðunandi þætti nekt og Enlistment bendingum erótískur stefnumörkun. Öll athygli dómara og áhorfendur skal beint að ytri íþróttamenn gögn, og fyrir framkvæmd áætlunarinnar.

Mismunandi stigum árangur

Það er deild loftfimleika árangur stigum, allt eftir hæð frá gólfi: efri, mið og neðri.

Efri hæð er talinn vera hæð meira en 2 metra frá húðun sviðinu. Þessi hönnun er talin vera mest flókin og mjög faglega.

Að meðaltali láréttur flötur af the sess uppteknum með því að 1-1,5 m frá gólfi. Í þessu hæðarbils má 180 snúninga og 360 gráður í kringum Pylon plast aðferðir til að snerta gólfið fætur og fráhrindingin úr henni.

Í lægri nær æfingar á gólfinu, með stöng og án þess.

TNP eins konar hæfni

Neysluvörur sem finnast í mörgum heilsuræktarstöðvum alhliða leið vöðvum, sveigjanleika og samhæfingu hreyfinga. Þessi íþrótt felur loftháð og loftfirrt æfingar sem stöng er sett hermir.

Hvað er Pylon

Gríska orðið þýtt sem πυλών: hliðinu eða inngangur, er stundum meðhöndluð sem rétthyrndum uppbyggingu við innganginn. Pylons skreytt inngangur og aðferðir til musteri, hallir, garða, neðanjarðarlestinni stöðvar.

Í þessu tilviki er Pylon er málmur stöng tryggilega fest við gólf og loft. Úr mismunandi málma og málmblöndur þess, eftir því sem krafist er aðgerða. ryðfríu stáli stöng gerir til að gera það hröð meira og slétt hreyfing í dans, kopar Pylon - þvert á móti, getur hægt á renna, en viðloðun styrkur á yfirborðið eykst, það er hægt að framkvæma erfiðari hreyfingar í framkvæmd.

Cross section allra pylons hringlaga þvermál 40 til 50 mm.

Sérstaklega, eru svokölluð kínverska pylons. Þeir hafa gúmmí húðun stöng, að tryggja hámarks hendur grip og fætur íþróttamaður með projectile. Einnig, the Kínverji stöng athöfn getur verið hvaða föt - ákveðin form, veita listamaður með pípu tengipunkti líkamanum er ekki krafist.

vaxandi valkostur

Festingar basar TNP sérstaka athygli á dans Pylon stangir er að upplifa mikið álag beint í handahófskennda átt og strekkt á hæð. Það fer eftir varnarþing frammistöðu og flókið æfingar greina á milli eftirfarandi leiðir vaxandi pylons:

• The spacer.
• Neðri krappi.
• Rigid viðhengi.
• Dynamic.

Lagað í spyrnu byggist á mismun stöng og hæð stærð af the herbergi. Pylon þétt haldið millileggsskffudisk þrýstingi. The þægindi af slíkri leikni - í fjarveru sérstökum boltum og fljótur uppsetningu. Skortur - hætta að flytjandi á ballið geta komið með afla stöng sæti. Á ekki við á opinberum keppnum.

Neðri kalla viðhengi aðferð þar sem aðeins fest tryggilega við gólfið aðliggjandi stöng stykki, en efri leifar unattached. Það hefur breiðst undir berum himni og innandyra með of há loft (Circus Arenas, stadiums). Mounting er gerð í þeim sérstöku pallur (flugbrauta), með skipulögðum þyngd, hæð, og þykkt á Pylon röri.

Allt faglega vettvangi er búin með sex kyrfilega fest og gólf og loft. The flókið hreyfingu og tímalengd notkunar ¶ stur er miklu hærri, þannig að kröfur um stöðugleika og öryggi íþróttamanna styrkt.

Og hversu slíkra atburða er mjög mismunandi frá hinum ýmsu sýningum og sýningar. Íþróttatækjum og skotfæri hafa alltaf greitt sérstaklega hvað varðar áreiðanleika, virkni og öryggi fyrir þátttakendur.

Til skemmtunar, ýmsar sýningar og birtir hannað stöngum dynamic viðhengi, leyfa skilvirkari til að framkvæma brellur á meðan snúa Pylon. Þessi aðgerð er hægt þegar legur og læsa vélbúnaður. Með réttri eftirlit með uppbyggingu styrk og dynamic ¶ stur sem notuð eru í faglegum keppnum.

Professional meðferð

Fyrir betri snertingu við yfirborð á stöng, og stundum til að auðvelda renna húsbóndi TNP beita margs konar tækni og aðferðir til bæta radd- gæði og skýrleika: beitt fljótandi og duft er átt við hluta líkamans og Pinninn úr stöng (magnesía); nota sérstök verkfæri og smyrsl (FirmGrip); nota faglega snyrtivörum til að búa til rétta mynd og koma í veg fyrir stíl hárið Verklagsregla (lakks, myndar gel); Fituhreinsun fer Pylon um læknisfræði áfengis (þessi aðferð er velkomið í skilmálar projectile sótthreinsun notað af mörgum íþróttamenn).

Dansa á pylon

Talsvert álag reynslu á pylon verður að þjálfa í stíl stöng íþróttamenn dans, vakið athygli margra miðstöðvar hæfni, dans skóla, sali þolfimi. Auk þess að bæta líkamsstöðu, auka sveigjanleika og styrkja vöðva, hafa neysluvörum orðið mikill tól til að leiðrétta stærðum og þyngd tap.

Þessar stofnanir sinna samtímis þjálfun skipstjóra og bjóða Pole Dance fyrir byrjendur - fyrir þjálfun og kaup á færni. Þessar æfingar þróa efri hluta líkamans, öxl svæði, fjölmiðla, að fótur vöðvi. Við getum sagt að þróa vöðvavef á allan líkamann, stutt og bætir virkni hjartans og blóðrásarkerfi, öndunarkerfi.

Hreyfing og dans á stöng fyrir byrjendur fara fram undir vakandi athygli reyndra leiðbeinendur, stjórna hverri hreyfingu og ástand keppandans. Þörfin fyrir sömu nálgun húsbóndi grunnatriði neysluvörum er ráðist af því hversu flókið framkvæma mest einfaldar hreyfingar á svona hermir.

Mögulegt staðsetning pylon

Eftir brottför grunnþjálfun og kaup á ákveðinni færni Pole Dance hægt að framkvæma með því að þér í hvaða stað þægilegt fyrir þig, nútíma börum sem festa kerfi leyfa þér að setja þá jafnvel í venjulegum borg íbúð, DACHA í gym viðskiptum.

Notkun Pole Dance

Viðbótaráhrif líkama að dansa á ¶ stur koma einnig í þeim skilningi að í því ferli að þjálfun nýtist ýmis vöðvahópa. Rhythmic og skemmtilega tónlist fyrir núna á pylon sérstaklega valið á réttan hátt, auk þess að fagurfræðilegu ánægju, það hjálpar til við að komast í rétta takt við hreyfingu æfingum. TNP er stundum kölluð þolþjálfun í loftinu, svo mikil áhrif tónlist.

Að eigin frumkvæði þeirra, fara á stöng, eins og flug, gefa tilfinningu fyrir léttleika, óháð þyngdarafl jarðar og gefa fullt leika til að æfa flug ímyndunarafl. Það er ólýsanleg tilfinning mun ekki hverfa og eftirfarandi fundur, vegna möguleika á spuni - grundvelli íþrótt.

Allir, óháð tegund líkama og lífsstíl, geta verið þjálfaðir til að dansa á pylon. Svo þú getur ákveðið hvort þú passa svona íþrótt. Það er ekkert leyndarmál að stöng dans er að verða virtur og vinsæll virkni vegna fegurðar hennar og fjölhæfni. Eins og þú öðlast þá færni sem þú vilt ná meiri, að fljúga enn hærra, hunsað lögum náttúrunnar, að vera eins og fugl!

Taka uppruna sinn frá striptease, stöng dans, er mjög mismunandi frá erótísk sýning, enn haldið alluring leyndardómur og heillandi fegurð hreyfingu á stöng. Ef þú lærir æfingar á pylon, áfrýjunina mun vaxa í augum gagnstæðu kyni (þetta er sannað með slíkum liðum the vinsæll stutt og "dansa á pylon: gagnrýni, athugasemdir og athuganir").

Þú finnur strax eins og þú sjálfur hefur breyst, verða sjálf-fullviss, aðlaðandi og eftirsóknarvert. Og fyrir þetta þú þarft bara einfeldningarnir grunnþjálfunar stöng dans. Þú verður að hafa náttúrulega náð, náttúrulega kvenleika og Emancipation.