Elda eggaldin í multivarka

Eggplant - einn af the gagnlegur grænmeti sem innihalda mikið magn af vítamínum, snefilefnum. Þeir eru mjög rík af vítamínum A, B, C, og R. Það er einnig einn af fáum grænmeti, sem eru magnesíum, fosfór, magnesíum, natríum og aðrar jafn nauðsynlegt fyrir mönnum rekja. Eggplants eru nauðsynleg fyrir þá sem fylgja kólesterólmagn í blóði, og það inniheldur kalíum og magnesíum eru nauðsynleg fyrir góða hjarta.

Þau eru góð í hvaða formi: soðið, stewed, steikt. Sérstaklega mikill eldað Eggaldin í multivarka. Þessar grænmeti eru ekki einungis gagnleg heldur einnig mjög bragðgóður. Þú þarft aðeins að almennilega undirbúa að halda öll vítamín. Elda í multivarka bara hægt að gera þetta fljótt og varðveita vítamín.

Við byrjum að elda eggaldin í multivarka. Uppskriftir má finna í matreiðslu tímaritum. Taktu eggaldin - tvö stykki, miðlungs stærð Tavern, tvær stórar tómatar, heimabakað próteinum, laukur, Næpa, sýrður rjómi, salt, pipar, olía til steikingar. Eggaldin, kúrbít, tómötum, skerið þær lauslega. Til eggaldin hafði enga beiskt bragð, svolítið betra að halda þetta grænmeti í köldu, söltu vatni, aðeins fimm mínútur. Þá er hann og kúrbít steikja létt á pönnu í matarolíu.

Við byrjum að elda eggaldin í multivarka. Á the botn af the pönnu setja vax pappír. Og við byrjum að stafla lög af grænmeti: eggaldin, kúrbít, ristaðar hakkað með lauk, skvass, tómatar, eggaldin ofan aftur. Hvert lag verður salt, pipar og smá kjöt. Top fylla með sýrðum rjóma eða heimabökuðu majónesi. Velja áætlun um "Bakstur" og tíma - tuttugu mínútur.

Þú getur eldað og bara einn eggaldin í multivarka. Í þessu skyni, þetta grænmeti er skorið í hringi, standa í köldu vatni í fimm mínútur og setja í skál með lítið magn af matarolíu. Í þessu tilviki, passa program "slökkvikerfi" og matreiðslu tíma - fimmtán mínútur. Slík eggaldin vel til staðar með salati grænmeti, gufu cutlets bakaðar kjúkling.

Ljúffengur mun eggaldin með kartöflum í multivarka. Fyrir þetta fat þarf fjórar stórar kartöflur, laukur, Næpa, miðlungs eggaldin, krydd. Grænmeti Clean skrældar, skornar í bita. Laukur skorinn í hringi. Kerið ætti að bæta við tveimur matskeiðar af matarolíu. Síðan breiðst út til the grænmeti, lauk ofan. Fyrir juiciness ætti að bæta smá majónesi, krydd, salt eftir smekk. Velja áætlun um "quenching", og setja teljara í fimmtán mínútur. Þegar fat er tilbúinn, dreifa á disk, ofan til að skreyta með fínt hakkað grænu.

Soðin eggaldin í multivarka getur þá marinerast. Þetta er mjög frumleg og einstök bragðmiklar. Aðeins þarf að sjóða grænmeti, bæta við smá ediki, safa, hvítlauksrif, blanda vel, látið standa. Þetta snarl er gott fyrir soðnum kartöflum. Soðin eggaldin með ýmsum hætti multivarka leyfa til að auka fjölbreytni í töflunni, óvart ástvinum með óvenjulegt, bragðgóður, heilbrigðum diskar.