Banana mataræði fyrir þyngd tap í 3 og 7 daga

Það bara mataræði er ekki til í dag. Það virðist hafa komið upp með og ekkert meira. Og hér og þar, mannshugurinn er alltaf að leita að árangursríkur lifnaðarhættir af getting losa af umfram kíló. Hver skyldi hafa talið að einn daginn verði japönsku fundu banani mataræði fyrir þyngd tap. Eftir allt saman, eins og við vitum, eru þessir ávextir alveg hátt í hitaeiningum og sykur í þeim miklu meira en í öðrum ávöxtum. Hins vegar er þetta mataræði mjög fljótt breiðst út um heiminn, og að mati margra könnum, hefur borið ávöxt. Við skulum sjá hvað er mataræði "á banana" og svo hvort það skilar árangri, eins og það er sagt.

Banana mataræði fyrir þyngd tap

Það eru nokkrir afbrigði af þessu mataræði, íhuga þá nánar.

Valkostur 1 - A þriggja daga banani mataræði

Kjarni hennar er sem hér segir: innan þriggja daga sem þú verður að borða ákveðið magn af banana og drekka lágmark-feitur mjólk.

• Á fyrsta degi sem þú þarft að borða þrjár banana, og jafnvel drekka lítra af Lögð eða 1% mjólk.
• Á öðrum degi til að borða sex banana og eins mikið mjólk sem fyrst.
• Á þriðja degi - þrjú banana, auk lítra af mjólk.

Það er allt mataræði. Borga eftirtekt til the staðreynd að mjólk, ef þú elskar hann ekki eða þú ert með ofnæmi fyrir því, er hægt að skipta með hvaða mjólkurvörum. Þú ímyndað líklega að banani og mjólk - ekki mjög gott að sameina vörur, svo ekki vera hissa ef á mataræði, verður þú að hafa hræðileg vindgangur. Í þrjá daga þú munt að sjálfsögðu, margir endurstilla ekki. Engu að síður, hjónin vilja vera fær til fá losa af auka kíló.

Valkostur 2 - sjö daga banani mataræði fyrir þyngd tap

Sumir segja að á síðustu 7 dögum á banana er hægt að léttast um 10 kíló, hinn, byggt á reynslu þeirra, segja þeir að fleiri en fimm kíló verður ekki endurstilla.

Sjö daga mataræði matseðill á banana sem hér segir:

• Day One: a pund af soðnum fiski, auk þriggja lítra af lágmark-feitur mjólk, bananar 9. Allar vörur skal skipt í þrjár máltíðir.
• Day Two: Sama magn af mjólk og banana, en aðeins fiskur aðeins þrjú hundruð grömm.
• Dagur þrjú: Sex bananar auk tveggja lítra af mjólk, og þrjú hundruð grömm af fiski.
• Day Four: Bananar sex plús tvo lítra af mjólk, hundrað grömm af fiski.
• Hinn fimmti dagur: Níu bananar auk tveggja lítra af mjólk.
• Day Six: Sex bananar, auk tveggja lítra af mjólk.
• Sjöunda daginn einn lítra af mjólk plús sex banana.

Valkostur 3 - Ostur mataræði fyrir banana og greipaldin

Bananar geta vera notaður fyrir þyngd tap og kotasæla. Í þessu tilviki, mataræði endist í 4 daga og léttast á þessum tíma verður hægt að 3 kg.

Þannig, fyrsta og þriðja dagar fyrir morgunmat á að borða 100 grömm af osti sumarbústaður ásamt greipaldin. Í hádeginu, sama magn af osti sumarbústaður og sneið af melónu. Í matinn sama í morgunmat.

En matseðill á öðrum og fjórða daga er: a banani í morgunmat, glas af mjólk lágu fituinnihaldi. Í hádeginu: banani auk soðin egg. Fyrir matinn - tvö hundruð grömm af mögru kjöti, og tvö banana.

Hvaða kostur er sama þú velur, muna að kvöldmat sem þú ættir að taka fram eigi síðar en 18.00. Eftir það, tíminn til að borða fullt bannorð beitt.

Ókostir banani mataræði

Slík mataræði getur verið hentugt að það er ekki fyrir alla. Fyrsti varúð og það ætti að vera notað fyrir þá sem þjást af blóðsykurslækkun. Ekki passa svo mataræði, líklega, og þeir sem eru með ofnæmi fyrir framandi ávöxtum. Banana mataræði mun ekki hjálpa til að missa þyngd fyrir þá sem hafa auka bólstrun fyrir meira en tíu. Enn, það er meiri árangri í tilviki þegar þú þarft að missa allt að 10 kg.

Banana mataræði fyrir þyngd tap: tilboðin

Á Netinu þú munt auðveldlega finna dóma um þetta mataræði. Eins og í öðrum tilvikum munu þau bæði jákvæð og neikvæð. Bara einhver í raun tekist að léttast með því að banana og einhver gerði ekki fá það gert: annað hvort ekki nógu sterkt, eða bara líkamann öfugt til að segja bless við umfram fitu. Þó, ekki hafa áhyggjur. Bara að reyna að sitja að minnsta kosti nokkra daga á mataræði til að skilja, að það mun hjálpa þér eða ekki.