Afbrigði af jóga - lýsing og munur. Kriya Yoga. Bhakti Jóga

Eitt af hornsteinum mannlegrar þarfir mannsins er að skilja merkingu tilveru hans og tilveru heimsins. Í æsku fer þetta ferli með brennandi áhuga á nærliggjandi rými, samböndum milli fólks, að finna sig, brjóta sniðmát. Meirihluti fólks, sem hefur upplifað "barnaleg spurning" um að skilja að vera, stunda núverandi mál, þau eru að byggja lífið í flugvélinni "hér og nú". En fyrir irrepressible persónuleika ekki hverfa mikilvægi grundvallar spurninga. Í leit að svörum snúa margir til forna æfa - jóga.

Óþekktar heimildir

Uppruni jóga er svo forn að enginn geti ákvarðað upphaf upphafs hans til þessa. Í langan tíma var talið að útliti hans féll í tíma með ritningunni af heimspekingsins Patanjali í textanum "Yoga Sutras", um það bil var þetta á II öld f.Kr. Ekki svo langt síðan ég þurfti að taka þátt í þessari postulate.

Uppgröftur á yfirráðasvæði Hindustans á stöðum forna borgum, sem eru um 4 þúsund ár, gerði það kleift að uppgötva forn teikningar þar sem fólk er lýst í mismunandi jóga. Uppruni kennslu var því flutt í tíma fyrir óákveðinn tíma. Þessi staðreynd staðfestir að jóga er forn forn heimspekileg og trúarleg hugmynd mannkyns.

Hvað er jóga?

Jóga er hugtak svo fjölvíða að skilgreiningar þess séu eins mikið og kennarar. Í almennu hugtakinu er það skilgreint sem leiðin til marksins, þar sem markmiðið er að tengjast skaparanum (Supreme Reason, Guð, Samadhi, osfrv.). Kennarar birtust á mismunandi tímabilum sögunnar, sem kynndu eigin sýn á æfingu og náðu góðum árangri á leiðinni. Svo voru afbrigði af jóga. Fjöldi þeirra hjálpar hverjum nýliði að finna leið sína til að læra heimspeki, fara í gegnum stig andlegrar vaxtar, til að öðlast líkamlega heilsu og virðingu fyrir sjálfum sér og heiminum.

Það eru margar tegundir af jóga og nýjar tegundir birtast, en öll þeirra fylgja eitt markmið. Til að skilja hvaða venjur hentar ákveðnum einstaklingi, það er þess virði að heimsækja mismunandi áttir og hlusta vandlega á tilfinningar þínar. Fyrir sumt fólk, hatha jóga er besti kosturinn, þar sem samræming meðvitundar fer fram í gegnum líkamann. Fyrir þá sem eru með þróaðan ímyndunaraflið, eru tegundir með mikla sýn eða söng á mantras gagnlegri. Kennarar og leiðbeinendur jóga halda því fram að aðalatriðið á veginum að fullkomnun sé æfing og smá kenning.

Öndunar Jóga

Öndunarjóga róar ótrúlega huga, skýrir meðvitund, stöðvar almennt ástand. Í mannslíkamanum eru meira en fjögur þúsund orkurásir. Hreinsa og samræma orkuflæði í gegnum líkamann á stystu tíma hjálpar flóknum pranayama - öndunaræfingum. Að auki lækna réttar æfingar næstum öllum sjúkdómum innri líffæra, innkirtla og hormónakerfa. Skilyrði fyrir því að fá áhrif er leiðsögn reynds kennara, vel valið æfingaratriði, að teknu tilliti til einstakra eiginleika lífverunnar. Til að skaða jóga getur verið eins alvarlegt og ómeðhöndlað samþykki lyfja.

Þú getur byrjað æfingar á hvaða aldri sem er, með líkamlegu ástandi, en þú þarft að vita frábendingar þínar. Til dæmis, fyrir fólk sem hefur hjartavandamál, er pranayama stranglega bannað með seinkun á öndun. Eitt af því að slaka á, frelsandi meðvitund, róandi öndunartækni, sem allir eru í boði, er upphafsgátt nidra-jóga. Í námskeiðinu lærir maður að anda fullan andardrátt, þar með talið allt bindi lunganna, færðu styrkleika, hugleiðslu með samtímis slökun á öllu lífverunni. Öndunarjóga hefur hjálpað mörgum að losna við slæma venjur reykinga og á tímanum til að losna við uppsöfnuð eiturefni.

Frelsis jóga

Jivamukti jóga er ný stefna sem er upprunnin á Vesturlöndum. Eiginkona David Life og Sharon Ganon, eftir langa ferð í Indlandi og þjálfun í ashrami leiðandi jóga tímans okkar, opnuðu eigin jóga stefnu sína, lagað fyrir fólk í vestrænum hugarfar. Fyrsta skólarnir voru opnaðar árið 1989, fyrst í New York, og eftir - í Bandaríkjunum.

The Jivamukti Yoga hefur fimm meginreglur, því að húsbóndi og fullnæging hjálpar til við að fá frelsun úr hernum endurbyggingar, frá verkum sem framin eru í fyrri incarnations. Heimspeki hjálpar sérfræðingnum að fara á vegi gæsku, ást, sem stuðlar að því að bæta karma í nútímanum og þar af leiðandi, hjálpar það að ná uppljómun umfram röð af síðari kynjanna.

Í námskeiði, nemendur í nýjum tegund af jóga æfa asanas, syngja mantras, gera pranayama. Einnig er kennt um fyrirlestra um jóga heimspeki , hugleiðsluþættir eru framkvæmdar, andleg tónlist er hlustað á. Þessi átt er sá fyrsti í sögu vestrænna jóga, sem gefur athygli ekki svo mikið að líkamanum sem heimssýn, andlega venjur, það er meira umhugað um sálina, ekki heilsu.

Í þessari útgáfu af jóga eru fimm grundvallarreglur:

• Ahimsa. Non-ofbeldi, skaðað sjálfum þér, nærliggjandi heimi, öðru fólki og dýrum. Meginreglan um ofbeldi.
• Bhakti. Viðurkenningin að rót orsök lífsins er Guð \ Sjálf-framkvæmd \ Samadhi. Það er skilið með því að skipta um mantras, bænir, æfa asanas til að setja upp líkama.
• Dhyana. Styrkur \ hugleiðsla \ hugleiðsla er leiðin til að tengja við alheiminn.
• Nada. Þróun hljóð skynjun með því að einblína á að hlusta á tónlist, þögn, rödd.
• Shastra. Að læra kenninguna og heimspeki jóga í gegnum bókmenntir, sanskrítssöng, mastering þekkingar, færni.

The Way of Religious Yoga

Bhakti-jóga er einn af elstu venjum. Hindu hefðin telur að þessi leið leiði yogi til uppljóstrunar fljótt og örugglega, þetta er bein leið til Guðs. Orðið "bhakti" í sanskrít þýðir "ást, hollusta." Í leikfimi hefur kenningin engin tengsl. Þessi trúarstraust byggir á þjónustu fulltrúa guðdómsins.

Grunnur æfinga er söngur maha-mantra, fullur hringur er endurtekin bæn 108 sinnum. Stjórnun er framkvæmd með hjálp perlur með 109 perlum, þar sem beadhringurinn gefur til kynna upphaf bænarhringarinnar. Það er nóg fyrir byrjendur að búa til bæn í einum hring á morgnana. Fyrir jóga sem fara í framkvæmd þarf hugleiðsla að verða varanleg.

Bhakti Yoga þarf ekki sérstaka líkamlega áreynslu, húsbóndi asanas og skyldunámi. Hér er önnur nálgun reiðubúin til að þjóna Guði með trúmennsku, til að uppfylla öll grundvallarboðin, eins og ahimsa, rannsókn á trúarlegum bókmenntum, eftirlit með Vedic-reglunum í daglegu lífi og viðhaldi heilsu með Ayurveda. Við fyrstu sýn virðist slóðin einföld en ef þú greinir vandlega orsakirnar af athöfnum þínum, viðhorfum til sérstakra atburða, venja nútíma lífsins, þá er þetta slóð með því að sigrast á mennsku, jafnvel þótt þau virðast óhugsandi.

Aðgerð og veneration

Kriya Yoga hjálpar fólki sem hefur byrjað á fullkomnunarsvæðinu til að ná fram andlegri möguleika með því að samræma innri orku. Til að ná meginmarkmiðinu eru notaðar hagnýtar aðferðir sem samanstanda af 144 tegundir af starfsemi (kriyas), flokkuð í fimm greinar:

• Kriya-Hatha Jóga. Inniheldur æfingu asanas, sem samanstendur af 18 stöðum sem framkvæmdar eru í pörum, mudra (hönd hreyfingu), bandh (vöðvaslokkar staðsettar á svæðum helstu kakóra).
• Kriya-kundalini-pranayama. Aðferðin við að vakna orkuflæði í gegnum sjö sjakka mannsins.
• Kriya-dhyana-jóga. Tækni hugleiðslu, hreinsunarvitund, aukin styrkleiki, styrkur, vakning á frábærum hæfileikum.
• Kriya-mantra-jóga. Innri syngja mantras, sem vekur innsæi, upplýsingaöflun, auðveldar opnun chakrasins.
• Kriya-bhakti-jóga. Starfsemi sem miðar að því að þjóna og heiðra Guð.

Kriya Yoga opinberar og fullkomnar öll fimm þætti mannverunnar: líkamlegt, andlegt, vitsmunalegt, mikilvægt, andlegt.

Leiðsögn meistara

Surat-shabd-jóga er einn af fornu venjum. Það eru tveir helstu þýðingar af nafninu frá sanskrít: "jóga ljóss hljóðrennslis / titrings" eða "leiðsögn meistara". There ert a einhver fjöldi af sögusagnir og goðsögn um þetta starf. Í beinni aðgangi eru engar hagnýtar leiðbeiningar um hvað gerist. Í fornum bókum eru aðeins vísbendingar um tilvist þessarar tegundar jóga.

Grunnþekkingu var send frá kennaranum til nemandans munnlega og leynilega. Það er vel þekkt að aðal tegund æfinga í þessu tagi jóga er innri hugleiðsla. Í mörgum heilögum fornum bókum er hægt að finna hliðstæða setninguna "Í upphafi var Orðið", á þessum hljóðstyrkum styrkur sérfræðingsins fer fram. Vísindamenn hafa ekki svo löngu síðan sannað að í alheiminum er ákveðið hljóð, sem stækkar í óendanleika.

Í Surat-Shabtd Yoga er einbeiting á innri titringi ljóss og hljómsveitar, engin utanaðkomandi áreiti eða einbeitingarþættir eru nauðsynlegar til að æfa sig. Þetta bendir til þess að þessi tegund af jóga sé hentugur fyrir fólk sem hefur náð ákveðnum hæfileikum. Fyrir þessa tegund af starfi, samkvæmt sérfræðingum, er skylt að vera til staðar kennari, tileinkað esoterískri þekkingu.

Slóðin um þekkingu

Jnana jóga, eða zhznjana-jóga, er lýst í fornum bókum og tilheyrir klassískum gerðum andlegra venja. Helsta leiðin til að skilja sannleikann er menntun hugans, eyðilegging þrívíddar dæmisagna núverandi heima með hugleiðslu, rannsókn á fornum bókum, kenningum upplýstra kennara.

Þessi tegund af jóga kennir okkur að skilja heiminn með athugun, íhugun og að athuga eina sannleika hinnar og gefa einnig skilning á því að sannleikurinn sé aðeins það sem einstaklingur hefur áttað sig á. Jnana Yoga kennir hæfileika til að efast um sýnilega heiminn, í eigin athugasemdum og ályktunum, hvetur löngunina til að bera saman hvert skref og alla þekkingu við grundvallarreglur alheimsins.

Frelsi val

Jóga er leiðin til ævi. Vegurinn er aðeins meistari af þeim sem fylgir því og hvaða leið til að skilja sannleikann er aðeins hægt að leysa með því að byrja að æfa sig. Ekki gleyma að Orthodoxy, hefðbundin andleg æfa fyrir Rússland, gerir þér kleift að ná ekki árangri í leit að þekkingu á heiminum og uppbyggingu þess.