Svefnleysi: hvernig hættuleg

Sleep sviptingu - heill eða að hluta synjun frá draumi, í öðrum orðum, svefnleysi. Notkun þessa hugmynd í lækningaskyni er mikið umræða um notkun þess eða meiðsla. Verkefni okkar - til að hjálpa þér að skilja kjarna þess, og ekki til að gefa það a einkunn.

Auðvitað, maður getur ekki sofið allan tímann, en hann getur takmarkað þetta ferli í lágmarki (nokkrar klukkustundir á dag). Svefnleysi hefur nokkrum helstu skrefum:

1. The aðalæð hlutur - ekki sofa ekki! Þetta er fyrsta áfanga, sem stendur yfir frá einu til sex daga. Á þessu tímabili, fólk mun halda áfram að berjast til að halda sér vakandi. Helstu verkefni - til að sofna aðeins 2 klukkustundir, í stað þess að öllu nótt eða degi. Það er mikilvægt - ekki burt, halda sálfræðileg hugarró. Það þarf að auka fjölbreytni starfsemi sína í vöku, til að gera eitthvað nýtt og áhugavert. Og málið er að þú velur ætti ekki að vera einhæf (horfa á sjónvarp eða smella fræ), og virka. Mundu að á þessum tíma sem þú gætir fundið spennu, truflun, getur líða illa. Hins vegar hafa gengið í gegnum þetta áfanga, mun þér finnst að slíkt ástand muni fara af sjálfu sér.
2. Seinni áfanga sofa sviptingu - hjartastuðsmeðferð. Það getur tekið allt að 10 daga. Þetta tímabil einkennist af skertri meðvitund: fólk mun líta á þig vélmenni, skynjun á veruleikanum má brotið. Stundum minni mun summa upp: fólk mun gleyma hvað gerðist áðan, mun rugl fortíð og nútíð (þú munt ekki vera fær um að greina á milli þessara tveggja hugtaka í nokkurn tíma). Mögulegt vægt vellíðan.
3. Þessi áfangi er fraught með stöðugum svefnleysi, en það kemur aðlögun lífveru til sviptingu. Skerpa öll kerfi líkamans, eru ferli hraðari (tær skynjun á heiminum, og aukinni tilfinningu vellíðan). Hins vegar, ef svefnleysi er viðvarandi, næsta stig, sem er banvænn fyrir líf.
4. Ofskynjanir. Í þessu skrefi getur verið ofsjónir. Svefnleysi er ekki byrjað á þessu stigi, vegna þess að það getur leitt til vænisýki, eða geðsjúkrahúsi.

Á þessari stundu, hafa daginn læknar nota þessa tækni til að maður úr djúpum þunglyndi. Hins vegar er kjarninn í aðferðinni sem notuð er í þessu tilfelli er sú staðreynd að cyclical eðli svefns er smám saman að breytast, draga úr fjölda klukkustunda í Slumber, og eykst á vöku. Læknar telja að sofa sviptingu sértækt áhrif ákveðin svæði heilans. Í þessu tilviki eru þær síður sem ekki tengist depurð, hljóti ekki nein áhrif. Þetta kemur efnislega einnig lítið magn af aukaverkunum.

Sleep sviptingu, afleiðingar sem geta verið mjög alvarlegar fyrir sálarinnar, skal einungis fara fram undir eftirliti lækna. Staðreyndin er sú að langur svefn sviptingu getur valdið flogakast, jafnvel þótt aldrei hafði maður á sjúkdómnum.

Margir þátttakendur í tilraunum á löngum synjun frá svefn talaði jákvætt um áhrif þessarar tækni: Á einhverjum tímapunkti eykur skilvirkni lífveru, eru skær ofskynjanir, vellíðan hefst, sem hafa tilhneigingu til að auka í sjón skynjun á heiminum. Hins vegar er mikilvægt að tíma til að komast út úr þessu ástandi vegna sofa sviptingu geta snúa inn í a elliglöpum meðferð sem hægt er að fresta í langan tíma.

Margir frábærir persónuleikar vegna notkunar þessarar tækni jókst skapandi hæfileika sína að mestu stuðlað að aukningu á vísindalegum uppgötvunum heimsvísu og skapa mikla listaverk. Og það verður sammála er vel þess virði.