Silicon - þetta er einn af the frumskilyrði þætti í líkama okkar. Mikilvægi þess að það fylgir strax eftir súrefni. Án þess að það getur ekki gert neina lifandi veru. Silicon tekur þátt í samlögun ferli meira en sjötíu mismunandi steinefni og vítamín. Það stuðlar að vexti beina og kemur í veg fyrir beinþynningu, örvar ónæmiskerfið. Það er að finna í mönnum hár og neglur.
Til að draga úr verði hennar í bandvef getur leitt til æðaskemmdum, röskun á beinvef. Þess vegna ætti að innihalda kísil í vörum sem við borðum daglega. Ef það er ófullnægjandi, minnkuð meltanleika af mörgum snefilefnin kalsíum, kóbolt, járn, flúor, mangan, auk annarra - þannig rjúfanlega umbrot. Með því að sílikon veldur skortur annaðhvort lélegt mataræði eða sníkjudýr sem lifa í líkama níutíu prósent af fólki. Hann er fær um að losa líkamann við litlu sníkjudýr og vírusa, tengja við þá í flóknum efnasamböndum, sem síðan eru birtar sjálfkrafa. Margir banvænum veirur og sveppir geta komið fram ef mataræði þitt er ekki sílikon. The matvæli sem þú borðar ætti að innihalda að minnsta kosti 3-5 grömm. á degi frumefni. Ef þú vilt að staðla efni í líkamanum - ætti fyrst að losna við sníkjudýr, því margir af þeim fæða á þennan þátt. Og aðeins þá byrja að borða matvæli ríkur í sílikon, jurtate og vatni. Og svo hefur hann þegar stuðlað að hreinsa líkamann af sjúkdómsvaldandi bakteríum.
Þetta er mjög gagnlegt fyrir líkamann þátturinn - sílikon - í vörurnar eru víða fulltrúa. Það er til staðar í næstum öllum matvælum með jurtaríkinu, meðal annars víni og bjór. Í miklu magni og það er að finna í hrísgrjónum, hirsi og höfrum. Þegar korn melyat, það er hreinsað úr skel, og varan missir strax megnið af þessu mikilvæga frumefni. Einnig að finna í skinn af mörgum ávöxtum og grænmeti, en hjá þeim sem fengu það er mjög lítið. Hér, eins og að jafnaði eru menn frammi fyrir vandamáli - því unpeeled ávöxtum og grænmeti keypt í búð, crammed með nítrötum vegna þess þau eru notuð til að lengja geymsluþol. Þannig matvæli ríkur í sílikon: svart brauð, bran, mjöl, hafrar, sólblómafræ, kartöflur "í samræmdu", grænu, papriku, næpur, tómatar, Jerúsalem þistilhjörtu. Sumir mjög sjaldgæft vatn, sjávar plöntur og þörungar geta einnig verið bætt á þennan lista. Til þess að líkaminn gleypa sílikon í mataræði þarf að vera til staðar kalíum, magnesíum, kalsíum og mangan. Meat kemur í veg fyrir frásog þess. Þess vegna, þrátt fyrir þá staðreynd að sílikon efni í sjávarafurðum er hátt, þeir tilheyra ekki góðum heimildum sínum.
Grænmeti prótein, mataræði fiber, sem er í ávöxtum og grænmeti, hjálpa honum til að samlagast. Bæta upp fyrir skort á henni er hægt að sérstaklega undirbúin vatn.
Snyrtifræði er einnig mjög mikilvægt að núverandi kísils í daglegum vörum mataræði. Hann rejuvenates húðina, sem gerir neglur sterkar og glansandi hár.
Vatn til að elda einfaldlega. Sjö daga er nauðsynlegt til að krefjast þess kísilsýra steina í vatni, þá er það þurrkað það í hvaða diskar, þannig að botnfallið var ónothæft (4 cm). Þá þrífa burstann þá, og þeir eru aftur tilbúin til notkunar.