"Laktomin 80": umsögn. Sports Nutrition

Ávinningurinn og hættum af íþróttum næringu í dag er ekki einungis heyrt latur, en skýrleika er enn þar í þessu máli. Við skulum reyna að finna út saman um þetta mál. Í dag ætlum við að tala um ódýrt íþrótta næringarfræði kallast "Laktomin 80". A endurskoðun af því í dag að finna alveg einfalt, því mysuprótein iðnaður er alveg vinsæll.

Er mysuprótein sparar þér pening

Kaupa duft í banka, sem þú ert, auðvitað, held að þú sért að fá nóg af prótíni fyrir tiltölulega lítið fé, vegna þess að það er gert úr úrgangsefni mjólkurframleiðslu. En í raun, ef við saman, til dæmis, "Laktomin 80" (endurskoðun á henni fór jafnvel leiðandi þjálfara landsvísu fótbolta lið, kalla það mest affordable og hár-gæði móðurmál mysuprótein) með náttúrulegum vörum (kjöt, ostur, kotasæla), kemur í ljós að þeir kosta um það sama. Að sjálfsögðu skipta um eðlilega mataræði á prótínþykkni er ómögulegt, eins og íþróttir næring fyrir íþróttamaður er erfitt að skipta kjöt. En samt vilja sjá fyrirmyndarársreikning tölur. Til dæmis, sem er kíló af mysuprótína "Laktomin 80" mun kosta 800 rúblur, en styrkinn prótíninu í það 80%, þ.e., a kíló af hreinu próteini mun kosta 1000 rúblur. Í snúa, the kjúklingabringa inniheldur 22% prótein, en það er þess virði 230 rúblur. Það er afleiðing af kostnaði er nánast sú sama.

Hreint prótein eða efnafræði

Sennilega ekki eins erfitt að gefa sama magn af vöru sem raunverulega vinna í þágu líkamans. Hins vegar eru efasemdir um hvort það virkilega svo bjartur? Erfitt að trúa, sérstaklega ef við lítum á prótínkjarna með mismunandi smekk. Það er einstaklega bætt sætuefni og bragði, litarefni og stundum. Vernda líkamann frá þessum aukefnum, þú getur, með því að nota auðveldasta prótein frá áreiðanlegum framleiðanda, td "Laktomin 80". Endurskoðun það getur ekki verið slæmt, vegna þess að það er upptekið af framleiðslu á stórum og alvarlegum þýsku fyrirtæki, og aðdáendur um allan heim hafði meira en nóg. The bestur hlutfall "verð-gæði".

Frumrit eða falsa

Í staðreynd, ef þú kaupir duftið er ekki í upprunalegu umbúðunum, það er frábært tækifæri til að hneykslast á falsa. Í þessu tilviki, afleiðingarnar geta verið mjög mismunandi, í ljósi þess að til að fá peninga burt þú ert að náttúrulegu vöru frá leiðandi framleiðandi á íþrótta næringarfræði í Evrópu, svo sem "Laktomin 80". Átt hafi geta einnig verið ódýr kínversku þykkni eða í besta falli, undanrennu. Hvernig á að viðurkenna að falsa? Auðvitað, það er best að kaupa vörur í félaginu búð, þar sem staðfest söluaðila fyrir víst mun gefa þér nákvæmlega hvað þú vilt. Ef þetta er ekki mögulegt, kaupa einbeita eingöngu í upprunalegum umbúðum, þar sem merki gefa til kynna að innihald prótein í sermi efni sem er 80%.

Hvort prótein er skaðlegt heilsu

Vissulega mikilvæg spurning fyrir þá sem hafa ákveðið að alvarlega stunda íþrótt. Án gott framboð vöðvarnir mun ekki vaxa, og það gerir það mögulegt að fá þykkni af hreinu próteini lotu án frekari óhreinindi í fitu og kolvetnum. Þetta þýðir að líkaminn fitu mun minnka, og undir það að koma léttir vöðva. Hvernig sem, margir fólk ranglega ruglað saman við tilbúið prótein og vefaukandi sterum. Í raun er það ekki það sama, þó að tala um hvort heilsu prótein er skaðlegt, það er nauðsynlegt að muna að þú þarft að taka það á réttan hátt, undir stjórn íþrótta læknis. En sjálf-skipa sér prótein, með áherslu á ráðgjöf vinum, getur haft skaðleg áhrif á heilsu þinni.

Afleiðingar ómeðhöndlaða móttöku

Ekki aðeins vara gæði, heldur einnig rétt nálgun er að tryggja að aðeins gagnlegur breytingar munu eiga sér stað í líkamanum. Fyrsti alvarlegum skaða á heilsu manna geta valdið móttöku stórra skammta af próteini. Þar af leiðandi, eykur mjög mikið magn af magnesíum, járn, natríum, A-vítamín og nikótínsýru í líkamanum. Þetta leiðir til röð af óþægilegum atburðum, afleiðingarnar geta vera a sársauki í maga og ógleði, þreytu og sjóntruflunum. Þegar umfram próteins í líkamanum eykur tap á kalsíum, sem getur haft áhrif á beinum styrk.

Spyrja seljanda leyfi, athuga gæði vörunnar og ekki gleyma að fara í samráði við sérfræðing í íþrótta næringarfræði.

umsókn Skýringar

Það skal tekið fram að mælt prótínþykkni og mjög þunnt fólk til að viðhalda eðlilegum líkamsþyngd og í offitusjúklingum mjög þurrkun. Tilvalið fyrir báðum tilfellum "Laktomin 80". Hvernig á að taka það? Þetta er það sem við tölum nú svolítið meira. Kjörinn tími til að nota þessa vöru - strax eftir æfingu í morgun. Hins vegar frekari hægt að nota það á milli mála og einni klukkustund áður en líkamsþjálfun. Það fer eftir ráðleggingum þjálfara í dag er hægt að neyta frá 3 til 5 skammta af um það bil '30 Það er þess virði að muna að meira prótein er ekki samtímis líkamann að melta. Og ekki gleyma að 50% af prótein verður að koma frá venjulegri fæðu.

Og ef þú hreyfir þig, og þyngd tap er mjög mikilvægt að veita líkamanum með prótein á milli mála því að líkaminn upplifir skort á henni, sem þýðir að vöðvarnir verði eytt til að bæta upp fyrir það. Þetta mun hafa áhrif á ferlið sem sett, og þyngd tap. Ekki gleyma að hluti af þyngd tap er helmingur af venjulegu einum skammti sem er jafn 15 g raunverulega úthluta "Laktomin 80" skal sérstaklega miðað stjórnarskrá einstaklingsins, upprunalega þyngd sinni, heilsufar og óskir. En mikilvægast - ekki ofleika það í leit sinni að ná fullkomnun.

verð svið

Hversu mikið mun kosta íþróttamaður fengu "Laktomin 80" lyf? Verðið á kíló hefur verið tilkynnt - um 800 rúblur (án bragðefna). Ef það virðist of bragðlaust (reyndar smakka alveg hlutlaus og þynnt mjólk), er hægt að kaupa aðra valkosti með mismunandi aukefni. Kostnaður slíkra vara er þegar 1100 rúblur. Á sama tíma, greina þarfir þeirra fyrirfram. Einhver auðveldara að kaupa kíló af dufti af þyngd. En þar sem það eru fullt af próteini er krafist, það er auðveldara að bara kaupa 15 kg poka í upprunalegum umbúðum. Munurinn á milli "Laktomin 80" (á endurskoðun á nánast hverjum neytandi ber vitni) og auglýst vörumerki Nei, en sparnaði nánast í tvennt. Því fyrir íþróttamenn og það er mikill kostur, mikil gæði og ekki of dýr vara.