Kirieshki salat og baunir. Baun salat uppskriftir.

Diskar með því að bæta við baunum, td salat með Kirieshki og baunum, ljúffengur, nærandi, auðvelt að undirbúa og skaðar ekki mitti. Baunir mælt með að drekka oftar, vegna þess að það inniheldur mikið af trefjum, sem hefur jákvæð áhrif á meltingarkerfið og geta lækkað kólesteról.
Baun salat er mjög vinsæl hjá þeim sem vilja léttast, þar sem það er hægt að fullnægja í langan tíma og það skaðar ekki að tala.
Hér eru nokkrar áhugaverðar uppskriftir fyrir salöt með baunum.

Kirieshki salat og baunir.

Við þurfum: Bank af niðursoðnum baunum, kirieshek pakki með hvaða bragð, fullt af ferskum kryddjurtum, a par af negulnaglar af hvítlauk, majónes fyrir eldsneyti, pipar og klípa af salti.
Undirbúningur: opna dós af baunum, holræsi öll fljótandi og dreifa í tilbúnum skál. Kreista hvítlauk eða einfaldlega gott mala, fínt höggva jurtum og bæta við baunir. Einnig hella Kirieshki, salt, pipar og majónesi. Allt vel blandað og salat með Kirieshki og baunum til að vera þjónað.
Salat er best borgið strax, annars þá crunches bráðna og missa bragð þeirra og marr.

Salat Kirieshki og baunir með osti.

Nauðsynlegar innihaldsefni: Stór poki kirieshek, fimm egg, Bank of niðursoðinn baunir, sætur pipar, yfirmaður á rauðlauk, 50 grömm af osti, hálfan bolla af sósu Ranch klæða eða majónes getur verið einhver ferskt grænmeti.
Undirbúningur: Sjóðið egg, hreinsa úr skel og skera í stór teningur ekki.
Opna dós af baunum, tæmist og lá í djúpt salat skál.
Shinkuem laukur hálf hringi, papriku hreinsa frá kjarnanum og skera í bita.
Ostur nudda á gróft grater eða skera bara í bita.
Allar vörur bæta við baunir, bæta Kirieshki og bæta hakkað steinselju.
Í annarri skál blanda sósu (majónes) og osti. Blandið vel og hella salat með Kirieshki og baunum. Wishes salt og pipar.

Salat með kex og baunum.
Við þurfum: Bank of niðursoðinn baunir, Bank of niðursoðnum sveppum, þrjú Pickles, þrír miðlungs laukur, gulrót, a par matskeiðar af matarolíu og heimabakað brauðteningum.

Undirbúningur: opna baunir, hella vökva, skola baunir undir rennandi vatni og setja í djúpa skál. Sveppir áfram á svipaðan hátt og bæta við baunir.
Gúrkur skorið í litla bita.
Hitið pönnu, bæta jurtaolíu og létt steikja rifinn gulrót og hakkað laukur hálf hringi.
Allar vörur eru blandað saman og látið fylla í hálfa klukkustund. Eftir smá stund að þú getur borðað salat.

Salat með ananas og baunir.

Þetta salat er eldað mjög fljótt, vegna þess að það hjartarskinn ekki þurfa allir viðbótar vinnslu.

Nauðsynlegar innihaldsefni: Bank of niðursoðinn ananas, banka hvítar baunir, sveppir súrsuðum banka, stykki af hörðum osti, sellerí, majónesi, svörtum pipar og klípa af salti.
Undirbúningur: opna öllum dósum af niðursoðnum mat og sameina þá með vökvanum.
Ostur skera í meðalstór teninga og tæta sellerí.
Allar vörur eru dreift í stóra skál, blanda, salt og pipar eftir smekk og hella majónesi.
Bolli salat kápa með loki og setja í kæli í eina klukkustund.
Klukkutíma síðar, þú geta reyna salatið.

Bean salat með því að bæta við hnetum og ananas.

Innihaldsefni: 400 grömm af soðnum baunum, banka ananas, 100 grömm af káli og Walnut, ólífuolía, nokkrar matskeiðar af sítrónusafa, sinnepi slaboostroy teskeið, matskeið af hunangi, gulrætur og salt.

Undirbúningur: Á grófu grater nudda hreinsaða hvítkál og gulrætur. Skorið í sneiðar af ananas og mylja hnetur.
Allir íhlutir dreifast í skál, bæta pipar, salt, myntu laufum morðingi og hrærið.
Salat mælt smá standa.

Þetta eru einföld og bragðgóður salat geta vera tilbúinn fyrir hvaða tilefni.