Hversu mörg börn að sofa á fyrstu 9 mánuðum: norm, tillögur og umsagnir

svefn Strong barna er talin helsta vísbendingin um heilsufar. Í fæðingu, allt er alveg einfalt: barnið er sofandi, ekki enn svöng. Ef eftir fóðrun Crumb sofnaði, þá er það merki um að eitthvað hafi farið úrskeiðis. Í þessu tilviki, ástæður fyrir þessu geta verið margar, allt frá heilsu vandamál og endar með óþægindum í eigin jötu þeirra. Margir furða hvað er lengd barnanna sofið í allt að 9 mánuði, og hversu mörg börn þurfa að sofa í fyrstu 9 mánuði, og þetta er það sem við lýsa hér.

Lögun svefn barna

Því meira sem barnið vex, því lengur sem hann vakir, en heilbrigð börn ættu ekki stöðugt að öskra og hrópa. Í tilviki slíkum leikjum barnið kann að hafa heilsu vandamál sem það er stöðugt að trufla, og hann gerði ekki eins, hvar hann eyðir tíma sínum. Í grundvallaratriðum, barnið hafði horn frá fæðingu, og það er herbergi barnanna. Ef hins vegar er möguleiki að aðskilja barnið frá herbergi foreldranna er ekki þess virði að uppfylla ákveðnar kröfur, sem mun hjálpa til að hugsa um vandamál með svefn og hversu mikinn svefn ætti barn á 9 mánuði.

Innandyra, þar sem allir Crumb ætti að vera hiti ekki meiri en 20 gráður, í sömu röð, betra kaldari en of heitt. Læknar sannfæra okkur um að það er betra að klæða hlýrri barnið en overdry loft. Einnig er í herberginu ekki æskilegt að setja mjúk leikföng, teppi, bólstruðum húsgögn og aðra hluti sem safnast ryk og erfitt er að blautur hreinsun.

Mikil áhrif Dream Bed barnsins. Það er ástæðan fyrir val er að gefa tré húsgögn. Fyllingin á að vera slétt og þétt dýnu án kodda.

Mundu að til að vekja barnið, sérstaklega of lítið, ekki þess virði - hann mun ákveða hvenær það er kominn tími til að vakna. Eftir allt saman, heilbrigt svefn er mikilvægara en nokkur önnur starfsgrein.

eðlilegt sofa

Allir mamma mundu að þú þarft að borða barn, fullt af áhrifamikill, persónulegt hreinlæti er mikilvægt. Margir hafa áhyggjur af svefni og reglur þess, en spurningin um hversu mörg börn þurfa að sofa í fyrstu 9 mánuði, virkilega að svara eins mikið og þeir vilja og þörf. Við getum ekki sagt að hér á þessum aldri barnsins ætti að sofa 13 klst. Dream börn - slökun aðferð, sem þýðir að barnið fer að sofa aðeins þegar þreyttur og langar að slaka á.

En, auðvitað, góð mamma krakkarnir vilja vita áætlaða tíma svefn, setja ákveðnum aldri, og til að tákna fjölda skipta sem barn þarf að sofa í fyrstu 9 mánuði. Í dag, einkennilega nóg, engin bók fyrir unga foreldra getur ekki gert án þess að tilteknum reglum. Við getum ekki sagt að útreikninga eru réttar, en þeir geta vera notaður eins og til fyrirmyndar frammistöðu í þessu tilliti.

Hversu mikið svefn ætti barn í 9 mánuði, dag og nótt? Og svefn barna öðrum aldri

Eins og þegar nefnt, getum við ekki sagt nákvæmlega hversu mörg börn þurfa að sofa í fyrstu 9 mánuðum, því að þessi tala hver einstaklingur. Sá eldri börnin, því minna sem þeir sofa varir. Börn geta sofið allan tímann, fyrir börn um eitt ár mun það taka um 15 klukkustundir, krökkunum frá 3 til 5 ára fá nægan svefn í 13 klukkustundir, nemendur skortir 10-11 klst, 14-17 klukkustundir og 9 vantar, og fullorðnir - 7 tíma svefn á nóttunni .

Næst ætlum við að tala um norm svefn krökkum frá 0 til 10 ára. Og, auðvitað, snerta á spurningunni um hversu mikinn svefn ætti barn 9-10 mánaða.

Hvað barn fyrir frí?

Framangreindar reglur eru aðeins meðalgildi safnað á rannsókn svefni barnanna. Við getum ekki sagt að barn ætti að vera sérsniðin fyrir tilgreinda umfangi. Til að skilja hvað er nauðsynlegt fyrir barnið að sofa, íhuga hvers vegna það er almennt nauðsynlegt.

Hvers vegna svefn barn:

• Sleep hjálpar til við að koma í veg fyrir þreytu. Í svefni, barnið ekki safnast þreyta.
• Í draumi, það er heila þroska barnsins, vöxtur og hvers konar endurhlaða önnur líffæri líkamans barnsins.
• sofa nótt, barnið vaknar í góðu skapi.

Mundu: sama hversu lengi barnið sefur, eins helsta vísbending um heilsu og fullnægjandi svefn er bros vakna þinni. Sama hvað pipsqueak nægan svefn á þessum stöðlum. Ef það er gott, að njóta lífsins og hafa gaman, þá er þetta það nauðsynlega staðla.

Orsakir svefnvandamála

Fá svör við spurningum um hversu mörg börn þurfa að sofa í fyrstu 9 mánuði, margir foreldrar með hryllingi byrja að leita að ástæðan fyrir því að barnið þeirra er að sofa minna en venjulega, og hvað á að gera. Fyrstur hlutur fyrstur.

Við vitum öll að, sem fullorðinn, og draumur barnsins, sérstaklega gæði og lengd má áhrifum af nokkrum mismunandi þáttum, bæði líkamlega og andlega. Það er ekki nauðsynlegt að hækka á vekjaraklukkunni ef barnið sefur minna en uppgefið reglum, þegar hann vaknar á virkum, passa og finnst frábært. Þetta þýðir að það hefur eigin hrynjandi þess og venja.

Orsakir svefntruflanir barna má rekja einstök biorhythms, veðurskilyrðum heilsufar og jafnvel óhollt lífsstíl. Því fleiri sem barnið er að ganga, flytja og taka þátt í líkamsræktar, því hraðar og sterkari en hann var sofandi. En óhófleg tilfinningalega byrði líkama barnsins mun leiða til tregðu til að sofa.

Algeng vandamál svefntruflanir eru:

• Barnið vaknar þyrstur.
• Creaking tennur.
• Þvagleki.
• Ótta.

Erfiðleikum með tregðu til að sofa. Umsagnir

Ef barnið vill ekki sofa, þá er hann ekki búinn. Til að auka þreytu, auka líkamlega mola virkni.

Rétt fyrir háttatíma, um hálftíma, þú þarft að stöðva tilfinningalega álag. Margir foreldrar segja að börn þurfa að róa sig niður og slaka á, að hafa löngun til að hvíla.

Og síðast, en helsta vandamálið foreldra er að þeir finna vandamál þar sem það er ekki þar. Ekki er hægt að fá barnið til að sofa þegar þú vilt það.

Fylgja þessum auðvelt kenndur, segja margir foreldrar heilbrigðra barna sem raunverulega, því meira sem barnið upptekinn á daginn, the festa það þreytandi og því, sterkur og langur svefn.