Hvernig á að undirbúa salat enska?

Nú segja hvernig á að undirbúa enska salat. Þetta er einfalt fat sem samanstendur af heilbrigðum matvælum. Enska salat með sellerí, uppskrift sem við munum segja þér núna, er hægt að bera fram eins og a hlið fat til kjöt, eða sem sérstakt fat.

Klassískt uppskrift að

Til að gera þetta salat, þurfum við:

• 1 msk. skeið af sinnepi;
• 160 g af majónesi;
• 260 g af sellerí;
• Greens;
• 160 grömm af sveppum (ákjósanlegt að það séu sveppum);
• 360 g af kjúklingi;
• 2 agúrka (saltaðar eða súrsuðum);
• nýmalaður pipar.

Aðferðin við að framleiða salati

1. Í fyrsta lagi að taka kjúklinginn, steikja það eða grill pönnu. Það er best í þessum tilgangi á að nota flök. Grilluðum kjöt skal skipt í trefjar, og þá skera í bita.

2. Þá taka sellerí, afhýða og flottur eða höggva prik.

3. Skera eftir agúrkunum langsum í fjórðunga og síðan í sneiðar.

4. Í ensku eldhúsinu oftast notuð sveppum. Þá og þú verður bætt við salat. Sjóðið sveppina, skera í sneiðar.

5. Blandið sinnepi, majónesi og fínt hakkað steinselju.

6. English salat er næstum tilbúin. Það er enn að blanda í skál öll efni, árstíð með sósu þeirra, árstíð með pipar. Eftir að þú þarft að skipta fat í skál.

Það er allt, fat er tilbúinn, þú getur þjónað með það að borðinu. Fat er fullkomin fyrir lautarferð, fjölskyldu kvöldmat eða aðila.

Mataræði salat uppskrift

Í ensku salat öll innihaldsefni sameina fullkomlega. Ef þú breytir einhverju, það mun ekki vera svo bragðgóður. En þetta fat er mjög nærandi, svo nú munum við sýna þér hvernig það getur verið svolítið "vellíðan".

Gerðu það er ekki sérstaklega erfitt, þarf bara að skipta um kjúkling, kalkún, rauk. Bragðið Munurinn er varla merkjanlegur og jákvæðar hliðar þyngd: smá kólesteról, fita, lágt kaloría, margir snefilefna og auðveldlega samlögunarhæfri prótein.

Það er annað hluti sem hægt er að skipta um eitthvað annað - það er majónes. Auðvitað, þetta sósa er mjög bragðgóður, getur þú jafnvel kalla það gagnlegt, ef gert heima frá náttúrulegum innihaldsefnum, en það inniheldur mikið af kaloríum og salti og ediki. Hægt er að skipta majónesi lág-fitu sýrðum rjóma sósu. Fyrir undirbúning þess er krafist:

• 1 msk. skeið af sinnepi;
• salt;
• 150 g af kremi (10% fitu);
• pipar.

Öll innihaldsefni fyrir sósu blanda, dreypi smá sítrónusafa. Það er allt, nú er hægt að fylla þá enska salat. Ekki fleiri munur elda ekki, það er nauðsynlegt að gera öllum venjulegum uppskrift, en með tilkomu framangreindra breytingum.

Að lokum, lítið

Nú þegar þú veist hvernig á að elda almennilega ensku salat með kjúklingi. Láttu okkur vita og þú mataræði uppskrift. Og það skal tekið fram að seinni valkosturinn reynist ekki síður bragðgóður en upprunalega. Ólíkt einn - kaloría. Salat með sýrðum rjóma 3 sinnum "auðveldara". Hvaða möguleika á að velja elda - ákveða. Ef þú horfir mynd þína, þá auðvitað, undirbúa mataræði fat. Í öðrum tilgangi, kjörinn valkostur - það er hefðbundin salat.