Hvernig á að nota hör fræ fyrir þyngd tap

Við vaxa það á blóm rúmum og grænmeti garði. Margir af okkur sennilega ekki einu sinni vita hvað er hör. Á sama tíma, það er ekki bara falleg blómstrandi planta, heldur einnig áhrifarík lækning fyrir ýmsum sjúkdómum. Forfeður okkar með sóma átti hör, sem er ræktuð í nánast öllum dreifbýli fjölskyldu. Lín föt voru gerðar, og fræ hennar eru notuð í mat og sem lyf.

Í dag er ekki bara Folk lyf notar í eigin þágu hör fræ, en jafnvel læknar í auknum mæli ávísa sjúklingum sínum til þessa vöru til meðhöndlunar á ýmsum sjúkdómum. Það hefur lengi verið vitað að hör fræ hjálpar til við að staðla blóðþrýsting og lægri kólesteról í blóði. Hör og notað sem þvagræsilyf í nýrum og sem tæki til að hjálpa slökkva bólgu Foci í líffærum. En mest af öllu hör er þekktur sem áhrifarík græðari á sjúkdómum í meltingarvegi. Bólga í maga, hör fræ hreinsar upp undir bjálka með skaðlegra efna , og framleiðsla þá. Með hvarfi við vatni, myndar það hör slím þessi húðar veggja í maga og læknar sár þar að lútandi í boði og rof.

Það kemur í ljós að hör fræ geta einnig hjálpað til við að léttast. Að sjálfsögðu er hraður og yfirþyrmandi áhrif er ekki hægt að búast, og enn að losna við nokkur kíló er alveg mögulegt. Sérfæði, sem felur í sæti hör fræ, nr. Allt sem þú þarft er að borða nokkrum sinnum á dag fræ í einhverju þeirra lýst hér að neðan.

Hör fræ fyrir þyngd tap er hægt að nota í hráu formi. Daginn er nóg að borða 5 grömm af fræjum til að bæta hægðirnar, þannig hraðakstur upp umbrot. Það ætti að hafa í huga að hör fræ vera viss um að drekka nóg af vökva. Þetta er til að gera það í bleyti og gæti haft jákvæð áhrif. Það er best að sameina móttöku hör fræ með rétta fæðu eða ló-mataræði. Það verður hægt að missa þá auka kíló, án þess að valda skaðlegum áhrifum á maga og þörmum. Við the vegur, hör fræ mun hjálpa til við að losna við slíkar óþægilega skynjun, eins og hægðatregðu, sem oft á sér stað á meðan næringarfræðingur.

Hör fræ olía er sjaldan séð í verslunum okkar, og verð hennar er miklu hærri. Enn í eiginleika hennar, það er betra en jurtaolíu, og á engan hátt óæðri ólífuolía. Olía er besta passa fyrir að fylla mataræði salat, gefa þeim ljós hnetukenndur bragð.

En mest af hör fræ er notað fyrir þyngd tap í formi decoctions. Almennt, Lín seyði - mjög öflug tól ef eitrun og bólgu í maga. Einnig er hægt að nota til að hreinsa líkamann, því það hjálpar til við að fjarlægja skaðleg efni, eitur og eiturefni. Það eru nokkrar leiðir um hvernig á að undirbúa decoction.

Hör fræ slimming uppskriftir decoctions:

Valkostur 1:

Þú þarft að taka 2 matskeiðar af hör fræ og fylla þá með lítra af sjóðandi vatni. Lokið og látið malla í 2-3 klst, ekki gleyma reglulega hrært er í. Þú getur einnig undirbúa decoction í vatnsbaði, þetta mun einnig þurfa 2-3 klst.

Decoction af hör fræ til að missa þyngd sem þú þarft að elda á hverjum degi, eins og degi síðar missir hún eiginleika sína og flest vítamín. Þú verður að taka á fastandi maga, hálfan bolla hálftíma fyrir máltíð. Til að fá meiri áhrif, þú þarft að drekka á hverjum degi að minnsta kosti 1,5 bolla af seyði.

Valkostur 2:

Undirbúa decoction af hör fræ mataræði getur verið auðveldara. Til að gera þetta, 1 msk fræ þurfa að hella tvo bolla af sjóðandi vatni og látið í thermos nótt. Drekka og hálfan bolla þrisvar sinnum á dag fyrir máltíð.

Valkostur 3: Ef þú ert óþægilegt að drekka látlaus seyði hör fræ, þá haldið áfram eins og hér segir. Sjóðið hlaup úr berjum og bæta við nokkrum fræjum. Eins og kælingu, fræ mun bólgnað. Drekktu pudding (það er æskilegt að það væri sykur) nokkrum sinnum á dag, mun það hjálpa þér að seðja hungur þitt.

Athugaðu að hör fræ fyrir þyngd tap þarf að taka námskeið: 10 daga meðferð, 10 daga hlé.