Hvernig á að elda hnetur með þéttur mjólk

Hnetur með þéttur mjólk - uppáhalds skemmtun ekki aðeins börn heldur einnig fullorðna. Það er ekkert undarlegt, því einstakt bragð af þéttur mjólk, shortbread, og jafnvel valhnetum er ekki hægt að bera saman við neitt annað. Verslunum augu hlaupa frá stórum úrvali af dágóður, en stundum vill hún eitthvað heim eldað með eigin höndum. Í þessari grein sem þú munt ekki einungis að lesa uppskrift uppáhalds delicacy, en einnig læra um kosti þessara vara.

Hvernig á að elda deigið á hnetum

Þú þarft:

• 3 egg;
• 0,5 gr. sykur;
• 250 g af smjörlíki;
• 3 msk. hveiti;
• 0,5 klst. L. salt;
• gos, edik launað;
• og, að sjálfsögðu, lögun af the bökunarplötu.

Taktu egg og aðskilja hvítu frá eggjarauðu. Fyrsti hliðar og blanda eggjarauðu með sykri þar til hvíta áferð (það er best að gera það með hrærivél). Í bræddu smjörlíki, bæta hveiti og duftformi sykur með eggjarauðum. Hnoðið deigið (það ætti að vera þétt). Bæta salti í prótein - whisk þar sterka froðu. Þeir senda einnig að setja í deigið, og jafnvel bæta við það 0.5 klst. L. gos, edik slökktur. Þá er hægt að bregðast á tvennan hátt, eftir því hvers konar hnetur með þéttur mjólk sem þú vilt.

The fyrstur aðferð

Ef þú vilt kex, þéttur mjólk oiled, en án aukefna, svo haldið áfram eins og hér segir. Rúlla bolta af deigi, setja þær í formi hnetum og baka. The lokið smákökur setja niðursoðna mjólk og "lím" það er tvennt.

Hin leiðin

En ef þú vilt hnetur, td með þéttur mjólk og valhnetum, þá haldið áfram eins og hér segir. Þegar þeir eru soðin, taka hluta af lifur (má vera eitthvað sem kemur út úr mót) og mylja það. Blandið mola með þéttur mjólk og hakkað hnetur. Sú blanda var fylla setja grisjubakstra hnetur. Tilbúinn sælgæti geta pritrusit duftformi sykur.

Kaloría uppáhalds skemmtun

Kaloriynst niðurseydd nýmjólk er mjög hár - 320 kkal í hverjum 100 g af afurð (56 grömm af kolvetnum, fitu og 8 grömm af 7 grömm af prótíni). Þetta er vegna þess að í því ferli að undirbúa óblandaða mjólk er við, sem strax eykur orku gildi þess. Þrátt caloric, þetta vara er mjög gagnlegt, vegna þess að það hefur haldið mikið af dýrmætur efni sem er að finna í mjólk, svo sem kalsíum og mjólkurprótein.

Ábendingar Næringarfræðingar

Stóri galli þéttur mjólk er að það inniheldur mikið af sykri. Því Næringarfræðingar mæla með að borða hnetur með þéttur mjólk sem viðbót við ávöxtum eða minna caloric eftirrétt og þéttur mjólk mjög vel með te, kaffi og aðra drykki, þannig að það er hægt að bæta í stað sykurs. Ef þú notar þetta sætleik sem standalone vara, það er alveg mögulegt að í náinni framtíð, tala þín spilla auka þyngd. Til samanburðar má nefna að allur Bank of þéttur mjólk inniheldur 1200 kkal, og daglega gengi einstakling sem er í megrun - 1.400 hitaeiningar.

Þéttur mjólk fyrir börn

Börn er óæskilegt að nota þessa vöru í ótakmarkaðan magni. Sælgæti í miklu magni getur leitt til brota á efnaskiptum líkamans, sem er slæmt fyrir heilsu þeirra og reikna. En þetta þýðir ekki að börn þurfa að stranglega takmarka sælgæti, láta þá hafa ákveðið magn af uppáhalds mat þínum, og þá verður ekkert vandamál með heilsu þeirra.

niðurstaða

Hnetur með þéttur mjólk er oft bakað á helgidögum, um helgar, eða einfaldlega til að auka fjölbreytni matseðlum sínum með eitthvað spennandi á virkum degi. Neita því ekki sjálfur þá ánægju að njóta einstakt bragð af uppáhalds sælgæti þínum.