Dmitry Klimov: "Bodybuilding - það er lífið"

Bodybuilding og hæfni til Dmitriy Klimov - það er lífið. Hann spilaði alltaf íþróttir og nú ekki henda því í eina mínútu. Fyrir 28 árum hefur hann verið meistari St Petersburg bodybuilding, skipstjóri íþróttum, meistari Rússland (2008), sem og Austur-Evrópu meistari í flokki "Bodybuilding -. 90 kg"

Í dag Dmitry Klimov rekur einkaþjálfari og hann er að undirbúa fyrir næsta keppni. Og í frítíma sínum, sem hann tekur þátt í köfun, fjallaskíða og virka ferðaþjónustu.

Upphafi

Kraftlyftingar og lyftingum - það er íþróttir sem Dmitry varð áhuga í æsku. Hins vegar gerði hann ekki eins. Ég vildi ekki slíka hafraseyði og eintóna æfingu. Dmitry Klimov hafði jafnvel fengið unglegur k.m.s.

Flestir íþróttamaður gaman að sveifla, til að koma upp með eitthvað á eigin spýtur, til að líða eins og sár vöðvum eftir reglulegum líkamsþjálfun. Hann er dregið skarpskyggni.

Hvers vegna bodybuilding?

Dmitry Klimov er eingöngu fyrir sig. Og það kom í bodybuilding vegna mikils fjölda frítíma. Lífið þurfti að vera fyllt með eitthvað.

Nú elskar Dmitry Klimov bara bodybuilding. Hann stundar þá fyrir sig, vegna þess að hann vill það. Hann hefur ekki skurðgoð, fólk sem hann vill að líkja. Dima sig allir nær og nær.

vísbendingar

Fyrir fyrstu íþróttamenn tíma var það árið 1995. Hvaða verðlaun sem hann hlaut, en lýst sig. Aðeins þriðjungur árangur fékk hann verðlaun fyrir 3. sæti. Margir aðdáendur bodybuilding muna Dmitry aðeins síðan 1998. Þá vann hann yngri mót. Það hófst röð af sigrum og árangri.

Aðeins árið 2002, jafnvel þótt íþróttamaður og tekið þátt í mótum og keppnum, en ekki eiga sér stað. Og það er í umskiptum frá yngri flokka karla. Efnablanda krefst allt öðruvísi.

Dima er að vinna á að þjálfa vöðva sem þarf að bæta. Á einu tímabili, hann "togar" búkur þinn í öðrum - að borga loka eftirtekt til the fætur, og þá bætir viðbótar upphæð. Það er mikilvægt að það vill að úthluta. Yfir og við verðum að vinna í neyðartilvikum ham.

Það er mjög mikilvægt fyrir Dmitry að þjálfun nálgun skynsamlega. Þú þarft að hugsa um það og hvernig þjálfun í bekknum. Því meira vöðva verður, því meiri álag það þarf. The aðalæð hlutur - ekki flýta. Annars getur það verið meiddur. Sérstaklega oft gerist það í upphitun. Því ættir þú aldrei að flýta sér. Nauðsynlegt fyrir hverju stigi þjálfunar til að verja nægan tíma.

Með hliðsjón af krafti árangur, þá í augnablikinu best Vísir - digur með þyngd 280 kg. Dmitry Klimov ekki tilhneigingu til að nota mikið vægi. Helstu heimspeki hans - allt frá æfingu draga þyngst. Einfaldar leiðir til að vinna íþróttamann er ekki.

Mataræði bodybuilder

Dima ekki notið á sérstökum fléttur fyrir íþróttamenn. Áður notaði íþróttamannvirkja og apótek, en fljótlega hafnað þeim. Það fer eftir stigi undirbúnings íþróttamaður étur allt að 6 sinnum á dag. Eins og keppni nálgast fjölda máltíða verður að minnka. Að sjálfsögðu mataræði samanstendur af gagnlegum próteinum, flóknum kolvetnum.

Dmitry ekki að hugsa um hvað er rétt næring. Hann er ekki að sitja á mataræði, stundum leyfir sér að umfram. The aðalæð hlutur er að hann er að vinna á þeim. Og það hefur mjög góð í því. Engin furða að hann hafi keypt marga titla, og ekki hætta þar. Og núna og hjálpa ungu krakkar til að ná árangri!