Bodybuilding Viðbót: "mauki Prótein"

Modern bodybuilding getur verið skilgreind sem kerfi vandlega völdum æfingum og nákvæmar undirbúning mataræði. Varðandi seinni, borða íþróttamenn hár-prótein mat, en ekki gleyma að borða kolvetni. Í heimi þar sem sérhver mínúta skiptir máli, það er erfitt að halda æskilegri endurnýjun líkamanum prótein og kolvetni: vinna, ferðalög, ferðalög og svo framvegis. A mataræði brot er stundum verri en ungfrú líkamsþjálfun. Modern Bodybuilding hefur lengi vitað um jákvæða eiginleika íþrótta fæðubótarefni. Með hjálp þeirra getur þú auðveldlega skipulagt ákveðna hlut í veitukerfi. En fæðubótarefni geta ekki komið í stað fulla máltíð, þarf ekki að leggja sérstaka áherslu á notkun þeirra, vegna þess að það voru margir íþróttamenn og allar niðurstöður þeirra hafa náðst án aukefna í Grikklandi hinu forna. Og enn, þetta Sports Nutrition vörur leyfa örlítið hraðar til að ná tilætluðum árangri. Einfaldlega setja, það er svolítið auðveldara byggir erfitt líf, en ekkert meira.

Notkun íþróttir fæðubótarefni

Hingað til, mikilli eftirspurn eftir prótein og þyngd gainer, einkum félaginu "Pure Protein". Þessar fæðubótarefna til helstu jákvæðan búa yfir framúrskarandi eiginleika. Í fyrsta lagi eru þeir mjög auðvelt að undirbúa - bara eitthvað til að bæta mjólk eða vatn. Í öðru lagi efni sem finnast í þessum efnum, eru í einföldu formi sem auðveldar hratt frásog þeirra. Í þriðja lagi, að teknu tilliti til tveggja fyrri yfirlýsingar, sem íþróttamaðurinn verður fær um að fljótt loka prótein-kolvetni glugga og skipuleggja máltíð hvenær sem er.

tegundir af próteinum

Prótein fæðubótarefni eru ekki aðeins framleiðsla fyrirtæki, heldur einnig skoðanir. Meðal allra algengustu eru gainer og prótein. "Mauki Protein" - viðbót þar sem mikið af prótíni, en mjög lágt í kolvetnum. Það eru nokkrar tegundir af próteinum eins mysu, eggi, kasein, grænmeti, kjöt og fisk. Þegar þessi mysa er skipt í mysu þykkni, mysuprótein og mysa hydrolyzate. Gróður er skipt í soja, pea og hampi prótein. Þau eru gerð af mismunandi fyrirtækjum, og því, jafnvel mismunandi gerðir af efnum er að finna á markaði (til universalization á aðgerð á líkama og íþróttamaður og bæta líkamlegt ástand hans).

Tegund gainers

Gainer, þvert á móti, hefur mikið af kolvetnum og smá prótein. Það er mælt með að drekka fyrir byrjendur eða fólk sem hefur skort á massa. Þessi íþróttir fæðubótarefni hannað fyrir vöðva nýliðun og energization lífveru. Þetta getur aukið hlutfall líkamsfitu. Því er ekki mælt með fyrir fólk sem þjáist af offitu eða yfirvigt. Við the vegur, eins og heilbrigður eins og prótein, það er skipt í flokka. All hár kolvetni blandan verið mismunandi eftir því hlutfalli af prótíni og kolvetni (High-próteini og lágt-prótein geynery). Einnig, this tegund af íþróttum fæðubótarefni eru mismunandi eftir því hvaða gerð af kolvetnum sem þau innihalda. Borða kolvetni "hægt" aðgerð, það er, þeir eru melt í langan tíma, og kolvetni eru "hratt" aðgerðir sem veita orku sprengiefni sniði.

Félagið "Pure Protein"

Rússneska félagið fyrir síðustu fimm ár hefur verið framleiðslu íþróttir fæðubótarefni. Í framleiðslu á Hagnýt nýjungar og afrek á sviði hátækni til að framleiða hágæða prótein og gainers. Framleiðandinn "mauki Protein" framleiðir vörur byggðar á hráefni, sem veitir Þýskalandi og öðrum ESB löndum. rannsóknarstofur félagsins eru að reyna að framleiða aukefni, sem eru allt nauðsynlegt að íþróttamenn og íþróttamenn næringarefnum, steinefnum og vítamínum. Til þess að uppfylla kröfur ekki aðeins alþjóðlega staðla en einnig íþróttamenn, sem fyrirtækið starfar með þekktum íþróttamönnum í Rússlandi og CIS landa.

Eiginleikar um prótín og gainers

Samkvæmt stjórnarskrá þess og hraða efnaskipta, fólk skiptist í 3 tegundir: ectomorphs (hratt umbrot, halla myndinni, lágmarks hlutfall líkamsfitu), endomorphs (hægur efnaskipti, mikill líkami með hátt hlutfall líkamsfitu) og mesomorphs (meðaltal líkamsbygging og efnaskipti ). Ef endomorphs þyngjast hratt og með því að þeir hafa engin vandamál, þá ectomorphs með þetta vandamál. Fyrst af öllu fólki í þessum húsi þarf að leggja áherslu á kolvetni. The raunverulegur lausn vandans verður "mauki Protein" þyngd Gainer. Gainer með "hægt" kolvetni sem henta til notkunar fyrir áreynslu. Þannig mun það eldsneyti sem líkaminn þarfnast orku og mun ekki leiða til uppsöfnunar fitu. Íkorni "mauki Protein", öfugt við gainer, er ekki ætlað að gefa orku, þó að þessi áhrif er. Helstu verkefni þeirra - er að taka þátt í að byggja upp vöðva og tillífun.

"Mauki Prótein": tilboðin

Eftir að greina online umræðunum tileinkað íþróttum og bodybuilding, það er hægt að álykta að íþróttamenn eru ánægðir með vörur af þessari tegund. Aukefni hafa mikið úrval af bragði, allir geta valið sína á sportpit sál. Mismunandi umbúðir blandar gerir þá öruggari að flytja (td í sal) og geymslu, ef við tökum tillit til ábendingar. "Pure Protein" Creatine og prótínblöndur auðveldlega leyst upp í vatni, ávaxtasafa eða mjólk. Það skiptir ekki mynda clumps sem þarf að brjóta blender eða öðrum hætti. Einnig vörur af þessari tegund frásogast fullkomlega í líkamanum án meltingarveginum röskunum virkni. Það er einnig gott sett af massa í íþróttamenn.