Amazing Kiwi - ávextir, ríkur í vítamín

Ekki langt síðan, eru Rússneska neytendur kynnt með rúsínur, en þessi ávöxtur hefur fljótt náð vinsældum. Þetta er að miklu leyti vegna þess að viðkvæma bragð hennar, er eitthvað af kross milli jarðarberjum og garðaber, sem og gagnlegur eiginleika illum þessum ávöxtum.

Mjög ungur aldur Kiwi - ávextir frekar óvenjulegt, úr skraut álversins vegna ræktunar vísindi. Útbreidd að það var aðeins um miðja 20. öld, eins og það hefur nánast alla eiginleika fyrir árangursríkri sölu að hann getur legið í langan tíma, tókst ber flutninga og ekki mjög fastidious í umönnun í vaxandi.

Til að ákvarða ripeness Kiwi ávöxt þarf að fletja örlítið með fingrinum. Þroskaður ávöxtur verður mjúk, en ekki of mikið (mikið of mjúk - þegar overripe ávöxtum). Í þessu tilfelli, ef ávöxtur er ekki þroskaður, það er hægt að setja á í nokkurn tíma á láréttum fleti, og það nær smám viðkomandi ástand. Store Fresco Kiwi (ávöxtur sem er ekki spillt í langan tíma) getur verið nokkrar vikur í kæli.

Í samræmi við innihald af C vítamíni kívífugl í fyrsta sæti. Þetta þýðir að í haust og vor, þegar líkaminn er mest næm fyrir sjúkdómum, það er nauðsynlegt að gleyma um þessa ávexti, sem aðeins tveir meðalstór ávöxtur inniheldur daglega gengi vítamín fyrir fullorðinn. Einnig hér eru efni sem gera úttak sölt úr líkamanum, bæta meltinguna og bindast fitu.

Tilvist í Kiwi vítamín E, sem hefur andoxunarefni eiginleika, sem gerir þetta gagnlegt ávexti til að lengja unglegur húð og heilbrigt hár og neglur. Innihald vítamín B6 og B9 í einni vöru er sjaldgæfur, svo Kiwi, þar sem þeir eru að finna, einstakt í sinni röð. Það er athyglisvert að B-vítamín eru sérstaklega gagnlegar fyrir barnshafandi konur.

Kiwi ávöxt er borðað mestu hrátt. Hins vegar eru margir uppskriftir fyrir þessa ávexti, allt frá elda kjöt til eftirrétti.

Til dæmis, ávaxtasalat með kiwi eins og fullorðna, börn og jafnvel gesti sem komu óvænt. Til að gera það, þú þarft að taka kiwi, epli, appelsínur og aðra ávexti sem eru í kæli. Sneið kiwi sneiðar og eftir ávexti sneiðar, ætti að blanda þeim saman, fylla með þeyttum rjóma (getur komið í stað sýrðum rjóma) og bæta við sykri eftir smekk. Þetta salat er ekki bara frumleg heldur einnig litríkum skreyta borðið, og það inniheldur óvenju mikið af næringarefnum. Þetta fat verður mjög mikilvægt fyrir barnanna frí borðið.

Annar eftirrétt, sem hægt er að nota þennan ávöxt - a kaka með Kiwi og banana. Í undirbúningi þessa fat þú getur gert tilraunir með deigið og rjóma. En þú verður að vita að besti kosturinn væri sambland af þessum ávöxtum með prótein rjóma og svampur köku.

Ég verð að segja að auk salat ávöxtum og eftirrétti, Kiwi ávöxt er hægt að nota í rétti kjöt og salat með majónesi. Þetta mun gefa fat Zest og óvenjulegt bragð. Þegar varðveita ávexti heldur mikið af vítamínum, ólíkt mörgum öðrum sem draga verðmætar eignir í varðveislu tæplega helming.

Þannig einstaka næringarefna gerir Kiwi einn af the gagnlegur framandi ávöxtum. Og þegar þú telur að tímabilið þroska á sér stað í haust, þegar venjulega ávextir vaxið í Rússlandi, smám saman hverfa úr hillum, Kiwi getur einfaldlega verið ómissandi til að bæta upp fyrir skort á vítamínum í vetur og vor. Ef við bætum við þessa óvenjulegu en skemmtilega bragð, þá getum við skilið hvers vegna hann er svo vinsæll.