4 ástæður af hverju þú ættir að fjarlægja orðið "fyrirgefa" frá orðaforða þinn

Þegar þú gengur inn á skrifstofu stjórans, þú heilsa yfirleitt hörð, sjá fyrir honum að fylgjast aðeins augað og hljóð fingur á lykla tölva. Þú þjóta strax til afsökunar æðstu fyrir vandræði hans.

Þú gengur inn í fjölmennum neðanjarðarlest í miðri klukkustund þjóta, og það ber þig með lögin umkringd svekktur og búinn fólk. Oft þú kasta töskuna mína á gólfið og grípa efri teinn að koma á stöðugleika stöðu sína. Það byrjar langa ferð heim, og hönd þín nær tökum hönd annars farþega. Aftur höfum við að biðjast afsökunar.

Við biðjumst minnsta kosti 15 sinnum á dag, án tillits til þess hvort það eru ástæður fyrir þessu eða ekki. Vandræði framan annað fólk oft gefa okkur ekki frið. Apologies okkar hafa orðið langvinnur sjúkdómur, en hvers vegna ættum við að gera það?

Einn sameiginlegur kenning er sú að alveg nákvæmlega skýrir óhófleg notkun okkar á orðinu "sorry", er það sem við teljum eins og við þurfum að gera okkur uppáþrengjandi minna á aðra og hugsa mörgum sinnum áður en þú byrjar að tala. Apologies okkar sýna einnig auðmýkt og löngun til að forðast átök.

Hér eru nokkrar ástæður fyrir því að við þurfum að endurhugsa hvað, hvenær og hvers vegna við biðjum um fyrirgefningu, og hvers vegna við gætum þurft að eyða orðið "sorry" frá orðaforða sínum.

1. Þessi devalues afsakanir

Þegar við biðjumst auðveldlega og oft, eða þegar það verður óþægilegt fyrir hluti sem eru greinilega ekki okkur að kenna, ekki undir stjórn okkar eða eru ekki verður afsökunarbeiðni, afbaka við alveg merkingu orða og draga úr styrk einlægni þeirra.

The botn lína er það líka oft afsökun kann fella sig athöfn kurteisi. Og þegar gerist eitthvað mikilvægt, orð þín munu ekki hafa fullnægjandi vald til að hafa áhrif viðkomandi. Verið varkár og halda háttvísi þinni hentugri tilefni.

2. Þú fyrirlítur þig of oft að tjá eftirsjá

Flestir tengja afsökunar auðmýkt. Við hafa tilhneigingu til að hugsa að stoltur maður getur móðgun einhvern og komast burt án afsökunarbeiðni. Hins vegar er áhugavert hlutur þegar við biðjumst við aðstæður sem réttlæta ekki þessa aðgerð. Í þessum stundum, sýna við fólk heldur að þeir séu meira virði en við erum. Þetta þýðir að persónulega okkar sjálfsálit er of lágt.

Það er ekkert athugavert við að vera viss manneskja, sem er ekki ábyrgt fyrir mistökum annarra. Þú býrð einstaklingur sem á skilið að vera talinn jafn þeim sem þú rekst. Ekki gera lítið úr ekki sjálfur í samfélaginu. Í næsta skipti sem einhver frammi við þig, slepptu afsakanir og í staðinn deila vitandi útlit.

3. Þú ert að reyna að bæta úr ástandinu, en ekki að leysa ágreining

Þetta er sérstaklega satt fyrir þau okkar sem líkar ekki árekstra, og mun gera neinar ívilnanir til að forðast streituvaldandi aðstæður. Við tökum fljótlega "því miður" að kveða átökin við þróun hennar. Þetta er nauðsynlegt á hverjum tíma, en í sumum tilfellum þurfum við að gera enn tilraun til að vinna út átök á enda með umræðum.

tjáning eftirsjá getur líka verið leið til að vinna á ástandinu. Við munum nota það til að koma í veg fyrir að leita þurfi ákveðna sár efni eða árekstur við óæskilega hegðun annarra aðila. Hversu oft höfum við heyrt eða jafnvel sagt: "Ég sagði Fyrirgefðu, hvað annað þarf ég". Þetta er klassískt leið til að nota væg og yfirleitt sviptur einlæg afsökunarbeiðni að setjast spennu ástand.

4. Constant Apologies gera þér vansæll maður

Maðurinn sem alltaf afsökunar, sérstaklega á vinnustað, mun brátt vísað til flokk manna vansæll. Þessi hegðun skapar í fólkið í kringum þig finnst að þú ert tilhneigingu til villur, óhæfur og finnst stöðugt vandræði.

Apologies geta raunverulega haft áhrif á persónulega þitt sjálfsálit og sjálfstraust skynjun. Því meira orðaforða verður undan orðinu "sorry", eða þú munt vorkenni um eitthvað, því meira sem þú verður sjálfur að trúa því og verða ömurlega og zakompleksovannym manneskju lokum.

Að vinna út rétta hegðun, reyna ekki að sjá neitt allan daginn. Þetta þýðir ekki að þú ættir að forðast Apologies, ef þú ert virkilega rangt. Taka ábyrgð og biðst afsökunar án þess að nota orðið "sorry".

Hér eru nokkur orð og setningar sem getur hjálpað þér með þetta:

• "Fyrirgefðu / afsakið mig."
• "Þakka þér fyrir."
• "Fyrirgefðu ...."
• "Því miður ...".
• "Það er sorglegt."