Staðlar fyrir íþróttum - frá skólum til stór-tími íþróttir og her

Staðlar í íþróttum eru mismunandi: þeir ráðast ekki aðeins á vettvangi þjálfun íþróttamann, en einnig á aldurshópi. Til dæmis þekkt staðla í íþróttum fyrir nemendur, nemendur, faglega íþróttamenn, og svo framvegis. Auðvitað, fyrir íþróttamenn ól er mun meiri en venjulegar nemendur. Það eru reglur um borð, en samkvæmt þeim er hægt að ákvarða reiðubúin próf. Þar að auki, það er svolítið staðla fyrir íþróttum. Að þeir borga eftirtekt til íþrótta skóla nemenda við undirbúning fyrir helstu keppnum, þar sem þú getur opinberlega staðfesta hæfi þeirra. Eftir allt saman, að hafa ákveðna íþróttir flokk - er ekki bara virtu, heldur einnig efnilegur. Í íþróttum háskólar taka aðeins fuses, fyrirfram veldur íþróttamenn leitast við að bæta árangur þeirra.

Modern kröfur um íþróttir stöðlum

Ef af sumum aðgerðum, þeir eru verulega hærri en þeir sem fyrir hendi fyrir nokkrum árum talið nútíma staðla í íþróttum. Taka, til dæmis, í 800 metra: í dag til að fá fyrsta Adult stigi, íþróttamaður þarf að keyra fjarlægð í 2.02,0. Fyrir CCM - fyrir 2.00,0. Ef þú lítur vel á stöðlum í íþróttum, geta sýna að til þess að ná þeim árangri sem þú þarft lest, rífa líkamann, eða til að nota vefaukandi stera. Það er ólíklegt að nútíma þjálfunaraðferðir - 4-5 æfingar á viku fyrirkomulag - getur dregið verulega að bæta ástand. Við the vegur, í samræmi við reglur í íþróttum, töluverður fjöldi keppenda eru, ef ekki allir, þá mikið. Nú enginn verður hissa á því að unga íþróttamenn bætast við alls konar duft mat, og á milli líkamsþjálfun ekki hika við að nota pillur eða eitthvað alvarlegra. Auðvitað, gerði það ekki taka massa dreifingu, en staðreyndin er. Innan fimm til sjö ára, eru ungir strákar umbreytt í hálf-invalid, er ekki hentugur fyrir frekari íþróttir feril. En þeir hafa leyfi í vasa eða MMR Arrester. Bara hvað á að gera við það?

Ef við lítum á Viðmiðunarstaðlar í íþróttum fyrir nemendur í framhaldsskólum, þeir meira eða minna samsvara nútíma veruleika. Hins vegar miðað við ástandið frá versnandi almennt heilbrigði nemenda okkar, það er auðvelt að spá því að reglur verði fækkað á næstu árum. Annars nemendur ekki einungis fengið jákvæð mat. Reyndar, í heilsuræktar vettvangi blaðanna flestra barnanna hefur undirbúnings hóp.

Reglur í hernum

Herinn hefur eigin staðla sína fyrir íþróttum. Það er mikilvægt að hafa í huga að flestir gefast upp her stígvélum eða ökkla stígvélum. Að sjálfsögðu tímanum (hlaupa) fjarlægð eykst umtalsvert vegna sérstakra einkennisbúningum. Vera það sem það getur, eru her reglugerðir nægilega alvarleg, og ekki á hverjum menntaskólanemi, sem nemandi verður fær um að skila þeim í efstu fimm. Almennt má segja að her - sérstakt þema til íhugunar. Til dæmis, til að standast staðla fyrir "maroon Beret" Það er mikilvægt að keyra á hraða forgang er mjög mismunandi - að halda sveitir fyrir aðra starfsemi (berjast við keppinautur, yfirferð hindrun , og svo framvegis). Sammála, ekki á hverjum íþróttamaður faglega mun hlaupa tíu eða fimmtán kílómetra, alveg leggja út, á gróft landsvæði en viðhalda styrk til að berjast og önnur störf sem krefjast hámarks spennu.