Mismunur AWPC og WPC. staðlar AWPC

Margir weightlifters eru oft frammi fyrir slíkum setningar eins og "staðla og APWC WPC". Vegna ófullnægjandi fjölda gagna gildi skammstafanir sem eru ákvæðin um þá enn ráðgáta. Eftir að lesa þessa grein, verður þú að læra:

• hvað staðlar AWPC og WPC;
• Hver er grundvallarmunur á þeim;
• fá upplýsingar AWPC staðla.

Hvað er AWPC og WPC

Vegna vinsælda Kraftlyftingar, sem í okkar tíma er að verða fleiri og fleiri, það eru ný sambandsríki þessa íþrótt. Í slíkum samtökum þjóta hundruð íþróttamenn, vegna þess að slíkar stofnanir, annars vegar, fer fram í Kraftlyftingar keppnum, og hins vegar - er hægt að fá útskrift. Hvað er AWPC og WPC?

WPC (World Kraftlyftingar Congress) - skipulag powerlifters, sem árið 1986 stofnuðu Ernie Frantz. Það er alþjóðlegt non-gróði ráðstefnu, sem koma saman á sínum vegum, meira en 30 löndum. Aðallega vegna þess að þessi stofnun Kraftlyftingar fær fleiri og fleiri vinsæll sem íþrótt í heimi. WPC framkvæma eftirfarandi aðgerðir:

• settar reglur um Kraftlyftingar keppnum;
• stofnar staðla sem íþróttamenn geta fengið rennsli;
• Það skapar skilyrði fyrir þróun Kraftlyftingar;
• Það skipuleggur og framkvæmir starfsemi á málið í íþróttum.

AWPC (Amateur Veröld Kraftlyftingar Congress) - er angi af WPC faglega deildinni, sem einkennist af mýkri reglugerðir og ströngu eftirliti lyfjamisnotkun meðan á Kraftlyftingar keppnum. Annað, óopinber nafn AWPC - "League straights." Svo að þessi stofnun til þess að samkeppnisaðilar ná Athletic árangur þeirra án þess að nota efni til að byggja upp vöðva og auka lífeðlisleg einkenni lífveru.

Powerlifters hafa talið heiðurs aðild eins og einn, og við annað fyrirtæki.

Munurinn á milli AWPC og WPC

Eins og þú geta sjá frá texta ofan, helstu munur AWPC frá WPC eru í viðurvist einn af samtökum stjórn lyfjamisnotkun og mismunandi "hörku" staðla. Það er upprennandi íþróttamaður-keppandi er ólíklegt til að ná neinar marktækar niðurstöður, ef fær að WPC atburði, vegna þess að þeir eru að taka þátt aðeins faglega powerlifters, sem í mörg ár þátt í þessari íþrótt, og oft láta undan í mismunandi tegundir af efni.

Með samkeppni, sem stunda AWPC eru hlutirnir öðruvísi. Staðlar AWPC boði til að ná sem íþróttamaður sem stundar Kraftlyftingar 2-3 ár og hefur getu til svona íþrótt. Sem reglu, samkeppni powerlifters AWPC-elskendur fá fyrsta stigi þeirra, svo sem frambjóðandi fyrir skipstjóra íþróttir, skipstjóri íþróttir , og svo framvegis.

Toppur upp á blokkinni, sem lýsir munur frá WPC AWPC við kynna nokkrar helstu atriði:

1. AWPC - þetta deildinni, sem er angi af WPC, eða með öðrum orðum, hluti af uppbyggingu þess.

2. Þegar það kemur að því að samkeppni stigum, WPC er hannað fyrir sérfræðinga í Kraftlyftingar og AWPC - fyrir meistara í þessari íþrótt.

3. AWPC - a "beint deildinni", sem leyfir ekki að taka þátt í samkeppni ferli fólki með lyfjamisnotkun, sem ekki er hægt að segja um WPC, þar sem það er hægt að bregðast við undir áhrifum efna.

4. Standards AWPC mýkri en WPC. Þetta gerir áhugamaður deildinni meiri árangri í að ná stöðum.

staðlar AWPC

Halda áfram beint til tölur. Bit APWC staðlar geta vera flokkaður í samræmi við þremur þáttum:

1. Eftir tegund æfingar sem íþróttamaður framkvæmir:

• Deadlift.
• Bekkur stutt.
• Stuttur.

2. Rétt eins og íþróttamaður búin:

• The gír (monolayer búnað, mörgum lögum búnað).
• Án búnaði.

3. Munurinn á rennsli viðmið fyrir karla og konur.

Eftirfarandi þrjú undirliði undir hverju þeirra eru nákvæmar töflur með reglum um hverja tegund af æfingu gerðar. Á vinstri hlið af hverri töflu sýnir þyngd flokk keppandans.

stuttur

Svo, hver eru staðlar AWPC? Stuttur - einn af þremur helstu æfingar í Kraftlyftingar. Undir gír í þessu tilfelli er átt við sárabindi fyrir hendur og hné og mitti.

Staðlar fyrir sporstmenov án alls búnaðar sem hér segir:

Ef þú ert að nota multi-lag búnað, sem þarf til að leggja áherslu Natak gildi:

Ef sporstmen mun keppa í einn-lag útbúnaður, eru upplýsingar:

Standards AWPC: Deadlift

Búnaður fyrir helstu æfingar: belti, sérstakt föt, hné hula.

Svo, án búnaðar skal taka mið af eftirfarandi stöðlum:

Á keppnum í búnaði númer eru aukin:

bekkur stutt

Við höldum áfram að skoða AWPC staðla. Bekkur kveðið slíkum búnaði: Úlnliðsbein sárabindi og Jersey (bolur).

Hér eru leiðbeiningar fyrir þessa æfingu, ef þú notar ekki búnað:

Marglaga búnaður felur í sér aukningu á breytum:

Þegar samkeppni í einn-lag útbúnaður tölur eru einnig örlítið öðruvísi:

Upplýsingar í töflunum reglulega breytast. Greinin sýnir nýlegustu, sem hafa verið samþykkt árið 2012.