Ljúffengur og heilbrigðum diskar: bakaðri fiskur uppskrift

Ég verð að segja að bakað fiskur, uppskrift sem þú getur valið að vild, er ekki aðeins daglega, en hátíðlegur fat. Gert með ýmsum sósur, það lítur mjög áhrifamikill, og einnig getur verið hentugur fyrir mataræði borð. Bakið ýmsu tagi, lítill heild eða flak af stórum sjávarfiskum, í þessu tilfelli, val er enn gefið til seinni valmöguleikann. Oftast sjávarfang þarf ekki lengi að elda, svo það er nóg til að halda honum í ofni í um hálftíma að elda fat.

Til að fagna upprunalega og dýrindis fat má bakaðar fisk með osti rjóma sósu. Það er vel til þess fallin, ferskt eða fryst lax, en þú getur tekið og öðrum stórum fiski. Sem hræið er vel þvegið í köldu vatni (í dýri með heitt eða heitt það getur hrunið) er hreinsað, er það fjarlægt úr tálknin, fins, hala og höfuð. Þá skera hún langsum í litla bita sem eyðast þétt röð á smurða bakstur lak. Til að undirbúa sósu rjóma meðaltali fituinnihald eru sett salt, krydd og hakkað jurtum. Innihaldsefnin er blandað vandlega saman, blandan sem myndast er hellt fiskur sósu er dreift jafnt í fat. Í vel hituð ofn laxi setja á hálftíma, skömmu fyrir lok matreiðslu það er ausinn fínt rifnum harður ostur. Þetta bakaði fiskur uppskrift sem er mjög einföld, það kemur ilmandi og nærandi, bráðna í munninum.

Fyrir matreiðslu steinbít, Pike, karfa, þorski, getur þú notað uppskrift sem veiðir bakað í rússnesku. Framleitt og hreinsa fisk skornar í bita. Í eldfast mót á hliðum sett fram sneiðar af soðnum kartöflum, um miðjan - stykki af hrár fiskur. Allt fyllt með sósu, sem hægt er að taka eins og sýrðum rjóma og tómat, ausinn rifnum osti og sett í ofn þar til eldað. Það er mjög mikilvægt að ganga úr skugga um að réttur sé ekki að standa í stað, eins og stykki af fiski getur fallið í sundur ef þeir eru í ofni of lengi.

Einnig bakaði fisk uppskrift sem getur innihaldið fleiri efni geta orðið fullur annað fat sem þarf ekki skreytið. Til dæmis, gert með kartöflum og majónesi. Í þessu skyni, flaka (tilapia, sandhverfa, osfrv) er skorið í hluta niður bita, saltaður, pipar og fór um stund. Kartöflur hreint og skera í þunnar sneiðar, tómatar - þunnar sneiðar. Á miðli grater nuddar ost. Í undirbúin mynd er sett fram hálf soðnar kartöflur, bæta við nokkrum salt örlítið. Næsta lag er fiskur, sem er nauðsynlegt til að setja tómatana og setja eftir kartöflur. Síðasta lag er vel smurða með majónesi, stökkva með osti og allir fat fer í ofninn. Matreiðsla tími fer eftir hversu reiðubúin, aðallega grænmeti, sérstaklega kartöflum, en oftar, það tekur ekki meira en klukkustund. Til viðbótar lag getur verið mælt lauk, hakkað hringir, það verður staðsett á fiski. Hver vara sem óskað er eftir bita podsolit. Krydd í fiskrétti er bætt í litlu magni, þar sem þeir sjálfir eru ilmandi. Til að þjóna, efstu fiskurinn er betra að skreyta með hakkað jurtum.

Einnig kemur það út útboðs bakaðar fisk uppskrift sem mun fylgja. Unnin flök og mælt er í mótið. Undirbúningur sósu, sem það verður hellt. The heitur, bráðinn smjör hveiti er bætt við, hrært vel, vinstri til að hita, hér einnig hellt mjólk gler og sama fisk seyði eða vatn, leiddi til sjóða. Sauce saltaður, pipar, um 5 mínútur við suðumark hita, en eftir það er hellt í hálfu glasi af rifinn ostur, allt blandað þar til fullri upplausn þess síðarnefnda. Hot sósu er hellt á sneiðar af fiskflaki, the fat er komið fyrir í ofiiinum.