Líkamsþyngd: fashion án lystarstols

Hvernig tár margra stúlkna hella niður á yfirborði meðvitundarlaus "heimili varðmann" - lóð. Hversu margar vonir standa fullnægt, vegna þess að þau "auka kíló" vill ekki að yfirgefa líkamann og þyngd er ekki aftur í eðlilegt horf. Ímyndaðu þér örvæntingu þeirra sem eru ekki a par af auka kílóum og nokkrum tugum? Læknirinn segir delicately, að líkamsþyngd sé ekki alveg eðlilegt. Og þetta hljómar hræðilegt. Um þetta verk er ekki vitað af þeim sem hafa alltaf verið grönn.

reikna hugsjón

Og er einhver kjörinn líkamsþyngd? Já, það er, en eins og allir meðaltali endilega þarf að vera skýrara. Helst, maður ætti að vega tíu prósent minna en tilskilið uppskrift af Broca. Já, þetta er þar sem vöxtur vaninn af 100 til 115. Til dæmis, ef hæðin er 174 cm, kjörþyngd er 74 kg, og hugsjón - 66.6. Þú getur sagt að þetta er ekki líkan staðla? Og með því að þú þarft að samþykkja!

þráhyggju þyngd

Það er ekki nauðsynlegt að leggja áherslu á útliti efstu módel, þeir eru mjög erfitt líf. Viðhald leanness gefið hart, oft stelpur líkan heltekinn þyngdartap efni, hæfni og hungri, fjöldi sjúklinga með lystarstol meðal þeirra tíu sinnum meira en meðaltal kvenna er tíska fyrirtæki. líkamsþyngd þeir hafa miklu lægri staðlar mælt neðri. Og oft, kvarta þeir um ógleði og hræðileg einbeitingu. Ná árangri í hug vinnu, vera svöng, það er erfitt. Og ekki vegna þess að upphaflega þessar stelpur eru heimskir, heldur vegna þess að þeir hafa ekki styrk til að stunda nám og sjálf-þróun.

Street-líkan: Innan norm

Myndin þeirra verður tól hönnuðir árangur, sem oft undan með kartöfluflögum, ís og fitu kjöt, og líta mjög solid. Svo í heimi hár tíska er betra að vera á meðal höfundum. Eða til að búa líflegar myndir af tilbúnum hlutum. Til að komast á tísku blogger ramma, bara nóg eðlilegt form, ekki fullkominn. Svo komast í tísku blogg er raunsæ og ekki of þunnt. Og the vinsældir af þessu eða að birting á Netinu er hærri en tiltekið tímariti, sem taldar fyrirmynd. Svo það er auðvelt að verða götu fyrirmynd, ef þú ert bragð.

Nýjustu staðlar

Og hvað er eðlilegt physique? Nýjasta staðall - stuðullinn líkamsþyngd, einnig kallað BMI. Venjulega er það ætti að vera á milli 19 og 25. Með fullkomna mynd næst handhafa BMI innan 19-21. Svo ef þú ert minna en þrjátíu ár, það besta sem þú munt líta með BMI minna en 21. hreinskilnislega, konur eldri líta líka betur með lágmarks vísitölu, en þetta tilvalið er erfitt að ná með aldrinum. Enn eru falleg, sem er enn lágt þyngd, þrátt árunum. Dæmi - Kemeron Dias, sem er einfaldlega ótrúlegt fegurð fætur.

Líkamsþyngd - gildi breytu. Ef þú byggja rétt tengsl þeirra við mat og hæfni, jafnvel tugir kíló fara. A veröld af hár tíska, getur þú tekið þátt án þess að farið lystarstol stöðlum. Þú sjálfur verður að skilja að það sem líkamsþyngdarstuðull þú líta vel út og finnst frábært. Og finna út aðeins í reynd.