Hvers vegna er "of upptekinn" - þetta er stærsta lygi?

Hefur þú segir alltaf við sjálfan þig, "ég er of upptekinn"? "Ég er of upptekinn til að hitta þennan mann?" "Ég er of upptekin til að hugsa um heilsuna?" "Ég er of upptekinn til að læra erlent tungumál?" Þú gætir jafnvel sagt að mér að í dag væri "of upptekinn" til að gera eitthvað til að fagna. Margir pronounces sem liggja oftar en einu sinni.

Í heimi örra breytinga, óendanlega aðgang að öllum upplýsingum, sem og ótal truflun sem samfélag okkar hefur fengið að nota til að styðja við atvinnu fyrir sakir eigin ... skyggni hennar þess. Hins vegar er gríðarlegur munur á milli virkni og framleiðni. Við getum verið upptekinn alla fullorðinna líf okkar, og á sama tíma á dag ekki að skila árangri. Þess vegna orðin "ég er of upptekinn" getur leitt til neikvæða niðurstöðu.

Við uppskerum það sem við sáum

Hefur þú einhvern tíma keypt nýjan bíl, og þá byrjaði að taka sams vél í borginni þinni? Eða kannski þú got a hundur, og þá byrjaði að borga eftirtekt til allra nemenda í þessu kyni?

Þetta þýðir ekki að framleiðendum bílnum skyndilega ákveðið að gefa út fleiri gerðir í bænum, eða að hundurinn íbúa skyndilega aukist. Þetta þýðir að í upphafi vinnu Reticular örvun kerfið. Ekki til waft þér leiðist vísindalegar upplýsingar, getum við sagt að það sé sjálfvirk kerfi í heilanum sem segir þér hvað þú þarft að borga eftirtekt til, og hvað ekki. Hugsaðu um það eins og sía fyrir heilann.

Þótt nafnið á þessu kerfi er ekki hljóð mjög áhugavert, er hann mikilvægur hluti af heilanum. Það skilgreinir hvernig við hugsum - hvort meðvitað eða ómeðvitað. Einn af stærstu dæmi um þetta kerfi er að ræða þegar Roger Bannister hljóp mílu á fjórum mínútum árið 1954, en á þeim tíma sem það var talið ómögulegt. Ári síðar, eftir að hann braut upp, hefur meira en tíu manns verið fær um að endurtaka það, þar á meðal framhaldsskólanema.

Hvernig heila stjórn?

Ástæðan fyrir þessu kerfi - að það eru tvær leiðir til að stjórna heila okkar.

• Meðvitund stjórn - þetta er meðvitað markmiðasetning, staðfestingum og visualization. Við getum búið til síu sem gerir heilinn að einblína á það sem mun hjálpa okkur að komast nær því markmiði.
• Undirmeðvitund stjórn. Þegar þú segir sjálfur að þú hefur ekki tíma, heilinn reynir að finna alla rök að útskýra að þú ert ekki í raun.

Þar sem heilinn mun að lokum trúa á það sem við segjum það, boðskapur yfir atvinnustarfsemi verður nokkurs konar spá.

Vera upptekinn - þýðir ekki að vera afkastamikill

Margir af okkur eru að gera mikið átak til að ljúka to-do listann fyrir vikuna. Það er aðeins þegar þú tekur skref til baka til að líta í kring, við gerum þér að í þessum lista eru nokkur atriði sem raunverulega hafa áhrif markmiðum þínum.

Svo skulum við tala um helstu munur milli atvinnu og framleiðni.

• Uppteknir menn hafa mikið af forgangsröðun, afkastamikill - nokkur stóru.
• Uppteknir menn eru að einbeita sér aðgerðaáætlun, afkastamikill áherslu á skýrleika áður en vinna.
• Uppteknir menn eru að reyna að ljúka öllum hlutum í einu, gefandi áherslu á aðeins eitt verkefni.
• Uppteknir menn svara við mótteknum skilaboðum strax afkastamikill til hliðar fyrir þessum ákveðna tíma til að takast á við þá alla í einu.
• Uppteknir menn segja að þeir hafa ekki tíma, afkastamikill nota það fyrir mjög mikilvæg atriði.

Sannleikurinn er sá að við höfum öll tími fyrir allt, allt: fjölskyldu, læra nýtt tungumál, í ræktina, elda hollan mat. Við getum einfaldlega ekki gert hvað sem við viljum.

Law 20/80

Við verðum einnig að huga að lögum Pareto: af öllum sem við gerum í lífi okkar, aðeins 20% árangri í 80% tilætluðum árangri.

Þetta þýðir að ef þú ert:

• Læra nýtt tungumál - einblína á lausn sem mun koma þér 80% af viðkomandi niðurstöðu (þ.e. að ná góðum tökum á spjallinu).
• Byggja upp fyrirtæki - Áhersla á nokkrum lífsnauðsynlega, sem mun veita 80% af ánægju viðskiptavina þinna.
• Koma líkamanum í formi - Áhersla á nokkrum æfingum sem þjálfa 80% af líkamanum.

En hvernig á að gera þetta stefnu að vinna? Reyndu að spyrja þig bara einn einfaldri spurningu ...

Hvað er mikilvægast fyrir þig?

Best að selja bók "Einn hlutur," Geri Keller lýsir það eins og hvað þú ættir að gera, og þá allir aðrir hlutir eru máli eða óþarfa. Þú getur sótt þetta hugtak til the viðskipti af lífi, sambönd, líkamlega heilsu, fjárhag og svo framvegis. D. Það kann að virðast að þetta er eitt af erfiðustu spurningum sem þú þarft að setja þig. Í raun neyða þú sjálfur að segja nei við góðum tækifærum, en staðreyndin sjálft frjáls upp pláss fyrir þá sem geta breytt lífi þínu. Stundum línurnar á milli þeirra eru óljós, en með því að spyrja sjálfan þig rétt spurningu, verður þú ekki að vera "of upptekinn", og byrja að starfa productively.

í niðurstöðu

Spurðu sjálfan þig: Viltu segja já við of mörgum hlutum, ertu frammi í lífi þínu? Eða of margir sem eru ekki svo mikilvægt fyrir þig? Ef svo er, kannski er kominn tími til að breyta forgangsröðun þeirra og starfsemi. Fyrir the hvíla af the dagur, eða ef þú getur, viku, reyna að ákveða hvort það mikilvægasta er það sem gerist hjá þér. Ef svarið er nei - þá fara. Mundu að það er ekkert svar við einhverju miðlungs, opnast möguleika fyrir óvenjulegra atburða í lífi þínu.