Haki í tómatsósu í multivarka: Besta uppskriftir

Sjávarfiska er ótrúlega gagnlegt fyrir mannslíkamann. Það er borið fram í steikt, soðið, bakað og niðursoðinn formi. Sérstaklega bragðgóður fæst lýsingur í tómötum í multivarka. Uppskriftir með myndum verður að teljast í ritinu dag.

Valkostur með grænmeti

Fiskur í multivarka eldað mjög einfaldan og fljótlegan hátt. Það kemur í ljós alveg mjúkur og safaríkur, svo sannarlega njóta fjölskyldu þína. Slík máltíð er hægt að borða með bókhveiti, grænmeti salati eða kartöflumús. Í tíma til að fæða alla fjölskylduna bragðgóður og nærandi máltíð fyrirfram langsóttur hvort það er allt sem þú þarft í ísskápnum þínum. Í þessu tilfelli, þú þarft:

• A kíló af frystum lýsingur.
• Stór gulrót.
• Að meðaltali Yfirmaður lauk.
• Teskeið af salti.
• 150 ml af tómatar safi.
• 3 lárviðarlauf.
• 60 ml af matarolíu.

The reiknirit

Þannig að þú færð mjög flavorful og heilbrigt lýsingur í tómat, þú þarft eins skýrt og hægt er að standa við ráðlagða hlutfall innihaldsefna. Fyrst af öllu, þá ættir þú að taka fisk. Það er þiðni, þrífa, þvo og obsushivayut með handklæði pappír. Unnin á þennan hátt afurðin er skorið í hluta og fjarlægja til hliðar.

Síðan sem þú þarft að gera tíma fyrir grænmeti. Þeir eru skrældar, þvegin í köldu vatni og jörð. Í Multivarki skál þar sem botninn copiously smurður með olíu, breiða rifinn laukur og hakkað gulrót og steikt. Þegar grænmetið eignast gullna lit, bæta þeir stykki af fiski, salti, lárviðarlaufinu og tómatsafa. Tækið er síðan þakinn með loki og virkja "slökkvikerfi" ham. Eftir um það bil fjörutíu og fimm mínútur Haki í tómatsósu er tilbúin til notkunar. vakt hans í fallegu disk og þjóna.

Valkostur við rauðvíni

Þetta er gagnlegt og bragðgóður fat hefur lágt fituinnihald. Þess vegna er það með góðri ástæðu má rekja til flokk mataræði. Haki er gott vegna þess að það er ekki að missa lögun sinni á matreiðslu. Þar að auki, þetta fiskur er vel frásogast í líkamanum og veldur ekki óþægilegt tilfinning eftir að borða. Til fjölskyldu gátu þakka þér eldað lýsingur í sósu tómatar í multivarka (uppskriftir með myndum má sjá á útgáfu í dag), það er nauðsynlegt í fyrirfram til að heimsækja næstu kjörbúð og kaupa öll nauðsynleg efni. Í þessu tilviki, til ráðstöfunar verður að vera:

• A kíló af ferskum frystum lýsingur.
• A matskeið af sykri.
• Par laukur ljósaperur.
• 2 matskeiðar tómatmauk og lágmark-feitur sýrður rjómi.
• 100 millilítra af þurru rauðvíni.

Til þess að hafa reyndist ilmandi og safaríkur lýsingur í tómat skal bæta til að undirbúa lítið magn af hvaða jurtaolíu, salt, lavrushku, svart og Allrahanda.

Lýsing á ferlinu

Fyrsta skrefið er að stunda helsta efnið. Fiskurinn er þiðni, hreinsað, leystur frá hala og fins, og þvo vandlega obsushivayut pappír handklæði. Þá hræið er skorið í hluta.

Í Multivarki skál þar sem botninn copiously smurður hvaða jurtaolíu, breiða stór hakkað laukur hálf hringa og steikt þar til það skemmtilega gullna lit.. Eftir að senda til sömu hluta af fiski. Þá skjalið var hellt sósu sem er búið til úr ekki of feit rjóma, salt, krydd, sykur og tómatmauk. Að minnsta kosti í multivarku bæta rauðvín.

Undirbúa lýsingur í tómatsósu fjörutíu og fimm mínútur, "slökkviefni" ham. Berið þetta auðvelt og ótrúlega bragðgóður fat heitt. Eins og a hlið fat nota oft ýmsar salat grænmeti, kartöflumús eða korni.