Hvernig á að hætta að vera löt, eða allt leti

Sérhver einstaklingur minnsta kosti einu sinni í lífi sínu (og, líklega, og oftar en einu sinni) upplifað þetta ástand: liggja í sófanum, í kringum fjall ruslið, sem það væri nauðsynlegt að gera út á borðið ólokið skýrslu og tugi bréfa í tölvupósti, sem verður að svara, og þú leggst og heldur að allt er gert síðar. Og eins og þú veist, að það geri þetta ekki, en ég vil setja þá aftur á síðar, og eins oblomov, virkni virðist fjarlæg, en heillandi markið.

Hins vegar gerist það að maður gerir ekkert annað en fresta og fresta, á sama tíma að bölva sjálfum; Hann er þjáning, en getur ekki gert neitt í því. Áður en þú reikna út hvað á að gera og hvernig á að hætta að vera latur, þú þarft að skilja hvaða tegundir af leti fram. Það eru mismunandi gerðir, til dæmis, hvers konar leti, þegar þú í raun ekki að gera neitt og bara liggjandi, glápa á loft eða annað - þegar þú ert að gera eitthvað, en ekki það sem þú þarft, setja mikilvæg atriði til seinna.

Svo, hvað er leti? Sálfræði gefur mjög einfalt og nákvæmt svar: leti - það er tregða eða vanhæfni til að starfa. Stundum tilhneiging til leti er að vera og náttúrulegum karakter, ef það er vegna þess að sérkenni skapgerð, í slíkum aðstæðum, maður er erfitt að breyta. Hins vegar oftast í leti það er ákveðin ástæða. Það eru nokkrar ástæður, og eftir því hvað nákvæmlega gerir mann ekki að gera neitt, þú þarft að velja leið hvernig á að hætta að vera latur.

Mjög oft gerist vegna leti ... leiðindi, maður er einfaldlega ekki áhugavert hvað hann gerir. Mjög dæmigerður fyrirbæri fyrir nemendur sem velja ekki að læra, en að eyða tíma í meira áhugavert fyrir þá vinnu, fyrir fólk óánægðir með starfi sínu, en eru ekki tilbúin að breyta neinu. Hvernig á að hætta að vera löt í þessu tilfelli? Svarið er augljóst, verður þú að breyta atvinnu eða með tilvísun til-finna eitthvað áhugavert í því sem þú ert að gera, það er hægt að finna alvarleg hvatning fyrir áframhaldandi núverandi hár-gæði þjálfunar. Til dæmis er hvatning til vinnandi manns - er að bæta stöðu og fjárhagslega velferð. Þú getur prófað að einhvern veginn auka fjölbreytni venja, en ef á því augnabliki sem það er ómögulegt að breyta neinu, hefur þú stuðning sjálfsagi, sem er eina leiðin til að berjast gegn leti í tengslum við óstöðugleika.

Óstöðugleika sem eðli eiginleiki - þetta er önnur algeng ástæða þess að fólk er latur. Í tilviki skorts á skipulagi og það þarf stöðuga vinnu á sig, til hjálpar lista af daglegu, máluð áætlun með stuttum en reglulegu millibili, halda dagbók. Það er nauðsynlegt að takast á við málefni gangi og verður ekki leyft að safna hlutum. Þar að auki, það er mikilvægt að skilgreina markmið og nauðsynleg til að ná þeim, minni verkefni. Þú getur lært meginreglur tímastjórnun, og losna við leti og vinnu verður gaman.

Leti getur stafað af alvarlegum líkamlegum eða tilfinningalegum þreytu af völdum streitu eða tilfinninga. Í þessu tilviki, að losna við leti - það er hvíld. Frá tilfinningalegum þreytu hjálpar uppbyggilega frí - ekki aðgerðalaus liggjandi á sófanum, og allar breytingar á landslagi, ferð til náttúrunnar, nýtt áhugamál. Ef þú ert þreytt líkamlega, ættir þú ekki að kenna sig og þjást af því sem er sett af mikilvægum hlutum, bara sætta sig við þá staðreynd að þú þarft hvíld og gefa sér tíma til recuperate, æfing getur einnig haft jákvæð áhrif á almennt ástand. Við the vegur, the íþrótt hjálpar með alls konar leti.

Þar leti, sinnuleysi, erfiðast í andlegu grunnmynd af leti. Það gerist að maður ekkert líkar, er hann ekki að sjá framan hann tilgang lífsins og skilur ekki hvað ég á að gera við líf mitt. Í þessu ástandi, helstu spurningu verður ekki hvernig á að hætta að vera löt, en spurningin um hvernig á að endurheimta bragð af lífi. Þú getur reynt að skilja sig, til að breyta forgangsröðun, gera lista yfir markmið og áætlanir, að dreyma. Hvernig sem, stundum er best að leita aðstoðar.

Það eru aðstæður þar sem virkar eins og latur leið til að vernda gegn mistök. Segjum sem svo að þú viljir byrja að vinna að nýju verkefni, og þú ert allur setja til hliðar, kannski þú ert bara hræddur um að allt verði ekki eins góð og þú vilt, eða eru hræddir um að vinna fór úrskeiðis. Í þessu tilviki, ein leið út - til að játa ótta þeirra og taka áhættu, því að vinna verk verður samt að.