Hvernig á að berja ótta illa? Hvað er það kallað?

Vitrir menn segja að ótti er talið grundvallaratriði tilfinningu, sem hjálpar til að lifa af. Á margan hátt, þetta er satt, svo ekki reyna að alveg uppræta getu til að óttast. Ótti ásækir margir sjúkir, álag á ótta getur verið breytilegt frá sanngjarnt að hypertrophied, alvarlega skerða lífsgæði og trufla eðlilega félagsmótun. Hvernig á að losna við þetta fælni, til að endurheimta eðlilega skynjun á lífinu og heiminum?

Hvers vegna eru menn svo hræddir við að fá veikur?

Þessi ótti getur verið talinn einn af mest forn. Ef við teljum það sögulega samhengi, jafnvel í hinum forna heimi, og í því snemma á miðöldum, sem sjúkdómurinn hefur verið auðveldasta leiðin til að verða félagslega outcast. Og ýmsum kvillum einfaldlega ekki unnt að reikna. Hvað er nú verið að meðhöndla með sýklalyfjum eða hafa horfið með öllu vegna bólusetningar, tókst mow alla borgina. Það er engin furða að ótti við illa tók hnattræna vídd.

Til dæmis, í flokki holdsveiki féll hvaða húð sjúkdómur, sem ekki persónugreinanlegar. Greiningin er sú sama í flestum tilfellum að setja lyf maður, og jafnvel sveitarfélaga prestur. Maður þjáist af psoriasis, birtist í líkþráa nýlenda - það er eins og að í ríki dauðra, heldur áfram angist og grimmur höfnun samfélagsins.

Nú, þegar gríðarlegur fjöldi sjúkdóma enn viðráðanlega, fólk getur innsæi hræddur um vana eða eingöngu á eigin næmni hans. Auðvitað, það er ekkert þægilegt í sjúkdóma í líkamanum, en oft óttast að taka móta sannarlega undarlegur eyðublöð.

Hypochondria: uppgerð eða sjúkdómur?

Ef maður er grunsamlegt, að því marki sem einhver persónuleg staðfesting talinn hugsanlega einkenni hræðilegur sjúkdómur, það er yfirleitt kallað hypochondriac. Þetta orð er móttekin fyrirlitningar og mocking tilfinningalega blæ, því að ótti við illa þekkt fyrir margar aldir og jafnvel árþúsundir. Ef maður er heilbrigður að öllum leikjum, en sannarlega finnst veikur eða sem eru í hættu, þá aðrir, fyrr eða síðar gremja og pirringur eru safnast í mikilvægum bindi.

Ef þeir hringja í þig hypochondriac, og manni líður eins og eitthvað sé ekki heilbrigt, það er hægt að bæta tilfinningu fyrir sekt. Hvernig á að berjast gegn þessu fyrirbæri? Læknar mælum ekki fyrst og fremst að reyna að sigrast á honum áráttu-sjúkleika. Það er mögulegt að það er sjúkdómsgreiningar villa, og það er einhver sjúkdómur innri kerfi. Stundum hjálpar það til að greina hversu hormón. Mál þar sem ung sársauki maður tilfinning náði mikilvægum tauga bilana á bakgrunni tiltölulega stöðugt heilsu. Greining hormóna sýndi að hann hafði alvarlega hormóna ójafnvægi, og rétt valið meðferð er bara mánuður sneri tauga og veikburða einstaklingi algerlega hamingjusöm og pyshaschego heilbrigðum körlum. En hvað ef óttinn kemur til takmörk?

Nozofobiya sem alvarlegum geðrænum sjúkdómsgreiningu

Stundum fólk spyr: "Ótti við illa - þetta er hvernig fælni" Hvernig veistu að það er kominn tími til að fara og gefa geðlæknir? Í flestum tilvikum hafa þessar spurningar ekki meðal fórnarlamba sig af læti, og að ástvinum sínum. Ef einhver úr fjölskyldunni hegðar óviðeigandi, allt grunar skaðleg gerla, þá fyrr eða síðar verður tilhugsunin um greiningu.

Í myndinni "Aldrei betri," Dzhek Nikolson gegnt maður, sem er þjáning frá sora-ótta, ofsahræðslu ótta gerla. Þetta fyrirbæri er hægt að líta á sem hluta af nozofobii. Eðli hans þvær hendur sínar bara ný stykki af sápu, sem þá kastar, vegna þess að á einum tíma að nota stykki af gerla getur setjast. Kannski mest sláandi dæmi um sjúklega ótta.

Nozofobiya mega koma árásum af árásum læti, áráttu-þráhyggjuröskun vekur. Það er einmitt það þvingar stöðugt sjóða og Iron-on flytja nærföt frá tveimur hliðum, þvo hvert sentímetra á hæð með klór og svo framvegis. Þú ættir ekki að vera gramur ef einhver úr fjölskyldunni sýnir svo of hreinlæti, það er betra að ráðfæra sig við sérfræðing um hjálp. Mundu að þú getur ekki bara draga þig saman og hætta, það er ekki unnt að ástæðulausu.

Pre-sjálf-próf

Hvað á að gera ef þú grunar sjálfur í viðurvist fælni? Kannski ættum við að setja þig forkeppni greiningu, fylgja honum og án þess að bíða fyrir hnignun, að fara til geðlækni. Ekki sálfræðingur, þ.e. sálfræðingur ef hann er fyrirtækið að það eru engin vandamál, læknirinn mun mæla með þér til annarra sérfræðinga og skipa allar nauðsynlegar prófanir og skoðun. Þú veist nú þegar nafn af ótta við illa - það nozofobiya sem hægt er að grundvallaratriði eða samanstanda af flóknu setja af öðrum minniháttar phobias sem meginreglu.

Phobias getur talist merki um ofsahræðslu leit að uppsprettu ótta, jafnvel þar sem það er ekki til staðar. Til dæmis, er hægt að ná þig í viðleitni til að greina hver af fólki í kringum þá til að ganga úr skugga um að það er engin möguleiki hætta við sjálfan sig. Ef þú ert hræddur að það lífgar púls vegna þess að einhver nálægt sneezed, og við innganginn á sjúkrahúsið, þú hugsa aðeins um hvað er viss um að vera smitaðir eitthvað hræðilegt frá öðrum sjúklingum, standa vörð.

Eins og ótta illa áhrif á lífsgæði

Þjáning nozofobiey maður getur verið fangelsaðir af sjálfsblekkingar. Reyndar er áhyggjuefni fyrir eigin heilsu mega ekki vera hættulegt, fólk í kringum ótrúlega óábyrgt að sjálfum, virða ekki reglur um hollustuhætti, borða rangt matvæli, hafa a einhver fjöldi af slæmur venja, vanrækslu daglegu lífi. Þú þarft bara allt til að laga það, og þá allt verður í lagi, engin skaðleg veira ekki taka upp loka! Maður getur held Hörð barátta hans við vindmyllur það bætir lífsgæði þeirra, en í raun, allt rúllað inn grotesque.

Panic ótta illa með ólæknandi sjúkdóm getur leitt til geðvefræna birtingarmyndum, þegar einkenni eru í raun til marks um sjúkdóminn, sem er í raun ekki. Feverish tilraun til að koma hugsjón magn af vítamínum í mataræði mun aldrei ná árangri, þar sem það er ómögulegt - læknar tala opinskátt um það sem er að fylgja hugmyndinni um norm, sem er mjög óskýr brúnir milli umfram og skort. Þess vegna, lífið verður sársaukafull árekstra blekking, kryddað með ótta, og veruleika sem stubbornly vill ekki að hlýða ramma persónulegum áhyggjum þínum.

Réttlætanleg og óréttmætar fælni: rökrétt skilning sem leið til að berjast

Hver sem er getur á einhvern hátt til að draga mig saman og vega og meta alla möguleika, að aðskilja raunveruleg hætta á langsóttar. Til dæmis, það er vel þekkt að berklum er hægt að senda ef að eiga samskipti við einhvern sem hefur opið og virkt form sjúkdómsins. En mig grunar hvert tækifæri kashlyanuvshego mann í þessa greiningu - það er tilgáta. Í raun, ótti illa - Fælni er náttúrulega ekki eins furðulega og anatidaefobiya (þegar maður er hræddur um að önd er að horfa á hann).

Ef rökrétt skilja og viðurkenna að ótti í þessu tilfelli er ekki barnalegt eða fáránlegt, það verður svolítið auðveldara. Við getum aðeins lært að skilja nútíðina frá langsóttar og skammvinn.

Cancerophobia vitund og leið til að takast á við það

Sérstaklega, getur talist ótta við krabbamein frekar sterka Fælni hafa litblær Doom. Jafnvel með hraðri þróun lyfja, sem alveg tekist að takast á við mismunandi tegundir krabbameins, greiningu áfram að hræða.

Við verðum að viðurkenna að herða cancerophobia fyrirvara um ættingja þeirra sem létust úr krabbameini. Læknar viðurkenna að tilhneiging til krabbameins geta erfst, en þetta er svo einstaklingur að hvert tilfelli ætti að teljast sérstaklega.

Að cancerophobia ekki sviptir sjálfstjórn í þeim mæli að það verður erfitt að vera í samfélagi, það er best að hjálpa í samræmi við tilmæli lækna. Þ.e. - að útiloka möguleikann á krabbameinsvaldandi þætti úr lífi þínu, hætta að reykja, fá reglulega eftirliti. The aðalæð hlutur við þetta - að muna að snemma greining gerir að telja á flestum jákvæðar horfur, jafnvel ef greiningu æxlisins.

Meðvitund: leið til að draga nozofobiyu

Eins og getið er hér að framan, réttar upplýsingar er hægt að takast á við staðlaus ótta. Það er æskilegt að vandlega velja upplýsingaveitur - vafasama vefsíður með unprofessional hluta má aðeins kveikja ótta.

Reyna að vernda þig frá ógnvekjandi upplýsingum, það er hægt að halda sjálfstjórn. Á farsóttum fjölmiðlar eru farnir að svipa upp móðursýki, og það er gagnlegt að vita hvað er gert með þeim tilgangi einum að vekja barrage neyslu lækninga lyf með unproven virkni, sem fyllir vasa lyfjafyrirtækjum. Þetta þýðir ekki að þú þarft að fela í íbúðinni og enginn til að treysta - læknar yfirleitt ávísa árangursríkar lyf. En til að setja greiningu á eigin spýtur og "meðferð á Netinu" er ekki þess virði.

Faglega læknis

Hvers vegna er mælt með að takast á við geðlækni? Það eru tveir helstu mistök sem fólk gerir sér grunar í viðurvist fælni: sjálfshjálparhópa og utan kjarnastarfsemi. Það virðist að ef kvelja óttast krabbamein, hvernig á að berjast, því það er bara óttast? Svo þurfum við að draga mig saman og hætta - svo segja fólk og falla í gildru, því án þess að faglega meðferð ástandi geti versnað. Sálfræði, of smá hjálp, vegna þess að fælni, sérstaklega í gangi - þetta er alvarlegt vandamál sem ætti að meðhöndla heild. Venjulegar soul-sparnaður samtöl geta ekki gert hér. Læknirinn mun hjálpa draga úr heildar kvíða, og aðeins ef það er í raun nauðsynlegt, senda psychotherapist.

Hræddur við að vera veikur - venjulega

Ekki allur ótti er í raun fælni. Í raun, ótti er algerlega eðlilegt, og ef óttast er veikur með hundaæði bara neita að högg undarlegt villast hundur eða sætur refur, sem virðist alveg skaðlaus, það er ekki fælni. Það er bara sanngjarnt ótta sem viðheldur heilsu.