Hvað ef það særir mitti þegar gangandi?

Maður lifir, hann er vel. Það virðist sem allt sé hagstætt. En skyndilega er vandamál - sár lægri bak þegar hann gengur. Það virðist þar sem þetta árás. Hann leiddi rétta lifnaðarhætti, stundum í íþróttum, og hér ...

Og það verður skelfilegt. Næstum allir eru slæm hugmyndir. Til að eyða þeim smá, við skulum tala um þetta mál.

Hvað er þetta

Við skulum byrja með tölfræði. Rannsóknir hafa sýnt að óþægindi í baki áhrif á um níutíu prósent íbúanna. Segir það að sársauki þegar gangandi - mjög algengt lasleiki. Stundum fólk jafnvel venjast slíkum óþægindum og lengi var ekki brugðist við því. En það kemur þegar sársaukinn verður óbærilegur. Við verðum að strax að fara til læknis. Það gerist að sjúkdómurinn hefur eignast langvarandi form, og að takast á við það er nánast ómögulegt.

Einkenni sjúkdómsins geta komið fram eftir kalda, skarpur halla, lyfta þungum hlutum. Önnur ástæða fyrir því að bakverkir þegar gangandi, er langur situr á röngum borðið (álút aftur).

Hvers vegna yfirleitt þjáist af lægri bak? Þessi hluti hrygg oftast undir stórum daglegum sækir.

Núna um þessi og mörg önnur tala í smáatriðum.

flokkun af sársauka

Samkvæmt skipulagi, sársaukinn er skörp, skjóta, throbbing, verkir. Fyrir birtingarmynd þess er skipt í tvær tegundir:

• Primary. Orsök - brot á blóðflæði til vefja sem tengja hrygg diska. Þetta leiðir til lækkunar á hrygg. Reglulega byrja að birtast sársauka meðan gangandi. Fáir á þessum einkennum vekur athygli eins og það er hléum. Þetta viðhorf er í óþægindi, aftur á móti, leiðir til fylgikvilla.
• Efri. Ástæða - vélrænna skemmda eða vöðvavef, æxlisvöxt, illkynja æxli. Í þessu tilviki, aftur særir stöðugt. Hér líka að þú ættir ekki að hika. Það ætti að vera eins hratt og mögulegt er til að standast skoðun.

Secondary verkir geta samt verið af völdum langvinns blöðruhálskirtilsbólgu, krabbameini í legslímhúð, legi í legi, dysmenorrhea, eggjastokkum og nýrnasjúkdóma, tauga og æðar.

ástæður

Þættir sem stuðla að útliti verkjum í bakinu, a stór tala. Oftast er þetta vandamál er tengjast vöðvaspennu. Þetta ástand á sér stað þegar of vinna. Svo eftir allt, hvers vegna á meðan gangandi sár lægri bak? má rekja til ástæðna sem viðburður af þessu vandamáli:

• Varanleg þyngd lyfta.
• Being langan tíma í einni stöðu (standandi, sitjandi).
• Ákafur þjálfun eða líkamlega vinnu.
• Yfirvigt.

Þessar ástæður eru algengustu.

Næsti hópur þáttum sem valda sársauka:

• herniated;
• curvature í hrygg;
• spinal stenosis;
• áverka;
• lágt bak sársauki;
• spondylolisthesis;
• beinþynning.

Fyrir utan að ofan sjúkdómum sem hafa áhrif á axial beinagrind, það eru sjúkdómar sem tengjast bólguferlar í mjúkum vefjum eða innri líffærum. Í seinna tilvikinu, þegar langur gangandi sársauki loin, þar verkir endurspeglast frá aðal hólfinu á bak. Þetta gerist oftast þegar nýrna, magasár, ristilbólgu, gallblöðrubólga.

Í síðari meðgöngu, mjóbakið þreytandi og framtíð móður.

Nú meira um suma sjúkdóma.

Intervertebral hernia

Milli hryggjarliðum líkamanum er diskur sem er samsett úr myndlaus massi og hringlaga rýmið á fibrosus. Að eyðing hennar myndlaus massi sé kreist á Diskur Body myndast hump. Það skaðar taugar í kringum það, og mænu. Allt þetta leiðir til sársauka.

Sterkari bakverkur í neðra bak þegar gangandi, því undir þyngd þyngd kviðslits er kreisti jafnvel meira. There ert sinnum hvenær fólk fer ekki. Sjúkdómurinn byrjar með smá óþægindum sem á sér stað á meðan hlaupandi og stökk. Með tímanum, óþægindum breytist í óþolandi sársauka, sem hægt er að forðast með því að tímanlega samband við lækni.

Hvað er meðferð?

• Nudd.
• Lyf.
• Þreytandi corset.

Samanlagt þetta bætir trophism um hrygg, afli og getu til að búa til orku. Erfiðleikar í meðhöndluninni á sjúkdómnum getur átt sér stað á meðgöngu eða breyta í taugakerfinu.

osteochondrosis

Dæla á sterkum brjóskfiska vefjum í kringum hryggjarlið og diskur sjúkdómur kemur svo sem osteochondrosis. Misst mýkt diska, skemmst mænu og rótum sínum, sem stuðlar að útliti einkenni. Að auki, minni sveigjanleika mænu kortinu. Hvers vegna í þessu tilfelli, lægri bak sársauki þegar gangandi? Sjúkleg ferli þróar frekar fljótt. Þetta stuðlar að óhollt mataræði, hreyfingarleysi, offitu. Ef sjúkdómurinn hefur engulfed mikið "landsvæði", byrja vefjum skemmt taugaendum.

Það fer eftir útbreiðslu bakverkjum geta birst á mismunandi stöðu líkamans. Ef brjósk eykst áfram, sjúka verður allt í lendahluta plexus. Stundum getur fólk heyri meðan gangandi særindi mjóbakið og fæturna. Í þessu tilfelli getum við sagt að brjóskið vex aftur.

Hvernig á að losna af sársauka?

Ef orsök sársauka og osteochondrosis intervertebral kviðslits, er ómögulegt að gera og þurfa ekki án aðstoðar læknis. Self-lyf er skaðlegt og hættulegt.

Aðeins sérfræðingur getur rétt greina með því að skoða rætur ástandinu, og mæla meðferð. Sem reglu, það er íhaldssamt. Á einum og annað sjúkdómur úthlutað sjúkraþjálfun, hjálpar til við að bæta líkamanum tón og mismunandi vöðvahópa.

Ef sársaukinn er sterk, þá hélt lídókaínbasa hömlun. nudd er gert til að bæta blóðrásina. Samtímis notkun lyfja og það eykur skilvirkni meðferðar.

Ef eftir að ganga særindi mjóbakið, létta ástand heima getur verið sem hér segir:

· Leggstu niður;

· Ekki meira en tíu mínútur, háð kvef eða öfugt, heitt mitti, sveipaði það.

· Getur drukkið verkjastillandi fyrir miklum verkjum;

· Ef verkurinn hverfur ekki eftir klukkutíma skaltu hafa samband við lækninn.

Í aðdraganda "kraftaverk"

Önnur ástæða fyrir þeirri óþægilegu stöðu í bakinu á meðan að færa á þungun. Á þessu tímabili, öll líffæri kvenlíkamans eru að vinna við álag. Barnið vex í móðurkviði, byrjar að færa þyngdarpunkt. Liðum eru mjaðmir og sacrum slaka í undirbúningi fyrir fæðingu. Vaxandi maga breytir stöðu hrygg, lendahluta þenja vöðva. Þess vegna er það sárt mitti þegar hann gengur á meðgöngu. Næstum sérhver kona er nú að upplifa.

Að takast á við sársauka á þessu tímabili mun hjálpa til við að rétta næringu. Matseðill skal innihalda mikið magn af kalki. Ekki gefast upp mjólkurvörur, borða halla fisk, kjöt. Ekki gleyma um hnetur og grænmeti.

Gera allt hægt og hljótt, forðast þunga líkamlega áreynslu. Finna safn af æfingum fyrir barnshafandi konur. Það mun hjálpa styrkja vöðva í kvið og bak. Wonderful frí í mitti - það er vatn þolfimi.

greiningu

Eins og þú geta sjá, orsakir sársauka í neðri bak stórar. Og hver er að valda óþægindum, það er ekki vitað. Þess vegna hélt sjúkdómsgreiningar ráðstafanir. Aðeins til viðbótar próf mun greina þá þætti sem valda sársauka.

Þegar þú heimsækir sjúkrastofnun, til að koma í greiningu, læknir ávísar eftirfarandi aðferð:

· Almennt greiningar á blóði og þvagi;

· Ákvörðun á lífefnafræðilegum samsetningu blóði;

· Þvag greining og Nichiporenko Zemnitsky;

· Kollur rannsóknum til að ákvarða efnislegan og efnafræðilegan samsetningu þess;

· Mæling á sýrustig í meltingarvegi;

· X-geisli af hrygg;

· Magaspeglun;

· Ómskoðun á innri líffæri.

Aðeins eftir afkóðun allar niðurstöður og ráðleggingar geta verið að tala um orsakir lægri bak sársauki. Ef þáttur af útliti þeirra - meinafræði, meðferð hefst strax.

meðferð

Þegar fundið svar við spurningunni hvers vegna við lengi að ganga særindi mjóbakið, meðferð hefst.

Að beita eftirfarandi aðferðum:

• Meðferð með lyfjum. Þökk sé það dregur úr verkjum og bólgu. Ávísa bólgueyðandi á ekki-steróíð lyf. smyrsl og gel eru einnig notaðar. Notað fyrir þráláts verks blokkun.

• Sjúkraþjálfara (sinusoidal modulated straumum og Magnetic). Það er notað ef lyf gera ekki hjálpa bæta ástand sjúklings.

• Viðbótarupplýsingar. Nálastungur, jóga, æfa, handbók meðferð - eykur vöðvaspennu.

Það er einnig mælt með því að sofa á memory foam dýnur, borið belti og lífstykki.

Og jafnvel ef það eru oft bakverkir meðan gangandi, ekki sjálf-verkjalyf, og heimsækja sérfræðing. Aðeins hann getur hjálpað þér.

Til að koma í veg fyrir veikindi, reyna að borða rétt, spila íþróttir, sitja beinn, ekki lyfta ekki þungur án corset. Kaupa hjálpartækjum dýnu, og að minnsta kosti einu sinni á ári til að heimsækja lækni.