Hrísgrjón hafragrautur í multivarka - bragðgóður og heilbrigður!

Í mörgum menningarheimum, hrísgrjón bara eins vinsæll og brauð í Rússlandi. Á jákvæð eiginleika hrísgrjónum sagði mikið. Þetta jurt er rík af kalsíum, kalíum, fosfór, sink og járn, sem og með skort á joð, amínósýrur og vítamín C. Einnig, hrísgrjón er hægt að nota fyrir fólk sem eru með ofnæmi fyrir glúten - glúten-frjáls, og hún það vantar. Með alla þessa caloric innihald vörunnar er lágt, sem gerir það mögulegt að nota það eins og að missa þyngd og þeir, sem sitja um að fá auka þyngd.

Á bilinu diskar sem hægt er að framleiða á grundvelli hrísgrjón er mikil: Sushi, paella, risotto, súpur, salöt og, að sjálfsögðu, uppáhalds bernsku korn. Mataræði hrísgrjón hafragrautur á vatni eða nærandi mjólk undirbúa smella. Í þessu tilfelli, nota líkamann sem barn og fullorðinn, mun koma mikið af því.

Hrísgrjón hafragrautur í multivarka

Multifunctional pan - multivarka - er að verða fleiri og fleiri vinsæll, vegna þess að þetta kraftaverk tækni getur dregið verulega úr the magn af tími sem þarf til að elda.

Hrísgrjón hafragrautur í multivarka fá ekki verri en í pott og elda það er ekki erfitt. Næstum allar nútíma Multivarki búin virka "Milk hafragrautur", þar sem á að elda þetta fat er mjög einfalt, og tímavörður leyfa þér að gera það, jafnvel þótt hostess á þessum tíma var ekki heima. Í fjarveru þessa stillingu við soðna hrísgrjón multivarka er hægt að sjóða með því að nota háttur "þvi að stöðva það" eða "súpa", fer eftir útfærslu. Matreiðsla tími í medlennovarkah er 40-50 mínútur í þrýstingi eldavél -. 30.

Pre hrísgrjón þarf að þvo. In multivarku krefst 4-6 hella bikarglösin af vatni og / eða mjólk (allt eftir viðkomandi þéttleika korn) saman við 1 bolla af hrísgrjónum og velja viðkomandi elda ham.

Elda á eldavélinni

Rétt eins og í tilviki multivarka, hrísgrjón skal skola. Það eru tvær helstu leiðir elda á eldavélinni:

- hrísgrjón soðin í vatni þar til mjúkur, og þá er tæmd og korn með mjólk elda aðeins lengur;

- elda í mjólk (mælt stöðugt að hræra graut, í því skyni að koma í veg fyrir útliti mjólk froðu);

Samræmi: venjulega notað til framleiðslu á einum bolla hrísgrjóna í 4 bollum af vatni og / eða mjólk.

Fyrir þá sem vilja minna mettuð hafragrautur samkvæmni, the magn af mjólk eða vatni getur verið aukin í allt að 6-7 glös.

Ef nauðsyn krefur, mjólk komi með vatni.

Rice er bætt við vatni eða mjólk. elda tími hennar veltur á tegund og nemur um 20 mínútur.

Ekki svo mikilvægt, að undirbúa hrísgrjón hafragrautur í multivarka eða á eldavélinni. Það er ekki mælt með því að bæta við það í smjöri á matreiðslu, eins og hitameðferð eyðileggur næringarefni sem þar.

Þetta ætti að vera rétt áður en þjóna.

Salt og sykur er bætt eftir smekk. Þegar elda er hægt að yfirgefa notkun sykurs og til sweeten graut ýmsar aukefni geta verið úr berjum, ávöxtum, candied ávöxtum, hnetum, hunangi eða sultu. Til dæmis, hrísgrjón hafragrautur með eplum hafa mörg sál. Epli má nuddað áður en þú bætir mauki, skorið í bita, og það er hægt að baka. Börn elska hafragrautur með sultu máluð mál eða önnur mynstur, "málverk" það er hægt að fela barnið.

Cook hafragrautur er a smella, og tækifæri til að gera tilraunir með mismunandi bragði gera það oft og uppáhalds fat á borðið.