Gulrót kökur - Uppskrift (fastandi)

Gulrót kökur - þetta er frábært tækifæri til að auka fjölbreytni þeirra halla eða grænmetisrétti. Sú staðreynd að þetta fat er mjög bragðgóður, fullt af vítamínum og steinefnum, og síðast en ekki síst, ekki innihalda kjöt innihaldsefni. Það reynist mjög nærandi vöru. Svo, hvers vegna ekki að elda gulrót cutlets? Uppskrift fyrir meatless vörum felur nóg, svo kvíðin um mataræði sem þú þarft ekki. Þetta fat er ekki hægt að borða aðeins af þeim sem þjást af ofnæmi fyrir þessa vöru.

Við the vegur, maturinn má eldað í pönnu, en gulrót kökur í tvöföldum suðupotti framleitt jafnvel meira gagni. Fyrsti uppskrift, við viljum sýna fram á að þú, samanstendur af eftirfarandi efnisþáttum: maísmjöl - 2stolovye skeiðar, gulrætur - 500grammov, kurlaður sykur - 2 msk af hlopya- höfrum 3 msk vanillu, sólblómaolía eða ólífuolía - 2stolovye skeið af salti bragð, sesam fræ þegar þér hentar.

Gulrót Besta ýta á juicer. Ef ekki, þá nudda á litlum grater. En það er betra að nota juicer. Við the vegur, þá þarftu að safa hella í glös, falla til ólífuolía (til karótín gæti frásogast í líkamanum). Safa er hægt að drekka - það verður ekki þörf. En snúningur sem við notum fyrir tilgangi okkar. Í þessari blöndu bæta sykri, vanillin, salt, olía og hveiti. Hér er deigið tilbúið, er það aðeins til að blanda það. Þá þarftu þetta próf mynda patties, þá er 20 mínútur nóg að sjóða þá í tvöföldum suðupotti og má borða. Skreyta þetta fat getur verið sesamfræum. Eins og a hlið fat, nota sýrðum rjóma, jógúrt eða sultu. Við sögðum bara þér hvernig á að elda gulrót cutlets án tálbeitu, og nú vilja til að deila aðra uppskrift - nota þessa korn.

Svo, til að undirbúa chops gulrætur með semolina, þú þarft að selja upp á eftirfarandi mengi innihaldsefni: 2 egg, 4 msk af semolina, 400 grömm af þrýsta úr gulrótum, salti og sykri eftir smekk, sýrðum rjóma - 200 grömm, sólblómaolía eða ólífuolía til steikingar.

Getting að undirbúningi matvæla - gulrót cutlets. Uppskrift, Meatless innihaldsefni sem nánast alltaf hafa í hverju eldhúsi, er ekki aðgreindar með margbreytileika sínum og mun ekki valda erfiðleikum, jafnvel fyrir óreyndur hostess.

Til að byrja, nudda á fínu grater gulrætur (ef nuddaði á gróft, mun það þurfa að sjóða í nokkurn tíma), þá bæta 2 barinn salt og sykur egg, það er sprengjuárás semolina. blanda deigið okkar þar til slétt. Lepim gulrót hamborgari, steikja þær á pönnu eða sjóða í multivarka.

Það eru aðrar uppskriftir, til dæmis, gulrót kökur með því að bæta við hvítkál. Þetta fat stendur út fyrir frumleika og minnir salat. Svo, það er nauðsynlegt að gera tilraunir og elda hvítkál-gulrót kökur. Uppskrift, halla hluti sem þú getur auðveldlega fundið í hvaða verslun, er sem hér segir: Vandlega hreinsa og þvo gulrætur og hvítkál. Hvítkál fínt shinkuem, niður í pottinn, fylla með vatni og látið malla í um það bil 10 mínútur. Þá bæta við rifnum gulrótum á fínu grater. Salt, pipar blanda. Einnig bæta ólífuolíu. Halda áfram að krauma þar til innihaldsefni eignast ekki mýkt. Eftir það er að samsetningin pelted varlega semolina og elda þar til eldað hafragraut. Eftir það var blandan ætti að vera budzhet vor kaldur. Eftir það sculpt hamborgara og steikið þá á báðum hliðum á pönnu.

Eins og þú hefur séð, föstu og mataræði er ekki svo hræðileg ef þú elda gulrót cutlets. Uppskrift, Meatless innihaldsefni sem eru full af næringarefnum og snefilefni, er alveg einfalt að framkvæma. Þessar hamborgari getur og ætti að vera innifalið í mataræði barna, sérstaklega fyrir þau börn sem eru ekki of fylgjandi grænmeti ósnortinn. Golden Delicious patties, þakinn rjóma eða sultu, eins og allir litlu Gourmet. Og fullorðnir frá fæðubótarefni einnig did ekki gefa upp. Bon appetit!