Eins tíðahvörf hefst og hvernig á að lifa því

Þýtt úr gríska orðinu hljómar ekki skelfilegur og jafnvel rómantíska - ". Stiga" Hvar er það leitt okkur, fátækum konum sem eru ætluð öllum verstu: ". Grísku stiga" í æsku - - mikilvægum dögum PMS, þá vinnu, vandamál með börn, hef ekki tíma til að líta í kring, byrja tíðahvörf eða tíðahvörf sömu Jæja, hið eilífa nöldrari þunglyndi - eitt af einkennum aldri aðlögun lífverunnar. Og það versta leiðin sem hægt er að hugsa um - dimma.

Og hvers vegna "stiganum"?

Líklegast vegna þess að hápunktur fer fram í áföngum, í nokkrum áföngum. Hver hefur hversu mörg ár byrjar tíðahvörf og það veltur á líkama konunnar, úr heilsu hennar, lífsskilyrði, og jafnvel erfðir. Ef móðir orðið þungt á þessu tímabili, því að dóttir að undirbúa sig fyrir erfiðleika. Það eru líka heppnir, sem ekki finnst við umskipti til a nýr gæðum, nema tilkynning um tíða röskun hringrás, og þá ljúka hætt tíða. Slík, því miður, í minnihluta. Jæja, við erum köttur-konu, fær um að alltaf lenda á fjórum paws, vilja vera fær til nú. Með tilliti til aldurs, þetta mjög einstaklingsbundin ferli getur byrjað einhvern strax eftir 40 ár, einhver hefur hert næstum að 60. En meðalaldur tíðahvörf - 45-50 ára.

svo Áfangar

Áður tíðahvörf hefst í klassískum skilningi þess orðs, kona fær fyrstu merki í formi óreglulegra tíða, seinkað eða á móti, oftar en venjulega. Þessi svokallaða tíðahvörf. Málið er að jafnvel nóg af hormóninu estrógen í líkama hennar þurfti leg fyrir frjóvgun, en prógesterón sem er ábyrgur fyrir tíðir, þegar vantar. Smám saman, líkaminn er flutt til seinni áfanga - heill hætt tíðahrings. Ári eða tveimur eftir að þegar kona er enn að bíða - er hvort það er, og enn á varðbergi gagnvart óvæntum "gjöf" í formi meðgöngu í lengri tíma (sem gerist nokkuð oft!) - þetta er annað stig eða raunverulegt tíðahvörf. Og þá kemur þriðja stigi - postmenopause, þegar hormón eru nú á núlli, og konan er ekki lengur kveljast af spurningunni um hvernig á að byrja tíðahvörf, og hvernig á að takast á við einkenni hennar.

allt öðruvísi

Þegar það var sagt hér að ofan, að sérhver kona að fara í gegnum þetta erfiða tímabil í lífi hans á sinn hátt. En það er nauðsynlegt til að snúa aftur til þetta efni og til að auka svolítið: sem hefst eins tíðahvörf og sem eins ber hann. Auðveldasta - er að hverfa út mánaðarlega í fjarveru annarra aggravating einkenni. Það gerist, en sjaldan. Í grundvallaratriðum, kvenkyns líkaminn bregst kröftuglega við slík breyting - vegna þess að konan vill ekki aldrei eldast! Á bakgrunnur hormóna breytingar eru fram heilbrigðisvanda - höfuðverk, stökk á blóðþrýstingi, þunglyndi, tauga bilana. Og stærsta plágu - þetta, að sjálfsögðu, hitakóf, aukin svitamyndun. Oft á þessum tíma kona fær á borð til skurðlæknisins - hún byrjar alls konar legi og blöðrur í legi og eggjastokkum. En þetta er - mest alvarleg tilfelli.

Hvernig á að lifa þetta?

Þegar tíðahvörf hefst, segja flestar konur með sjálfum sér: "Það er óhjákvæmilegt að við verðum að þola." Og þeir gera mistök, sem eykur þjáningar þeirra. Tíðahvörf skal meðhöndla, eða öllu heldur ekki tíðahvörf og einkennum þess.

þarf endilega að vera fram á kvensjúkdómalækni og tekur fulltrúi hormóna meðferð, sem gerir umskipti yfir í nýja lífeðlisfræðilegum eins vel og mögulegt er. Ekki trufla ekki, og gjöld jurtir sérstaklega til að fjarlægja einkenni tíðahvarfa - heitu blikkar og höfuðverk. Í sálfræðileg hugtök, kannski að finna um allan pros. Til dæmis: Konur á aldrinum 45-50 ára er enn ung og falleg, hún er enn að vinna, hún á marga vini og hugsanlega lofti. Ótti á meðgöngu er ekki nauðsynlegt, svo að náinn lífið færir nýja skynjun. Free kona, og til hins eilífa áhyggjur börn - þau hafa sitt eigið líf, þá er það hægt og do - að læra að hjóla, fara á laug, ganga í garðinum með vinum sínum, ferðast um heiminn. Lífið er samt fallegur!