Titla og skurðgoð: mest blása maður í heimi

Þó það er að segja að ef þú hefur huga orku ekki sérlega krafist, en "fá að halda á" þennan afl, til að þróa líkamlega breytur líkamans að skrá stærð er ekki gefið að allir. Það krefst hljóð nálgun, staðgóða þekkingu í læknisfræði, líffræði, jafnvel í eðlisfræði og efnafræði, getu til að rétt að reikna álag á æfingu, gera mataræði og enn margt, margt fleira. ie til viðbótar við reikning - líkama þurfa enn fleiri og góða gáfur.

Á leiðinni að gögnum

The blása maður í heimi - þetta orðasamband hljómar eins og titill, sem verðlaun, eins og heiðurs titill. Í raun, hvernig það er. Eftir að þú hefur viðurkennt að "man-fjall", þú þarft að svitna í ræktinni í gegnum árin, að mestu takmarka sig og í raun að gefa líf sitt til þjónustu bodybuilding. A sláandi dæmi - íþróttamaður frá Þýskalandi að nafni Markus Ruhl. Meðal sérfræðinga og það kallað "vatnsmelóna bodybuilding" fyrir mikla biceps kúlur, óhugnanlega veltandi undir húð. Þegar þetta er blása maður í heimi (íþróttamaðurinn titill árið 2009, árið) er að undirbúa fyrir næstu keppni og borða á sérstöku mataræði, líkaminn toga vatnið, það virðist sem húðin á líkama hans einfaldlega springa, ófær um að standast þrýsting af massa vöðva. Töfrandi ívilnanir, áhrifamikill flutningur - þeir Markus byrjaði markvisst að fara um 19 ára. Það er talið að íþróttamenn í þessari þróun í þessum aldri er nokkuð of gamall. Eftir allt saman, yngri líkama, því auðveldara er unnt að endurskipulagningu og álag, og vegna þess að fagleg bodybuilding strákar hafa mikið fyrr - frá 15-16 ára og fimm.

"Þýska dýrið" (annað gælunafn íþróttamaður) - blása maður í heimi - hefur upplifað mikið af gremju, alvarleg meiðsli áður ná hæðum Olympus bodybuilding. Og nú er hann að reyna að halda í röðum og anthropometric breytum, áfram alvarlega að þjálfa og framkvæma á virtu atburði og keppnum. Sem betur fer, heilsu og líkamlegt ástand gerir það. Eftir allt saman, með venjulegu hæð í metrum og sjötíu og sjö sentimetra af rúmmáli tvíhöfðavöðva Marcus er fimmtíu og sjö cm, þyngd meðan á keppni - hundrað tuttugu og sjö kg bringa bindi - hundrað fjörutíu og átta cm og mjöðm - áttatíu og fjögur cm Þegar mest blása maður í heimi hvílir. frá útliti, það er að öðlast "nokkra" auka kíló og vega hundrað fjörutíu og fimm kíló. Og ef podiums hetjan birtist í götunni, venjulegt fólk við hliðina á honum líta comically lítið, jafnvel þótt þeir séu í raun og veru alveg virðulegur stærð.

annar Idol

Eftirfarandi heimsvísu viðurkennd íþróttamaður bodybuilder, sem er ómögulegt að muna - Dzhey Katler. Hann er ekki aðeins varð fjórum Mr. Olympia, en einnig var góð leiklist feril í Hollywood. Ef þú biður um hver er sterkasti maður á jörðinni, Cutler mjög hentugur fyrir þetta hlutverk. Frá barnæsku var hann ráðinn í miklum líkamlega vinnu, að vinna á byggingarsvæðum (faðir og bróðir hafa verið í þessum viðskiptum, Jay, sem yngri maður í fjölskyldunni, byrjaði á sama hátt frá grunni). Það hefur orðið vettvangur fyrir þróun vöðvastyrk, þyngdaraukning. Og á meðan nám í lagadeild, Cutler vann í frítíma sínum stundar "telostroitelstvom" - svo þýðir hugtakið "líkami-bygging". Þrautseigju og löngun til að ná háum niðurstöður hafa hjálpað til að sigrast á öllum erfiðleikum. Jay er nú aðeins íþróttamaður bodybuilder, sem var fær til að endurheimta "Olympia" eftir ósigur.

Annar "star" American, fór verulega mark í sögu bodybuilding og íþróttum - er Art Atvud. Því miður, fór hann burt mjög snemma - á aldrinum 37 ára.

Og hver er sterkasti maður í heimi um þessar mundir? Skýrt svar, kannski, ómögulegt. Eftir allt saman, þessi titill er enn mætir Ronnie Coleman - bodybuilder, atvinnumaður, sigurvegari fjölmargra keppnum á þessu sviði. Ekki síður við hæfi frambjóðandi - Lithuanian-þungavigtar weightlifter Savickas. eining hennar í heimsmet - digur með chetyrohsotkilogrammovoy stöng í höndum hans. A verðlaun fyrir sigur í einni af keppnum sem hann gaf sig "Uncle Arnie" - fræga Schwarz-Terminator.

Tilviljun, það er þess virði að minnast í þessari grein, og hetjur fortíðarinnar, var í fremstu röð á heilbrigðan bodybuilding - Schwarzenegger, Stallone, Chuck Norris.