Til að ná hæðum, það er nauðsynlegt að greina persónulega árangur í lok ársins

Lok ársins - það er kominn tími til að gera úttekt. Við höfum öll ups og hæðir. Að sjálfsögðu þægilegt að muna fyrst.

En, eins og einn vísindarannsókna, maður verður ánægðari þegar kjarni lærdóm af mistökum sínum þannig að þeir endurtaka ekki í framtíðinni. A kúgun slæmur minningar munu ekki koma með hamingju.

tilraunin

Í rannsókn sem birt var í "minni" tímaritið, það hefur verið sannað að þegar maður skoðar þær áskoranir sem hindra að ná markmiði, það verður mun hamingjusamari í framtíðinni.

Mun auka sitt sjálfsálit, vinna skilvirkni og tilfinningu merkingu í lífinu. Ef við skynjum vandamál einfaldlega sem neikvætt atburður, mun það aðeins leiða til þunglyndis og sinnuleysi. Til slíkum niðurstöðum vísindamanna kom eftir prófanir á þátttakendum í samanburðarhópnum.

Fyrir sumir, þessar niðurstöður kann að virðast á óvart. Það er alveg rökrétt að jákvæðar tilfinningar koma upp þegar muna góða atburði. En vandamálið ætti að valda eingöngu neikvæð. Hins vegar greiningu á skriflegum svörum við þátttakendur tilraunarinnar sýndu annað. Þegar þeir muna hvernig á að leysa vandamál, sýna þrautseigju og greiningu getu, skap þeirra batnar. Það er, að horfa á þá erfiðleika sem leiddi á síðasta ári, vissu þeir að þeir gætu auðveldlega sigrast á þeim í nýja. Þannig eru síðustu vandamálin ekki talinn neikvæðu minningar, og hvernig á að ná.