Skortur á deilur - til marks um doomed sambandi?

Við vitum öll að stöðug deilur og átök leiða til the eyðilegging af hjónabönd. En hvað ef það er spjallað fullyrðing? Hvað ef sambandið getur fallið í sundur vegna skorts á deilur milli eiginmanns og eiginkonu?

Galdrastafir hlutfall

Doktor Dzhon M. Gottman er löggiltur sálfræðingur. Fyrir nokkrum áratugum, eru sérfræðingar rannsaka stöðugleika samskiptum fjölskyldunnar. Hann varð þekktur fyrir að hafa uppgötvað "galdur hlutfall" af jákvæðum og neikvæðum milliverkanir samstarfsaðila, sem er 5 til 1. Með öðrum orðum, í sterka og stöðuga stéttarfélagi, hver á móti með neikvæðum atburði fimm jákvæð.

Í sumum tilvikum, deila getur verið gagnlegt?

Of margir hneyksli grafa undan sambandinu. Þessi sjálfgefið sannleika. Hins vegar, í samræmi við kenningar dr Gottman, skortur á neikvæðni getur líka verið merki um dæmt hjónaband. Finna ákjósanlegt jafnvægi milli öndverðum hliðum tilfinningar er a non-hefðbundinn útsýni samböndum fjölskyldunnar. Sérfræðingar okkar í dag er að halda því fram að neikvæðni verður að vera til, ef markmið þitt er að byggja upp sterkt og langtíma bandalag.

Neikvætt gegnir mikilvægu hlutverki í sumum prosocial aðgerðir

Ef neikvæðar tilfinningar voru ekki að við þurfum, náttúran myndi ekki búa þær til. Þeir þurfa ekki aðeins að koma jafnvægi á hamingju, heldur einnig til að búa til upplifun - vél af mönnum gangi. Neikvæðar tilfinningar gegna mikilvægu hlutverki í sumum prosocial aðgerðir. Við erum að tala um val á samspili kerfum sem virka ekki eins vel og fyrir áróðri um rómantíska tilfinningar. Í fyrra tilvikinu, á grundvelli neikvæða reynslu fólk skilur hvaða aðgerða þeir ættu að forðast í framtíðinni. Í seinna tilvikinu, þeir gefa ekki ást til að deyja. Mörg okkar hafa heyrt að segja: "Eftir sterk rök koma hraðri sættir". Samstarfsaðila sem aldrei átök, skortur á bleki í sambandi. Þannig þurfa hjón ekki að lýsa yfir stríði á neikvæðni í lífi þeirra. Þvert á móti, lífið er þræta-frjáls og deilur yrði óbærilega illa og nokkuð lífvana.

Rifrildi hjálpa til við að laga sig að breytingum

Dr. Gottman Hugmyndin er að makar geta veitt fyrir hvern annan til úrbóta endurgjöf. Sú staðreynd að heimurinn í kringum okkur er stöðugt að breytast, og við þurfum að bregðast við því. Showdown er best fyrir þennan tilgang. Þannig félagar ekki bara að læra að laga sig að nýjum aðstæðum, en alltaf áfram "á sömu bylgjulengd."

Þegar magn af óæðri gæði

Við höldum áfram að greina merki um fullkomið hjónaband. Við uppfært "galdur hlutfall" af tilfinningum í samfellda hjónaband og komist að því að hver deilu vinnumarkaðarins þurfa að "vinna út" í fimmfaldri samsvarandi. Í viðbót við fjölda átök, er ekki hægt að afsláttur og gæði (hversu ofbeldisfull deila og löng). Dr. Gottman og samstarfsmenn hans við tilraunir sínar í ljós að langvarandi skæra ekki hafa læknandi áhrif sem ofbeldi stríð mjög tilfinningalega samstarfsaðila. Þannig, skortur á neikvæðum stigmögnun átakalönd óhjákvæmilega gaf tilefni til að efa allir jákvæð áhrif. Það var komist að því að mildilega andstæðar pör merkt skortur á ástúð, virka vexti, sjálf-kaldhæðni, spennu, gleði, stuðning og samúð.

Aftur á móti er óstöðug tengsl við langvinn átök ekki alltaf leitt til rof. Samstarfsaðilar í þessu bandalagi hafa á hvor öðrum áhrifum á heilsu. Og láta þessi áhrif er ekki alltaf jákvætt. Eitt er ljóst: þetta líkan af samvinnu getur leitt til stöðugleika, ef félagar munu fjalla "galdur hlutfall" og mun vinna að því að búa til hagstætt umhverfi til að styrkja jákvæð samskipti.

Þetta hlutfall er hentugur fyrir fyrirtæki

Forvitinn, "galdur hlutfall" af 5 í 1 gildir fyrir fyrirtæki. Rannsóknir hafa sýnt fram á að skilvirkasta leiðtogar á öllum gagnrýni undirmanna eftir að meðaltali 5,6 jákvæðum athugasemdum. Eins og þú geta sjá, lítill hluti af neikvæðri er mikilvægur hluti af öllu ferlinu. Í fyrsta lagi gagnrýni (og deila) vekur athygli. Í öðru lagi, neikvæð viðbrögð verndar gegn andvaraleysi.