Oksana Artemov - stjörnu hæfni bikiní

Oksana Artemov - hæfni líkan og íþróttamaður þjóna "bikiní" flokki. Það er meðal fjölmiðlun manns. Vinsældir og frægð var fært að faglegri bodybuilding hennar og hæfni. Árangur Oksana studdar af fjölmörgum sigrum og frama - tilbeiðslu og ást þúsundir aðdáendur og aðdáendur. Þessi grein verður lýst í stutta ævisögu íþróttamanna.

barnæsku

Oksana Artemov (ní Markovetskaya) fæddist árið 1986 í Kurgan (írans-Úralfjöllum). Frá unga aldri stelpan sýndi ótrúleg virkni. Því eru foreldrar strax greind ötull barn í íþróttinni. Í skólanum Artemova þátt í sundi, dansi, hlaupandi og íþróttum. Þessar íþróttir voru gefin Oksana er mjög auðvelt. Þetta er gefið til kynna með fyrirliggjandi bréfum sem hún vann með samkeppni. Þó engin íþróttir eða sund eða skokk eða dans voru ekki fær um að vinna hjarta stelpu.

hæfni æra

Þessi íþrótt Oksana Artyomov tók, að vera í mjög þroskað aldri - 21 ára. Það var á þeim tíma sem hún fór innfæddur Kurgan hennar til Norður höfuðborg - Sankti Pétursborg. Þar hitti hún framtíð eiginmaður hennar. Og virka eðlis ákveðið að innleiða hæfni. Og stórt hlutverk í þessu var spilað af eiginmanni sínum. En meira um það hér fyrir neðan.

Maðurinn Oksany Artemovoy

Kona heroine þessa grein sem heitir Vladimir. Hann er faglegur bodybuilder. Það smitast Vladimir Oksana hæfni. Artemov fór í ræktina með manni sínum, og brátt varð venjulega hrifningu fyrir konur að vinna. Sport hefur orðið mikil viðskipti fyrir Oksana ævi.

Maki hafi tekið þátt í þjálfun ástvinur. Vladimir máluð áætlun hennar um hreyfingu og næringu. Og hafa verið frátekin í nokkra mánuði, var hún fær um að gera það sjálfur. Nú Oksana Artyomov í hámarki vinsældir þeirra. Hún myndast jafnvel hring nemenda. Íþróttamaður hefur náð miklum árangri, vann í ýmsum keppnum í bodybuilding. Vladimir fylgir eiginmanni sínum á öllum keppnum og nýtur árangri vísbendingum.

Auðvitað, fyrst það var áhugamaður mót, en þá Artemova flutt á faglegum vettvangi. Þegar stúlka kom mjög bær dómari, lofaði hann í formi íþróttamenn og ráðlagt henni að reyna að þvinga í alþjóðlegum mótum. Artemov hefur ákveðið að spila í Evrópu í "Fitness bikiní." Í öðru sæti í þessari virtu keppni var miða til að taka þátt í virtustu mót á the reikistjarna.

Eiginmaður Oksana var hamingjusöm eiginkona hver fékk titilinn. Hann var laust af því niðurstöður sem hún hefur náð á aðeins fjórum mánuðum. Auðvitað, þetta er hæfi Vladimir. Til að fá eins nálægt staðli Artemov draga jafnvel vöxt nokkra sentimetra. Jafnvel sýningar gera stelpu til að fara í gegnum fullt af alvarlegum prófunum. Alvarlegustu þeirra er mest alvarlega mataræði, hjálpar til við að missa augnablik inn á svæðið um fjögur kíló.

heiður

Eins feril Artemova er að þróa mjög hratt. Og í þessu ferli voru mikilvæg, ekki aðeins sigur, heldur einnig venjulega þátttöku í keppnum í bodybuilding og hreysti. Samkvæmt mjög eðli þessarar greinar, það er alltaf stillt á "gull", sem er notað til að vera sigurvegari lífsins.

Eitt af því sem mest sæmilega verðlaun Oksana varð í fyrsta sæti, "Miss Bikini" keppni haldin í Evrópu árið 2011. Steypu fyrir þessa keppni var mjög sterkur. Þess vegna, sigur yfir slíkum sterkum keppinautum eindregið hvetja íþróttamaður til að halda áfram. Auk þess Oksana Artemov hefur í eigninni titilinn hreinum heimsmeistari í líkamsræktarsal bikiní. Einnig er hún meistari St Petersburg. Í dag eru helstu markmið keppandans - sigur í vinsælustu American keppnum "Arnold Classic".

daglegu starfi

Náttúra búinn kvenkyns kynhneigð og kvenleg fegurð. En Oksana enn að vinna á að bæta ytri gögn. Það má þakka daglega þjálfun hennar og varð eigandi heiðurs verðlaun á keppninnar bikinistok. Samkvæmt nýlegum Oksana Artemova vexti jafnt og 162 sm, og þyngd er 64 kg. Í þessu tilviki, líkami stúlkunnar er ekki einn gramm af fitu. Slík stofnun íþróttamaður tekist að búa til með sér kerfi mætti og mikilli þjálfun.

Hreyfingu - óaðskiljanlegur hluti af lífi Oksana, af því að hún er ekki bara að þjóna íþróttamaður, en einnig faglega þjálfara. Eftir athugasemd stelpur mikið vöðvar eru ekki draumur hennar. Oksana tilvalið - það láta okkur niður, en á sama tíma samfellda og kvenleg líkama. Beyond þjálfun Artemov lítur út eins og brothætt stúlka, sem er ekki á óvart, þar sem mitti íþróttamaður er aðeins 58 sm.

Sérstaklega vil nefna myndræn stúlku. Næstum sérhver mynd er það háð fyrir aðdáun og hvatningu.

matur

Oksana Artyomov ævisaga sem hefur verið kynnt í þessari grein, skaltu íhuga matur mikilvægur hluti af heilbrigðum lífsstíl. Í stöðluðu íþróttamenn matseðill staðar mjólkurvörum, eggjum og lágmark-feitur fjölbreytni af fiski (kjöt). Artemov notar einnig svolítið á hverjum degi af ávöxtum og grænmeti. Kolvetni bikinistka notar í morgun, og kvöldmatur er yfirleitt greipaldin. Fyrir árangur Oksana hefur setið í stjórn - sérstakt mataræði. Hún notar næstum eingöngu hvítu. Þetta gerir líkaminn að missa vatn og skilgreining vöðva áherslu. Samkvæmt íþróttamaður, þurrkun mjög erfitt og það er gefið, en löngun til að vinna og þrautseigju hjálpa til við að sigrast á þessum vanda.