Mataræði læknar

Hvað er mataræði lækna? Einstakt mataræði, geta aðeins einni viku leitt til þess að tap á átta til tíu kíló af umfram þyngd. Það er talið að þessi aðferð við erfiðri þyngdartap hefur verið þróuð af sjúkraliðar þess að eins fljótt og auðið er að undirbúa Offitusjúklingar fyrir aðgerð. Það fer eftir lengd, læknis mataræði í dag er í boði í tveimur helstu útgáfum: sjö og fjórtán daga. Þessi þyngdartap aðferð er átt við hluta hörðu mataræði lág-kolvetna, byggt á meginreglum að draga úr hungri.

Sem felur í sér alræmd mataræði lækna?

Á fyrsta degi mat notuð aðeins eina flösku af vatni steinefni, sem er skipt í sex móttökur. Neyta átta ml af mjólk lág-fitu (einn og hálfan prósent eða minna) og eitt epli í átta eða níu að kvöldi er aðeins heimil á öðrum degi. Á þriðja degi fyrstu alveg afrit, svo þú getur yfir daginn að drekka aðeins vatn. Fjórða daginn er táknuð með greenery. Á þessum degi, er hægt að borða ferskt hvítkál og gulrætur í salat, kryddað með matskeið af matarolíu. Allt salat skal skipt í þrjú helstu máltíðir. Í fimmta degi er táknuð á við um 0,8 lítra af mjólk. Á sjötta degi mataræði læknar nota eitt soðið egg og hálfan bolla af te í morgunmat, fyrir hádegi - glas af grænmeti seyði með hvítkál, kartöflur og annað grænmeti í hádegis - 100 grömm af kjöti og eins mörgum grænum baunum. Þrír máltíðir að borða eitt epli. Mataræði læknar í síðasta deginum er táknuð með 100 grömm. kotasæla og tvö glös af mjólk eða jógúrt.

Annað, lengur, mataræði valkostur fyrir "harðger". Mataræði læknar (14 dagar - lengd) er táknuð með: áttunda degi endurtekningum fyrstu og þriðju daga. Á níunda degi og það er notað aðeins 800 ml af mjólk og eitt epli. Tíunda degi, eina flösku af vatni steinefni. Day Ellefu: grænmeti salat með jurtum (lítra krukku), skipt í þrjú stig. Tólfta degi: 1 lítra af mjólk, dreift í 5-6 máltíðir. Þrettánda dag: einn soðin egg í morgun og lágmark-feitur kotasæla í hádeginu. Final dagur 1 lítra af vatni steinefni.

Í tengslum við mataræði þarf að vera viss um að taka vítamín og steinefni viðbót, vegna þess að slík lágmarks magn af mat sem þeir nánast ekki inn í líkamann. Eftir beitingu mataræði er hægt að endurtaka ekki fyrr en tveir mánuðir. Að eftir svo róttækar mataræði takmarkanir, hvenær verður mataræði, missti þyngd ekki aftur, það er nauðsynlegt smám saman á amk einni til tveimur vikum til að byrja að aukast mataræði með lág-kaloría matvæli (grænmeti, mjólkurvörur og halla kjöt) - það er eiginleiki það felur í megrun lækna. Umsagnir eftir beitingu þessarar tækni er ekki alltaf ótvíræð, en að mestu leyti, eiga það, eru ánægðir með árangurinn.

Hvað eru neikvæðar hliðar þessarar mataræði einangraðir fólk? Fyrst af öllu, eftir svona mataræði byggt á meginreglum að draga úr hungri, það er erfitt að halda þyngdinni, sem er dæmigerð fyrir alla skammtíma mataræði. Mataræði er mjög erfitt að sigrast á henni og án truflunar er háð aðeins sterka anda fólksins. Þar að auki, svo stíft mataræði er listi yfir frábendingar og "sitja á það" aðeins leyft fólki með engin heilsa vandamál, annars er hægt að tapa miklu meira en það sem þú vilt.

Álit, athugaðu að við að mataræði lækna er ekki bara mjög duglegur og árangursrík, en getur valdið alvarlegum hættuleg heilsu þinni. Við mælum eindregið undan yður, svo hvernig þú hættir val þitt á það, hafa samband við lækni.